哺乳期乳房該如何護理
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哺乳期乳房該如何護理,生活中,在哺乳期的新媽媽,如果對乳房不護理,那麼當寶寶斷奶的時候,你會發現胸部出現下垂、皸裂等症狀,會很影響新媽媽的心情。那麼哺乳期乳房該如何護理?下面和小編一起來看看吧!
哺乳期乳房該如何護理1
什麼是哺乳期乳房護理
哺乳期媽媽為了給寶寶提供最優質的乳汁,乳房的健康問題一定要重視。在這樣一個特殊的時期,愛護好乳房不管對於媽媽本身還是嬰兒來説都是十分重要的。此外,哺乳期乳房本身就比較脆弱,如果要確保乳房泌乳通暢,媽媽們就得密切關注乳房的變化,並且做好日常的乳房護理工作。
媽媽們如何保護好自己的乳房呢?首先要做好預防工作:
1、要有意識地檢查自己的乳 頭,觀察變化;
2、注意觀察乳房周圍的皮膚,若出現紅腫或者破裂的情況就要格外小心,需時刻注意是否惡化。
哺乳期為什麼要重視乳房護理
1、貼身衣物與皮膚摩擦,導致乳 頭部位皮膚皸裂;
2、孩子吮吸吃奶時,奶水和唾液浸泡乳 頭導致乳 頭及周邊皮膚破損;
3、孩子吃奶時不安靜,手舞足蹈誤傷媽媽導致皮膚受傷,被細菌感染後病變。
哺乳期乳房的常見問題
哺乳期乳房的常見問題有:乳 頭凹陷、乳 頭皸裂、乳 頭濕疹、乳腺炎、乳房下垂、乳房大小不一等等。其中部分上文有所涉及,這裏主要介紹其餘幾種乳房常見問題。
1、乳 頭凹陷
乳 頭凹陷有幾個原因,一是先天原因,二是後天由於營養不良,或者內衣、束胸太過緊繃等原因導致。解決方法大致分為三種:一是手拉牽引,這一方法主要適用於青春期,少女剛剛發育時以預防為主。二是吸引療法,該法與手拉牽引原理一致,但它更偏向於專業治療,需循序漸進才能有良好的效果。第三種是手術療法,在前兩種都束手無策的情況下,只好藉助手術的手段,來矯正乳 頭凹陷的`問題,但手術後可能會影響哺乳,而且容易復發。
Tip:餵奶前後可用温水輕拭乳 頭及其四周皮膚。建議日常餵奶時儘量讓寶寶含住乳 頭和乳暈部分的皮膚,這樣更容易刺激乳房泌乳。
2、乳腺炎
乳腺炎的發病原因主要有兩個:乳汁的堆積和細菌入侵。針對這兩個發病原因我們不難總結出預防的方法。首先避免乳汁過多堆積於乳房內,哺乳期乳汁過剩可人工擠出,促進暢通。此外要格外注意乳房的衞生,做好護理工作,防止細菌入侵,導致病變。
Tip:如果媽媽乳腺炎症狀嚴重,建議暫停餵奶,換用奶粉餵養,以免讓寶寶喝下質量差或變質的奶水。
3、乳房大小不一
首先稍微的大小不一是正常的,因為人體並不是左右絕對對稱的。在哺乳期期間,乳房大小不一的可能是媽媽餵奶時習慣只使用一邊的乳房餵食嬰兒,這樣長此以往,一邊的乳房經常受到多於另一邊的刺激,導致生長快於另一邊,從而出現乳房大小不一的情況。
Tip:避免乳房大小不一的方法是餵奶時注意兩邊輪流餵食,這樣既可以預防兩邊乳房大小不一,又可以緩解單側手臂的疲勞感。
4、乳 頭濕疹
乳 頭濕疹大多是由內外兩個因素導致。內在因素有如消化功能障礙,緊張失眠等,一般疲憊,休息不好也可能引起濕疹。外在因素有如潮濕,嬰兒吮吸,過度乾燥,天氣寒冷,甚至家庭浴室常備用品——肥皂,沐浴露等也有導致濕疹的可能。濕疹是正常生活中可能出現的小恙,只要找到致病原因,改變一些生活或飲食習慣,加之尋求醫生開些輔助的藥物,持續改善一段時間,就無大礙了。
Tip:哺乳期的媽媽要格外注意由於嬰兒吮吸乳 頭引起的濕疹,一旦發現染上濕疹,即刻停止餵奶。
5、乳 頭皴裂
乳 頭皸裂一般出現在哺乳期媽媽身上的居多,主要原因是由於餵食嬰兒乳汁引起的,所以哺乳期的媽媽要注意乳房部位的清潔、乾爽,並且也要注意嬰兒嘴角、口腔的清潔,這樣可以有效預防由於哺乳而引起乳 頭皸裂。
Tip:如果媽媽不幸已經出現乳 頭皸裂的情況,在哺乳嬰兒的時候,應兩邊交替餵食。平時穿的內衣也以寬鬆為好。
哺乳期乳房應如何護理
1、適當運動
媽媽可以做做擴胸運動,推牆運動來舒緩乳房的酸脹感。
2、冷熱水交替沖洗
洗澡時,可利用冷熱水交替噴灑乳房,促進乳房血液循環。平時餵奶前後也可以用温水進行熱敷。
3、按摩護理
堅持每天揉按乳房,促進雌性激素的分泌,讓乳房更好地發育、泌乳。
4、選擇合適的內衣
選擇適合自己的內衣和乳罩,鬆弛有度,讓乳房處於舒適放鬆的狀態。
5、調節飲食
多食用含有維生素E、維生素B的食物,改善皮膚彈性,促進乳房塑形,保持健美的輪廓。
哺乳期乳房該如何護理2
哺乳期媽媽在給寶寶餵奶的時候,餵奶前後的乳房護理是十分重要的。第一次哺乳前,用清潔的植物油塗在乳 頭上,使乳 頭的痂垢變軟,再用清水將乳房洗淨。每次餵奶前,都要洗淨雙手、乳 頭及乳暈,洗去乳房與衣服可能污染的細菌。餵奶後要用温水清洗,以防寶寶鼻咽傳播細菌。
一般情況下,哺乳期的媽媽胸部會比產前的要豐滿一些,為了保護好乳房,不讓乳房受到壓迫,保證奶水充足,最好是專門為哺乳媽媽設計的哺乳文胸。應根據乳房的尺寸及重量的增加變換尺寸,這樣不僅方便哺乳,還有利於身材的恢復。
乳 頭應保持清潔,如發生乳 頭裂傷,應暫停直接餵奶,可將乳汁擠出或吸出消毒後再餵給寶寶;也可以用魚肝油軟膏或蓖麻油鉍劑塗於乳 頭上,防止感染,促使痊癒。
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