老姜泡脚出汗怎么回事
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老姜泡脚出汗怎么回事,我们在日常生活中会选择泡脚来调理我们自己的身体,泡脚不仅方便而且泡完感觉自己整个人的身体都十分的舒适。我们今天就来说说老姜泡脚出汗怎么回事,是好还是不好呢?
老姜泡脚出汗怎么回事1
一、额头出汗
热水泡脚时,可启动元阳,阳气被物理的热能推动上升,从额头而出,而汗则是随着阳气出来的。这本是正常现象,不碍事。但是三四分钟就额头出汗,说明几个问题:一种可能性是宿舍温度高,本身就挺热,一泡脚出汗,但是又不是热到足以全身出汗的程度,所以仅额头有汗;第二种可能是泡脚用的水温太高,泡脚应该用热水不假,最好不要太高,否则带动阳气上行比较明显;三种可能是本身阴气不足,或者精血不足,阴不能涵阳,所以一有动力,阳气不受约束,飘然于上了。
二、泡脚时脸上出汗
应该是阳虚有一种病理状态叫“寒从中生”就是内寒,是指机体阳气虚衰,温煦气化功能减退,寒从内生,或阴寒之邪弥漫的病理状态。“内寒”的形成,多因阳气虚损,因为机体阳气是有温煦脏腑组织的功能,如果阳气虚机体失于温煦,从而阴寒内盛。这里的阴寒内生可以说是由于阳虚从而把阴阳平衡的局面给破坏掉,导致阴盛则内寒,这样就有畏寒肢冷,面色苍白,蜷卧喜暖,腹泻便溏,舌润不渴等温煦不足之症。
三、泡脚上身出汗
多是由于气虚造成的。气虚一般表现为气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。如果不太严重,可通过饮食进行调理,推荐气虚体质的人食疗。
四、泡脚下身出汗
多是由于肾寒引起的。肾寒属于中医阴阳失调的表现,建议,多吃核桃、芝麻等食物,加强体育锻炼,戒烟戒酒,调整心态。
老姜泡脚出汗怎么回事2
如何正确地泡脚
1.泡脚的方法:泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的`塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。
2.泡脚的时间:一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。
3.泡脚水的温度:视每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。
最养生的四种泡脚方法
一、生姜:祛寒
原理:生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
做法:取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
注意事项:
1.生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖锅盖煮可以避免其挥发。
2.半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。
二、桂皮:消肿
原理:桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。
做法:用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚,煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。
三、艾草:温肺
原理:据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
做法:艾草泡脚的方法和生姜泡脚的方法相近,一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚,煮法与前面提到的相同。身体寒湿重的病人,每周可以用艾草泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。
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