時尚心理病青睞工作狂
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時尚心理病青睞工作狂,生活中,説到時尚心理病,相信許多人是不瞭解的。其實時尚心理病是指成功的人在高興之後內心產生失落、不安等心理。下面是時尚心理病青睞工作狂!
時尚心理病青睞工作狂1
1、成功後抑鬱症
病因
升遷壓力過大,對自己信心不足。白領人士由於社會競爭加劇,工作節奏快,以及自身期望值過高,導致整天像機器人那樣拼命。如果心理素質較差或不善於自我疏解則更易罹患心理疾病。
處方
要忙裏偷閒,暫時丟掉一切工作和困擾,徹底放鬆身心,讓精力得到恢復。此外,要保持正常的感情生活。事實表明,家人之間、朋友之間的相互關心和愛護,對於人的心理健康十分重要。
遇到衝突、挫折和過度的精神壓力時,要善於自我疏解,如參加文體、社交、旅遊活動等,藉此消除負面情緒,保持心理平衡。
2、信息焦慮症
病因
由於工作的快節奏和獲取信息的渠道增多,這部分人都習慣於從網絡、電視、電子讀物上獲取信息。若對網絡、電子讀物過分依賴,則會發展成為病態心理,嚴重時可能轉化成強迫症。
處方
無論個人對信息的掌握多麼全面,遺漏總是難免的。況且很多時候,信息也並不是決定成敗的惟一因素。因此,平時感到很累的人應適當放慢生活節奏,不必整天想着信息的事情。
3、瘋狂購物症
病因
有的人認為工作就是為了賺錢,賺錢就是為了享受。所以在有了條件後,往往難以控制慾望。放縱慾望,或者因為種種壓力而逃避到慾望裏,是形成貪購症的心理原因。
處方
出門不要帶太多的錢,每次逛商店之前想清楚需要什麼、不需要什麼,必要時與同伴一塊去逛街,並要同伴幫助提醒。
最關鍵還在於搞清楚購物慾望的背後有哪些心理問題,是否有對現實的不滿和對自己的不滿。當一個人敢於面對問題並去解決問題時,心理才會平衡。
4、婚內空巢綜合徵
病因
抑鬱、精神壓力、地位困擾、快節奏生活、工作勞苦甚至性激素分泌不足等生理疾病,都會引起性慾抑制。但通常它的根源在於未能及時成婚,長期缺少性慾培養和對性科學知識瞭解少,以及害怕親密關係和潛在的自卑心理等。
處方
可通過直接的婚姻輔導而改善狀況。但如果性抑制已經根深蒂固,病人就需要一種以討論行為的心理治療方法來改善。
前者可以找出性愛問題的所在,後者則幫助他們重新認識性慾,瞭解性知識。許多專家鼓勵病人做愛前培養浪漫情調,把憂慮和自卑、抑制性慾的情緒減輕。
時尚心理病青睞工作狂2
1、上網綜合症:
病因:每天,你從晚上9點鐘開始上網直到凌晨2點,甚至4點。經常上網,使精神長期處於高度興奮之中。
主要病症:對別人所説的話反應慢,大腦經常處於茫然狀態,有時會有幻覺,久而久之易患癔症心理病。
治療建議:減少上網次數,或在上網時每隔一個小時休息15分鐘。
2、電腦電視綜合症:
病因:你的'工作整天離不開電腦,或者工作一天很累的你,每天下班回家後,就打開電視直到睡覺,長期處在微輻射環境下。
病症:總是感到累,情緒不穩定,頭痛,對微小的事情很緊張、多疑,易患疑病症心理病。
治療建議:看電腦和電視時,每隔兩小時要做做眼保健操和頭部按摩。
3、迪吧酒吧綜合症:
病因:一週有五的晚上,你都呆在酒吧和迪吧裏。嘈雜的音樂對你的心臟很不好,而混亂低靡的氣氛對你的心情有負面的影響。
病症:煩躁、失眠、易醒,常常會感到心慌,悲觀厭世,易患焦慮症心理病。
治療建議:可適當吃些治療失眠的藥,減少入夜後的交際,睡前喝杯牛奶。
4、賓館大廈綜合症:
病因:長期處於恆温密閉的空間,會讓人覺得很壓抑,體質抵禦外界細菌能力差,空氣中一旦有病菌,便很容易得病。
病症:常常感到憂鬱、想哭,對生活沒有安全感,多慮,易患憂鬱症心理病。
治療建議:經常做做户外運動,有條件可把門窗打開,讓室內空氣流通,儘量少開空調。
上班族生要提防5種心理病
1、神經衰弱
隨着工作壓力的增加,失眠這一症狀時有發生,失眠是神經衰弱最常見的症狀,也有很多人因失眠最後演變成神經衰弱。
它是一種由於高級神經系統長期持續過度緊張,引起大腦功能輕度紊亂的精神狀態。發病原因常常不是單一的,而是多種因素相互影響的結果。
神經衰弱患者往往具有內向、自卑、敏感、多疑、缺乏自信、主觀、好強、急躁、自制力弱等特點,這些精神因素與個性心理特徵相結合,因而容易導致對生活的張弛調節障礙,使大腦處於持續性緊張狀態而發病。
2、強迫症
明明已經出門了或者是明明已經在牀上躺着了,還硬是爬起牀去確定門上好鎖了沒,抽屜關好了沒有;或者剛剛離開家門,就不斷懷疑自己忘記鎖門了,不斷強迫自己回去看看……這些跡象都是強迫症的表現了。
這些看似微不足道的小細節,但卻會深深影響我們的生活。所以,職場女性不要太好強,對於工作盡最大努力就行,不要強迫自己做不願意的事,否則很容易出現強迫症。
3、焦慮症
電視、電話、電腦、電子郵件、手機、互聯網、MSN、QQ等等各種現代化的通訊設備和傳播手段給我們的日常生活和工作帶來方便,同時也給我們帶來新的困擾。
當其中一些信息忽然在我們身邊消失,心裏開始覺得焦躁、恐慌,甚至身體出現頭暈、胸悶等症狀,這種現象就是焦慮症的表現。
另外,在家庭生活或工作中受挫折,親人病故,人際關係衝突等較強的心理因素刺激下也容易導致焦慮症的發作。
4、孤獨症
上班族往往都離家在外,每天忙完後回到家中,仍然孤獨一人,連個説話的人都沒有。慢慢地,開始養成一個人吃飯,一個人做事,一個人旅遊的習慣,這就很容易導致孤獨症。
所以,平時沒事多跟朋友出去玩玩,把心裏的不滿説出來。
5、抑鬱症
抑鬱症是因長期壓抑,憂慮而引起的神經病反應。青年女性之所以容易患抑鬱症,與社會環境因素的自身的心理、生理特點有密切關係。
青年女性不像同齡男性那樣堅強,卻要承受同樣巨大的心理壓力,這可能是青年女性更容易患抑鬱症的直接原因。
患有抑鬱症的青年女性神經內分泌系統紊亂,正常的生理週期也被打亂,症狀多種多樣,除了精神壓抑、情緒低落等主要的精神症狀外,消化吸收功能失調症狀和月經不調、經期腹痛等婦科症狀也不少見。
女性職場心理問題不僅僅是個人情緒上的小毛病,已經成為不容忽視的社會問題。
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