健脾胃吃什么水果好
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健脾胃吃什么水果好,如今很多人因为平时不良习惯和饮食 导致自己的脾胃虚弱,这是需要调理的,脾是我们身体重要器官,对身体健康的重要性也可想而知,那么健脾胃吃什么水果好呢?
健脾胃吃什么水果好1
枣
枣的味道甘甜,性温和,具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安的患者。孩子不宜生吃,熟食每次不宜过多,吃多了会助湿生热,胃胀中满,损伤牙齿。
柠檬
柠檬酸甜,性寒平,具有祛暑止渴、和胃生津的功效,可消暑解渴、消渴开胃、止呕恶、降气和胃,可用于治疗上腹部不适。
石榴
石榴性味甘、微酸、涩、温,能生津止渴,涩肠止泻。甜石榴用于胃阴不足,口渴咽干,小儿疳积;酸石榴可治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛;石榴皮可以杀虫驱虫,治疗虫积腹痛。
橙子
许多人喜欢吃橘子,橘子不仅富含维生素,而且味道诱人。橘子味酸性凉,有健脾和胃、止呕、宽胸的作用,用于厌食、腹胀、呕吐、便秘等。
木瓜
木瓜是很多女性喜欢吃的食物,尤其是想丰胸的女性。木瓜味甘、性平,能健脾胃,助消化,用于胃痛、消化不良等。
健脾胃吃什么水果好2
1.香蕉
肠胃不好的朋友可以在日常生活中适当吃一些香蕉,因为香蕉有润肠的作用,可以通过脾胃消化吸收。中医认为它能起到润肠通便、降低血压、调理肠胃的作用。
2.芒果
芒果也是改善胃气虚热的水果,建议肠胃不好的朋友在日常生活中可以多吃芒果。中医认为芒果有清热、生津、止渴、利尿的作用,对胃有很多好处,还能起到止呕的作用,非常适合胃阴不足,胃气虚弱的朋友。芒果含有多种糖类和维生素,对其他器官也有帮助。
3.苹果
苹果是生活中常见的.水果,具有健脾和胃、生津润燥的功效,有助于缓解因阴虚引起的胃痛的部分症状,也可用于改善脾虚、食欲不佳等症状。熟苹果可以养胃止泻,但会损失一些维生素。
4.桂圆
桂圆有暖胃健脾的作用,还可以入药治疗一些疾病,可以壮阳益气。桂圆可用于气虚引起的失眠健忘,也可用于改善眩晕等症状。
5.樱桃
樱桃含铁量很高,比橘子和梨都高,具有性质温和,味道甘甜的特点,有健脾开胃的作用,对调理肠胃也有好处。
调理肠胃的方法有很多,饮食只是其中一种。另外,建议大家注意一日三餐的规律,尽量不要暴饮暴食,也不要吃一些辛辣刺激性的食物,否则可能会加重患者的病情。
脾胃不好适合吃的水果有以下几点:
1、木瓜,木瓜味甜,含有木瓜酵素,帮助分解和加速蛋白质吸收,健脾健胃、助消化,用于胃痛、消化不良等症状,但木瓜有一定的凉性,如果胃冷的病人吃还是少吃为好。
2、石榴,石榴具有止渴、滋润的功效,其中含有维生素C、柠檬酸等多种助消化物质,对调理肠胃有一定作用。
3、苹果,苹果具有健脾益气、补胃的作用,它含有果胶,果胶作为吸附剂,很容易吸收毒素,可以适当的吃蒸苹果和煮苹果,效果会更好。
4、还适宜食用芒果、菠萝、龙眼等,芒果味酸甜,有保护胃黏膜和止吐作用,菠萝有开胃的功能,龙眼有暖胃健脾的作用。
所以,脾胃不好适合吃的水果有很多。
健脾胃吃什么水果好3
能调理脾胃的茶
1、丹参檀香止痛茶
材料:丹参30克,檀香、砂仁各3克。
冲泡方法:将上述三味材料研成粗末,然后放人纱布袋内,扎紧袋口。将纱布袋放入茶杯
加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。
功效解析:活血散疲,行气止痛。适于慢性胃炎、胃神经官能症人群饮用。
饮用禁忌:血虚证者不宜饮用。
2、苍术厚朴和胃茶
材料:苍术5克,厚朴、陈皮各3克,甘草2克,生姜2片,红枣2枚。
冲抱方法:将上述四味材料研成粗末,放人纱布袋内,扎紧袋口。然后将纱布袋放入茶杯
再加入生姜和红枣,倒人适量沸水冲泡。盖上盖浸泡半小时后即可。
功效解析:燥湿运脾,行气和胃。适于慢性胃炎、胃神经官能症、胃下垂人群饮用。
饮用禁忌:胃热内盛、口干舌红者不宜饮用。
3、柠檬和胃止泻茶
材科:柠檬1个。
冲抱方法:柠檬切片,放人茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上盖后,浸泡半小时后,代茶饮用。
功效解析:和胃止泻,防暑生津。适于消化不良、急性胃肠炎、腹泻、呕吐人群饮用。
饮用禁忌:胃溃疡、胃酸分泌过多,及患有龋齿和糖尿病者不宜饮用。
4、杏仁甘草止痛茶
材料:杏仁40克,甘草、生姜各15克,盐适量。
冲抱方法:杏仁用清水洗净,放入温水中浸泡,泡软后,捣碎,甘草研成粉末,在炒锅中翻
炒片刻,生姜和盐混合,捣碎。将各种材料一同放入茶杯中,加适量沸水冲泡。盖上杯盖,浸泡半小时后,代茶饮用。
功效解斩:缓急止痛,调节胃功能。适于脾胃虚弱、脘腹疼痛等人群饮用。
饮用禁忌:阴虚咳嗽及泻痢便塘者不宜饮用。
5、肉桂蜂蜜暖胃茶
材料:肉桂3克,蜂蜜20克,茶叶4克。
冲泡方法:肉桂研成粉末,放入砂锅内,加水煎煮。煮沸后,放入蜂蜜和茶叶,再继续煎煮5分钟,代茶饮用。
功效解析:暖脾胃,除冷积,散寒止痛。适于胃病腹泻、腰膝冷痛、心腹冷痛、宫冷等人群饮用。
饮用禁忌:阴虚火旺行出血及孕妇不宜饮用。
6、木瓜桑叶和胃茶
材科:木瓜2片,桑叶7片,红枣3枚。
冲泡方法:红枣去核备用。三味材料共研为粉末,然后放入茶杯中,加适量沸水冲泡,代茶饮用。
功效解析:清肺润燥,和胃化湿食。适于慢性胃炎、消化不良、肥胖、呕吐、胃痛等人群饮用。
饮用禁忌:孕妇及过敏体质者不宜饮用。
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