冬季要警惕身体的三大疼痛
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【导读】:疼痛是疾病的常见症状,据不完全统计,冬季,骨关节痛、颈椎病痛、软组织痛这“三大疼痛”问题是百万人都困扰的,如何更好的防治呢?
一、骨关节疼痛:
老年人关节痛:即原有风湿、类风湿性关节炎和骨质增生的骨性关节炎复发和加重。
女子膝关节痛:爱穿长筒靴配裙子的女子,本身关节周围脂肪薄保护差,寒气致关节周围的肌肉和韧带突然收缩痉挛。
应酬型人士关节红肿热痛:临近年关,各种吃请应酬接二连三,诱发体内嘌呤代谢障碍,导致痛风性关节炎的发作。
劳损型疼痛:好发于那些爱好晨练的老人和喜欢户外球类活动的年轻人,忽视当前季节,运动量过大、时间过长导致关节损伤、疼痛。
二、颈椎病痛:
疼痛专家王开强医学博士介绍,平时在白领人群中常见的颈椎病痛,寒冷时比平时多了2-3倍。除了觉得脖子僵硬之外,还感到手指麻木、头晕头痛、恶心呕吐等症状。腰突症、缺血性疼痛患者也较多。腰突症疼痛,除寒冷因素以外,冬季体质弱者易患上呼吸道感染导致频繁咳嗽;还有过敏性鼻炎患者早晨起来或外出时又容易遇冷打喷嚏,这些极易被忽视的情况都会使腹压突然增加,出现或加重腰椎间盘突出症,临床表现为腰部和(或)下肢放射性疼痛、小腿外侧或脚趾麻木。缺血性疼痛患者主要表现为一侧或双侧的肢体又冷又痛,尤以下肢多见,严重者出现行走困难,越走越痛,休息后缓解。
三、软组织疼痛:
软组织疼痛加班型人群突发最多。此外,还有运动型人群。冬季用力不当或在运动锻炼前未做充分准备活动等,都会引起肌肉韧带拉伤;轻者疼痛,重者还会导致韧带肌腱撕裂。痉挛型软组织疼痛是肌肉遇寒冷刺激、精神过度紧张、身体过度劳累所引起的过度收缩所致,在一些长时间的运动或游泳中最为常见。
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