儿童秋季保健技巧
本文已影响6.76K人
本文已影响6.76K人
诀窍1:给孩子多喝水
秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时,老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。
诀窍2:少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
诀窍3:呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
儿童夏季保健注意“四不宜”
秋季养生巧喝几款茶可以保健康
秋季适合儿童健康的食谱
立秋后,儿童饮食保健要点
幼儿秋季保健工作计划七篇
秋季幼儿健康保健小常识绘画
冬季儿童保健的黄金守则
冬季保暖穿搭技巧
北方秋季穿搭技巧
幼儿园小班秋冬季保健知识
幼儿秋季保健的知识须知
儿童保健品儿童需要吃保健品吗 哪些保健品儿童不能吃
冬季保养皮肤技巧
秋季幼儿健康保健小常识小班
秋冬季节儿童保健常识
秋季3种穿搭技巧
冬季保湿的技巧
秋季穿衣搭配技巧
秋天美白保养技巧
春季健康养生技巧
儿童引导技巧
夏秋换季护肤技巧
秋季儿童保健的几个小常识
秋季幼儿健康保健小常识中班
儿童秋天多吃南瓜保健康
儿童穿搭技巧
秋季幼儿卫生保健小常识
儿童夏季保健四大问题
秋季儿童怎么养生 秋季儿童吃什么
秋季幼儿健康保健小常识图片
给儿童投保的技巧大放送
秋季穿搭小技巧女
湿热季节,儿童保健防“传染”