秋季除湿喝什么茶
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秋季除湿喝什么茶,身体有湿气会有一系列的反应,例如大便不成形、眼睛红肿、尿黄、牙痛、咽喉痛,头晕等。秋季需要祛湿,那应该怎么祛湿呢?其实喝茶慢养即可,推荐一些秋季除湿喝的茶。
秋季除湿喝什么茶1
1、萝卜茶
食材:白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐。
做法:先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。
服法:每天两次,不拘时限。
功效:白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,这款秋季养生茶有清热化痰功效,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。
2、三鲜茶
食材:鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。
做法:将原料切碎,稍煎煮,取汁代茶饮。
功效:三鲜茶有消暑清热,和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿,和胃解表,再配薄荷,可加强本药茶发散祛邪,清热祛风的功能。
3、红豆薏仁茶
食材:红豆、薏仁各100克
做法:红豆和薏仁提前泡上四五小时,然后加水同煮约一个小时即可。
功效:红豆和薏仁能增强肾功能,并有清热利尿、解毒排脓、清热去湿等功效。如果大家觉得制作不便的话,可以购买饮用稀健薏米红豆茶,既方便快捷又能很好的健脾祛湿。
秋季除湿喝什么茶2
红豆芡实薏仁茶
食材:薏仁、芡实、赤小豆
做法:取薏仁、芡实、赤小豆,煮水,当茶喝即可。
薏仁、红豆都是很好的祛湿食材,芡实健脾。早晚一杯红豆芡实薏仁茶,祛湿的同时还健脾。
陈皮茯苓茶
食材:茯苓5克,陈皮2克
做法:茯苓、陈皮洗净,开水冲泡5分钟即可饮用
陈皮是一味常用中药,具有通气健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的.功效。茯苓具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。
大麦茶
食材:大麦茶一包
大麦茶是民间广泛流传的传统清凉饮料,大麦是被阳光照耀过的农作物,因此有着很好的祛寒祛湿的作用。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,有一股浓浓麦香,喝大麦茶能开胃、祛湿、助消化,等作用。
大吃大喝后来一杯大麦茶,解腻又祛湿。
玉米须叶水
食材:玉米须、玉米叶适量
玉米全身都是宝,不起眼的玉米须和玉米叶也是大有功效。很少有人知道,用玉米须和玉米叶一起煮水喝有祛湿的作用。
玉米须和玉米叶洗净后,水煮半个小时后就可饮用,坚持喝,祛湿效果非常明显。
以后买玉米不要把叶子和玉米须扔掉啦!
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