吃山楂会加重湿气吗
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吃山楂会加重湿气吗,山楂是我们平时生活中很常见的一种水果,酸酸甜甜的,身边不少朋友都喜欢吃,我们都知道山楂很多功效,那你知道吃山楂会加重湿气吗?一起了解学习下吧。
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1、山楂对去体内湿气有功效吗
山楂对去除体内湿气有一定功效,但效果不是很理想。山楂的主要功效是健脾开胃,适当进食山楂能够改善脾胃寒湿所致的消化不良、食欲不佳等症,在一定程度上能起到去湿气的效果。
2、湿气重能喝山楂水吗
湿气重能喝山楂水,但不建议大量饮用。山楂性微温,可入脾经,具有一定健脾化湿的效果,但大多数山楂的口味都偏酸,泡水大量饮用可能会刺激胃肠道,诱发不适症状。
3、痰湿体质可以吃山楂吗
痰湿体质的人可以吃山楂,但一定要少量进食。山楂具有健脾养胃、促进食欲的功效,适当进食可缓解肠胃不适症状,但其同时也具有收敛作用,大量进食不利于痰湿的排出。
4、湿热体质可以喝山楂水吗
湿热体质可以适当饮用山楂水。山楂水的口味酸甜,能够适当缓解湿热所致的烦躁不安、心绪不宁、食欲不佳等症,但山楂性微温,一般不建议大量进食,以免加重不适。
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如何正确去除体内湿气呢?
1、用花椒或生姜泡脚
湿气比较重的人,每晚睡前泡泡脚对体内湿气的去除是有一定的.帮助,而花椒和生姜虽然是属于烹饪食物的调味品,但它们同样是属于温热性的食材,泡脚的时候放一点在里面,能够促进血液的循环,帮助加快身体新陈代谢,驱寒保暖效果是非常好的,平时生活中湿气重的人,不妨也可以尝试一下。
2、山楂与决明子泡水喝
山楂和决明子在生活中也是比较常见的养生食材,山楂不仅如大家所想的有开胃的效果,而且还能够去油解腻,而决明子有很好的利尿通便的效果,两者如果结合在一起泡水喝的话,可以帮助身体更好地将体内毒素排出体外,减少湿气的聚集。
3、适当的午睡
从养生角度来说,适度的睡眠能够使身体保持活力,如果过度疲劳容易导致气血虚亏,而气血不足会导致体内湿气出现。因此,平时生活中要想去除体内的湿气,每天适当的进行午睡,让大脑和身体得到很好的放松,对于工作的效率也能够有很好的提升。
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山楂茶禁忌与副作用:
1、不宜与人参等补药同时服用,一次不宜食用过多,脾胃虚弱者慎食。
2、山楂茶中的山楂有破气作用,吃多了会耗气,影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩,可引起早产或流产。
3、山楂含有多量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,吃山楂多了会耗伤胃气,降低消化能力,引起消化不良或消瘦等。
4、胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,使胃酸迅速增加,浓度增高,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。
5、病后体虚之人病后体虚需要增加营养,以利于恢复元气。山楂不仅能耗气,还能使消化排泄加快,而影响有益物质的吸收利用。
6、山楂茶中的山楂含有发酸糖类,它们都是强腐蚀剂,能腐蚀牙齿的珐琅质,引起龋齿,加重牙病。
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