小孩子不愛吃飯是什麼原因
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小孩子不愛吃飯是什麼原因?日常生活中,很多父母都遇到過小孩子挑食不吃飯的情況,一度讓他們既頭疼又擔心,怕孩子因此營養不良,影響身體健康。那麼小孩子不愛吃飯是什麼原因?一起了解一下吧。
小孩子不愛吃飯是什麼原因1
1、甜食影響食慾
甜食是大多數孩子喜愛的食品,這些高熱量的食物雖好吃,卻不能補充必需的蛋白質,而且嚴重地影響了孩子的食慾。食慾不振的孩子
,大多數很少喝白開水,他們只喝各種飲料,如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。這樣就使大量的糖分攝入體內,使糖濃度升高,血糖達到
一定的水平,會興奮飽食中樞,抑制攝食中樞,因此,這些孩子難有飢餓感,也就沒有進食的慾望了。
2、缺鋅引起味覺改變
臨牀發現,厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關。通過檢查發現,鋅含量低於正常值的孩子,其味覺比健康兒童差,而味覺敏感度的下降會造
成食慾減退。
3、心理因素不容忽視
正常情況下,孩子在就餐前,胃內空虛,血糖下降,開始有飢餓感,食慾很好。但是,某些原因會干擾這一規律。許多父母往往不知道
孩子的胃腸功能可自行調節,總是勉強孩子吃,甚至有的採取懲罰手段強迫孩子吃,長此以往,這種強迫進食帶來的病態心理,也是影響孩
子食慾的原因之一。
4、父母挑食影響孩子
有些父母愛挑選那些他們認為最好的最有營養的食品給孩子吃,這種挑挑揀揀的做法給孩子留下深刻的印象,孩子自然就會趨向於那些
所謂好的食品,而對所謂不好吃卻又含豐富營養的食物,就少吃,甚至不吃。
小孩子不愛吃飯是什麼原因2
1、孩子生病了
不管是大人還是孩子,在生病發燒時,消化功能都會有所下降,有時甚至會有腹脹的現象。如果是這種情況,家長就不要糾結孩子的飯量了,最好給孩子找些清淡易消化的食物。
2、孩子營養不良
有些孩子在日常生活中老是吃零食不吃飯,吃飯也是挑肥揀瘦的,這時家長們就要注意自己孩子的營養搭配了,孩子體內缺少某種營養,也是會影響孩子的食慾的。
3、家長威逼利誘
也可能是家長威逼利誘孩子吃飯、追着孩子餵飯導致的,很多時候,大部分家長都是用動畫片、手機來吸引孩子的注意力,一邊玩一邊吃飯,這種情況下孩子的注意力根本就不在吃飯上,長時間這樣會讓孩子的吃飯成為一種被動,這種情況家長一定要改掉。
4、飯量小
對孩子的`飯量不能期望的太高,如今很多人仍然信奉能吃是福的理念,認為只有多吃才能身體健康,才能長高,這種行為一定要改掉孩子瘦了一點就硬要孩子多吃,只會讓孩子更加討厭吃飯。
5、孩子可能有不良的飲食習慣
在兩餐之間家長最好不要放任孩子吃零食和水果,放任孩子吃零食和水果就不會讓孩子產生飢餓感,在吃飯的時候就不太想吃飯了。
6、不要硬給孩子夾太多的東西
要讓孩子自己去夾自己喜歡吃的飯菜,給孩子夾很多菜硬要孩子吃,只會讓孩子產生牴觸心理,大人遇到這種情況也會食慾全無,何況是孩子呢?
小孩子不愛吃飯是什麼原因3
1、消化不良
我們在日常生活中都出現過,不愛吃飯、噁心反胃、經常放屁、排便不暢等症狀,這些狀況説明我們身體已經存在健康隱患,我們首先可以選擇吃一些健胃消食片,來緩解這樣的症狀,過後也要注意我們的飲食,要少吃肉,適當的吃些水果蔬菜,同時多喝水,避免脱水問題,促進我們腸胃蠕動,這樣才容易消化,還有我們要注意的是,生活中有很多人吃完飯就躺着,這可是一個不好的習慣,我們要拒絕這樣的習慣,吃完飯就要多走動,才能促進身體消化。
2、需要補鋅
鋅被稱為是生命之花,可見它對我們身體有多麼大的影響,人體缺少鋅會導致食慾不振,免疫力低下,智力生長髮育緩慢而且會經常出現口腔潰瘍,如果缺鋅你可以吃含鋅量非常豐富的海產品如魚蝦蟹的。還可以吃一些芝麻醬,芝麻醬裏面含有豐富的鋅元素。
3、積食
其實小孩子暴飲暴食後或者吃的飯太多撐到了導致的積食,這一般是飲食不當導致的,積食最常見的幾種狀況就是開始拒絕食物。那當小孩子積食怎麼辦呢?我們可以順時針給寶寶揉揉肚子,讓腸胃快速蠕動,適當的吃點益生菌也可以調理腸道問題。我們平時可以給小孩子吃一些比較容易消化的食物,少給他吃油膩的和生冷的食物,要每天多吃蔬菜水果,多喝水,多運動,幫助積食消化,每日可以少吃多餐,避免過度餵食,但是要注意的是不要孩子喝碳酸飲料,因為碳酸飲料是酸性的,會導致寶寶的胃酸過多,加重積食,讓寶寶的腸胃感到不適。
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