黑枸杞有什么作用

黑枸杞有什么作用，黑枸杞即黑果枸杞，非药用枸杞。它与一般红色枸杞最大的区别就是：它皮熟后呈紫黑色，果实里面含丰富的紫红色素，下面分享黑枸杞有什么作用。

黑枸杞有什么作用1

黑果枸杞作用和用处

黑枸杞即黑果枸杞，主要出产于柴达木盆地海拔2800-3000米盆地沙漠地带。柴达木盆地气候和土壤条件非常适宜枸杞生长，属于高原大陆性气候，昼夜温差大，海拔较高，空气湿度低，生态环境洁净，所产的枸杞天然无污染，但产量相对较低，因而造就了戈壁中的枸杞贵族黑果枸杞，这一弥足珍贵的原生态滋补佳品。

二、黑枸杞营养成分

野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，黑果枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。

黑枸杞具有清除自由基、抗氧化功能的天然原花青素，其原花青素OPC含量超过蓝莓，是迄今为止发现OPC含量最高的天然野生植物，是当之无愧的“花青素之王”。

黑果枸杞作用和用处是什么

适合人群：黑枸杞能补肾养精，保肝护眼，适合肝肾亏虚、头晕、视力不清、腰膝酸软、阳痿精虚、乏力咳嗽的人群。民间强效补药，抗高血压药。

禁忌人群：1。高血压、脾气太急躁的人，或者每天大量吃肉而导致脸色发红的人最好不要吃。2。黑枸杞能滋补肝肾，但肝肾不亏则无需服用。

黑果枸杞功效怎么吃好

黑构杞的果肉能干。黑枸杞的营养价值

1.黑果枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞。与红果枸杞相比，黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量，钾、锰的含量远低于其平均值，钠含量与其基本相当。

2.黑果枸杞含有多种人体必需的氨基酸，其中以天门冬氨基酸、谷氨酸、丙氨酸和脯氨酸的含量较高，而且多数呈游离状态。在黑果枸杞的果肉中维生素C的`含量也较丰富，可用于补充人体维生素C的不足。

3.黑果枸杞的含油率为5.54﹪，主要脂肪酸有3种，以不饱和脂肪酸为主。其中亚油酸含量最高，为71.48﹪。

4.黑枸杞最突出的成分为花青素，花青素是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性。

黑枸杞有什么作用2

黑果枸杞的药用价值

一、青海黑枸杞

首先最受关注的黑枸杞就是青海黑枸杞，不过青海黑枸杞也分人工种植黑枸杞、野生黑枸杞；由于野生黑枸杞生长环境是非常恶劣的，因此果实相对来说是比较小的，但胜在营养价值更加高，所以往往很多消费者都喜欢购买一些果实较小的野生黑枸杞。青海黑枸杞的果实质地比较坚韧一些，大部分都是带有会白色果梗，但不会轻易的脱落。

在众多地区当中，青海黑枸杞的价格是比较高的，如果是一些特级的野生黑枸杞，每斤售价高达2000元一斤。当然，人工种植的青海黑枸杞，虽然果实比较大，但价格比野生的要低许多。

二、新疆黑枸杞

新疆是著名的瓜果之乡，这里所产的黑枸杞，事实上很多都是野生采摘的；不过随着近年来人民的过度采摘，而不维护的情况下，现在人工种植黑枸杞也逐渐的多了起来。新疆黑枸杞有一个最大的特点是，果实都比较硬，并且具有一定的韧性，大部分果实都么一果梗，即使有的情况下也是很容易脱落的。

新鲜黑枸杞是众多产地中，果实最大的，为灰色的。相关实验研究表明，把青海黑枸杞和新疆黑枸杞一起泡水，对比后发现，青海黑枸杞的花青素含量是更加高一些的，所以青海被认定为是黑枸杞最佳产地。

三、甘肃黑枸杞

对比起前面两个产地来说的话，甘肃所产的黑枸杞品质是相对比较差一些的，也是众多消费者没有那么关注的一个产地；甘肃所产的黑枸杞，很多都是人工种植的，由于受到地理环境的影响，此地所产的黑枸杞果实是比较硬的'，具有一定的韧性，少数黑枸杞比较脆，大部分果实都带有棕的果梗，不容易剥落。价格方面的话，甘肃黑枸杞的市场价格也是比较低的。

黑果枸杞的功效与作用及食用方法

黑果枸杞富含花青素和枸杞多糖，以及人体必需氨基酸，能有效达到清肝明目、降血压、抗癌、抗衰老的功效，其药用价值远高于普通黑果枸杞。平时，可以喝枸杞茶，吃枸杞粥，泡枸杞酒，但要记住剂量不要太高，以免对身体造成一定的影响。如果吃得太多，可能会导致由身体缺陷引起的身体炎症。

黑枸杞有什么作用3

吃黑枸杞要注意什么呢

第一：不可过量服用

黑枸杞属于药物中的一种，任何药物都不可以过量服用，否则对身体的益处就会变成害处。建议大家，身体的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超过二十克，这样是比较合适的。如果是身体有疾病想要治疗，那么黑枸杞的用量可以适当增加，最好控制在三十克左右就足够了。

第二：阴虚患者不适合服用黑枸杞

身体健康的人群科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康并且提高体质，但如果体质是阴虚的患者则应该减少这种药物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就会出现上火的.症状。

第三：脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，虽然对身体具有一定的保健作用，但服用的时候仍旧需要特别注意。脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够匠黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。

孕妇可以吃黑枸杞吗

孕妇能吃黑枸杞，黑枸杞富含蛋白质，脂肪，糖类，有营养氨基酸，有机酸，矿物质，微量元素，生物碱，维生素C，B1，B2等人体必须的营养元素，营养价值极高，被誉为滋补软黄金。经常食用可以滋补强身，增强免疫，孕妇食用可以滋阴补气，预防疾病。黑枸杞所含的花青素是天然的化妆品，可以促进皮肤细胞再生。孕妇是可以喝黑枸杞泡水的，孕妇适量饮用黑枸杞泡水有一定的好处，建议一天食量控制在二克之内，过度使用会影响消化和胎儿的发育。