坐月子能吃什么水果
本文已影响1.34W人
本文已影响1.34W人
坐月子能吃什么水果?坐月子也是女性的关键时候,有些水果能帮助坐月子的妈妈养育宝宝,坐月子能吃的水果是非常讲究的。小编已经为大家搜集和整理好了坐月子能吃什么水果的相关信息,一起来了解一下吧。
坐月子能吃什么水果1
坐月子能吃什么水果
1、龙眼
产后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤,对于产后调养效果极好。
2、橘子
橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后,产妇的子宫内膜有较大的创面,出血较多。这时候吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。
3、奇异果
又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,食用前用热水烫温。每日一个为宜。
4、木瓜
木瓜有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。
5、香蕉
产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至 使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。
6、红枣
红枣中含有大量、全面的维生素,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的妈妈食用。另外,红枣中的钙和铁是吃母乳宝宝最需要的矿物质,同时也是哺乳妈妈自身最需要的元素。
7、葡萄
味甘酸,性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高,所以可补血。制成葡萄干干后,铁占比例更大,可当作补铁食品,常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状,是健体延年的'佳品品。妇女产后失血过多,可以葡萄作为补血圣品。
8、菠萝
菠萝有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1,可以消除疲劳、增进食欲,有益于产妇产后恢复。
9、榴梿
榴梿味甘性热,能壮阳助火,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。女性产后容易出现产后虚寒的情况,可以通过吃榴梿来改善症状。并且,榴梿也是一种营养价值非常高的水果,能够给身体提供营养。
坐月子能吃什么水果2
坐月子能吃什么水果
1、弥猴桃
猕猴桃是一种维生素C含量非常丰富的水果,产妇在坐月子期间需要大量的维生素C来帮助身体恢复,所以适当的食用猕猴桃可以摄取足够的营养元素。而且猕猴桃有利尿通乳的作用,经常食用还可以加强产妇的免疫力,保持身体的健康状态。
2、榴连
榴梿作为水果之王,性热如火,能够促进人体的体温,加速血液循环。产妇在坐月子期间大多因为身体虚亏而有虚寒的情况,这时候适当的食用榴梿可以有效地补充能量。但是因为榴梿过于性热,产妇在食用的时候,为了避免上火应当注意适量的原则。
3、苹果
苹果的属性比较平和,而且含有丰富的果酸以及维生素等营养元素,可以避免产妇在坐月子期间可能导致的一些疾病,而且苹果中的有效成分可以吸附体内的细菌和毒素,达到排毒的效果,对于产妇身体的调养至关重要,所以小编建议坐月子的妈妈们可以适量食用苹果。
坐月子吃什么奶水最多
产妇坐月子4种水果必吃 赶紧看看
坐月子吃什么好 坐月子饮食禁忌
坐月子必吃的12种水果
坐月子能吃大蒜吗 坐月子能吃香料吗
坐月子可以吃什么水果?坐月子不能吃什么水果?
坐月子苹果怎么吃好
坐月子能吃什么食谱
坐月子分几个阶段?坐月子吃什么可以恢复身体?
坐月子吃水果要注意的事情
坐月子有哪些水果可以吃
坐月子注意事项不能吃什么
坐月子能吃火龙果吗 产妇吃火龙果要加热吗
坐月子可以吃煮熟的苹果吗 苹果煮着吃有什么好处
产后月子能吃什么水果
吃什么水果能减肥 苹果能减肥吗
坐月子吃的水果排行榜
夏天坐月子能吹电风扇空调吗 夏天坐月子要注意什么
产妇坐月子时适合吃的水果有哪些
四月水果有哪些 四月吃什么水果 四月吃什么水果最好?
坐月子可以吃什么水果 坐月子不能吃的水果盘点
坐月子能吃些什么水果 坐月子能吃的水果介绍
月子里能吃水果吗:坐月子不能吃什么 坐月子可以吃的水果