手脚冰凉用什么泡脚好
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手脚冰凉用什么泡脚好。天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,泡脚可以加速人体的血液循环,改善身体。改善手脚冰凉的情况。分享手脚冰凉用什么泡脚好。
手脚冰凉用什么泡脚好1
1、艾叶泡脚
艾叶是最常见的'中草药了,农村家家户户都有。用艾叶泡脚可以先将艾叶加水煮后泡,如果怕麻烦,可以先将艾叶用热水浸泡约20分钟后再加热水泡脚。
当然艾叶既可以单独泡脚,也可以搭配其它泡脚效果更好,搭配红花可以改善血液循环,手脚经常麻的人可以这样泡;还有艾草加食盐浸泡,可以缓解咽喉痛、脚腿肿胀、怕冷的情况。
2、陈皮泡脚
陈皮由新鲜的橘皮制作而成的。橘子皮中富含维生素、有机酸等成分,这些物质在泡脚的时候会溶解出来,渗透进皮肤,刺激毛细血管,促进新陈代谢。手脚冰凉的人用橘皮泡脚可以保暖,并且对初期风寒感冒有良好的治疗作用。
要注意:最好用风干的橘子皮,而不是新鲜的橘皮。
3、生姜泡脚
生姜性温,可祛寒解表,在中医和食疗方面都有广泛的应有。用生姜泡脚可以刺激毛细血管,促进血液循环,加快新陈代谢。一般秋冬季节手脚冰凉的人身体血液循环缓慢,用生姜泡脚能达到很好的驱寒效果。
注意:生姜泡脚并不是直接加姜在热水中和脚一起跑,是要先将生姜煮过水,用姜水泡脚。
4、盐水泡脚
人体的脚是离心脏最远的,所以供血并没有那么充足,尤其是秋冬季,更容易导致手脚冰凉,而用盐水泡脚就可以轻松解决脚部循环差的问题,并且还能促进血液循环,去除足部的寒气,有效改善手脚冰凉情况。
注意:泡脚的时候将盐加入热水中调匀,水温可以稍高一些,等温度合适后再泡脚。但是如果脚部有伤口不要 用盐水泡脚了。
手脚冰凉用什么泡脚好2
丹参巴戟天汤泡脚
取丹参30克,巴戟天,党参,赤芍各25克,桂枝15克。
将所有材料洗净,放入锅中加水煮沸,小火煲45分钟,然后将药液倒入盆中,待温热时泡脚,直至身体微微出汗即可,每日泡1次,7天为一个疗程。次方中丹参活血,巴戟天祛风湿,赤芍活血散瘀,桂枝温阳气,通血脉,一同配伍煮水泡脚,可以促进血液流通,对于改善手脚冰凉有显著效果。
艾苍藤水泡脚
取艾叶,苍术,鸡血藤各50克。
将所有药材放入锅中,加水煮沸30分钟,将药液倒入盆中,待温热时泡脚即可。次方中艾叶可驱寒温经,苍术祛风化湿,鸡血藤可活血行瘀,用这三味中药一起泡脚,可以增进气血运行,缓解手脚冰凉。
桂枝水泡脚
取桂枝30克,放入锅中,加适量清水煮沸20分钟,然后将药液倒入盆中,待温热时泡脚即可。
次方有温经散寒的作用,用来泡脚可以温经通络,改善血液循环,从而改善手脚冰冷的症状。
姜附归吴水泡脚
取干姜,附子,党参,当归各50克吴茱萸25克。
将所有药材与适量清水一并放入锅中,煮沸30分钟,然后取药液倒入盆中,待水温热后泡足,泡30分钟即可,次方具有行气活血,暖身驱寒的作用,适用于手脚冰凉症。
手脚冰凉是寒性体质人群在冬天常见的症状,要想调理这种症状,泡脚就是一个很好的方法,而且如果在泡脚水中加入一些有温热性质的药物,调理效果会更好。
二藤水泡脚
取鸡血藤,干辣椒各30克,花椒,忍冬藤,桑寄生各40克,防风,艾叶,各50克。
将以上材料与适量清水一并入锅煮沸30分钟,然后取药液倒入盆中,待温热时足浴30分钟,次方手脚冰凉,及冻疮有特效。
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