山竹的正确吃法
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山竹的正确吃法,山竹的作用和功效有很多,山竹含有丰富的营养,还有矿物质元素,还具有下火的功效,你们知道山竹的吃法吗,下面小编整理了山竹的正确吃法,欢迎大家借鉴和参考,希望能够帮助大家。
山竹的正确吃法1
随着天气条件的好转,各式各样的水果出现在市场上,很多人会在下班后,购买一些水果回家,这个季节也是山竹的成熟的时候,很多地方开始售卖山竹,这是一种产自南方的水果,但在北方的很多市场上同样可以看到。
这些从南方运送过来的水果,在北方的价格也是比较昂贵的。很多喜欢吃山竹的人,他们经常会选择购买。有些人看到山竹圆滚滚的,很少知道它的正确吃法,有时候会弄一手的汁液。
接下来我们一起来看看山竹的正确吃法,不怕再弄一手汁液了,喜欢吃山竹的人学学吧。首先在购买山竹的时候,尽量根据它的花蒂而购买,大概花蒂在6瓣左右的山竹,里面的果肉会很大,很饱满。
购买到的山竹,不要扣开一个口,慢慢地去剥皮,这样很容易会把汁液挤出来,这样吃山竹的时候,就会有些发苦。真正的方法还是从山竹的花蒂下手,用手将山竹的花蒂稍微按下去,然后向侧面一掰。
这样很轻松地去掉花蒂,里面的山竹肉很轻松地会露出来,这时候从山竹的两侧向中间用力,山竹壳可以很大块地脱落,这样汁液不会弄到一手,也不会弄到山竹的果肉上,吃起来既方便又可口。
山竹的正确吃法2
山竹是一种非常好的降燥、清热的水果,生活中很是受人们的喜爱。今天小编为大家介绍几种山竹的吃法,给大家讲讲山竹吃多了会怎样,山竹皮的作用都有哪些。一起来看一下吧。
山竹的吃法
山竹哈密瓜汁
材料:山竹2个、哈密瓜300克。
做法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。
功效:益智醒脑、改善健忘。
蒜蓉鲜虾蒸山竹
材料:山竹250克、鲜虾250克、蒜蓉少许。
做法:山竹浸软,以果肉垫底;鲜虾用蒜蓉拌好,放上面;材料一起蒸5分钟即成。
功效:润燥、清凉、解热。
山竹生菜沙拉
材料:山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1棵、沙拉酱。
做法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、苹果去皮切片、生菜洗净。所有材料混合拼盘,淋上沙拉酱即可。
功效:净化血液、降低胆固醇。
山竹黄瓜汤
材料:黄瓜200克、山竹20克、冰糖适量、清水4杯、南北杏各少许。
做法:将黄瓜、山竹、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。
功效:山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。
山竹吃多了会怎样
便秘
山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。
肥胖
山竹含糖量较高,吃多了容易肥胖,所以怕胖的人最好不要吃。
酸中毒
山竹中含有的氧杂蒽酮具有抗病的效果,但是摄入量会导致体内的酸中毒,而且对线粒体功能有损害,影响呼吸系统,可能会造成乳酸酸中毒。
寒气过重
山竹属于寒性水果,有很好的去火效果,但如果吃多了,就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担,从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物再次同吃。
山竹是很有营养的水果,可是减肥的人就得对它敬而远之了,因为山竹中的含糖量比较高。接下来我们讲讲山竹皮的作用都有哪些。一起了解一下。
山竹皮的作用
能去湿疹
湿疹是人们生活中一种常见的顽固性皮肤病,很难用药物根除,但是用山竹皮进么治疗就能取得良好的'治疗效果,可以让湿疹快速消失,具体用法是把山竹皮取下以后洗净加入清水煎制成液体,然后直接清洗患处。
能治青春痘
山竹皮中有一些天然的单宁酸,可以直接使用于人类的皮肤,对皮肤上出现的青春痘有良好的去除作用,具体用法是把新鲜的山竹皮直接涂抹长有青春痘的部位,另外山竹皮煮水喝还能为人类身体提供大量的花青素,提高身体的抗过敏能力。
可以抗癌
抗癌也是山竹果皮的重要功效,因为山竹果皮中含有一处名为氧杂葱酮的特质,这是一种天然的抗癌成分,除此以外,山竹果皮中维生素C和维生素E的含量也比较高,这些物质进入人体以后都能抑制癌细胞的生成,平时吃山竹时把果皮取下来煎制成水,加入少量的冰糖直接饮用就可以。
山竹的正确吃法3
山竹是一种热带水果,深受人们的喜爱,而且营养成分比较多,可以补充各种的氨基酸和矿物质,而且还可以有抗菌的作用,适合很多的人群食用哦,你知道吗,它可以有清除自由基的作用,对于保护心血管也有好处,来看看关于山竹的食用方法吧,可以有很多不同的食用方法。
山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。大量研究报告表明,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效;而山酮素具有止痛抗菌、抗病毒、抗突变、兴奋中枢神经系统等其他活性;特别是山酮素还能抗氧化、消除氧自由基活性,对心血管系统有保护作用。山竹可以有抗病毒的作用,对于抗氧化清除自由基有好处,而且还可以有预防中枢神经系统的作用。
说道山竹的吃法,一般我们都是剥开直接就吃了,其实山竹还有其它的吃法,其中生菜哈密瓜随意搭配,就能吃出新鲜来。
山竹哈密瓜汁
功效:益智醒脑、改善健忘。
材料:山竹2个、哈密瓜300克。
制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小块,两种材料放入果汁机中,加冷开水200毫升,拌匀即可。
山竹粥
主料:山竹2个、大米30g、小米30g、冰糖适量、水适量
步骤
1、把煮粥所需的食材准备好
2、大米,小米淘洗干净放入电饭煲中,填入适量的水
3、山竹把外壳去掉,分成小瓣
4、把山竹瓣放到锅中
5、电饭煲通电,按稀饭功能
6、粥还有十分钟好的时候,放入适量的冰糖
山竹的食用方法以及它的一些介绍,小编介绍了相关的内容,吃山竹是有好处的,可以有预防疾病的作用,对于清除体内自由基抗衰也是有一定的好处和功效的哦,同时也可以有预防衰老的作用,大家可以试试这样的养生食谱,对健康有好处。
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