坐月子可以吃餃子嗎
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坐月子可以吃餃子嗎,很多產婦生完孩子後,在坐月子期間,飲食上相對比較乏味,有時候就很想吃點美味的餃子,但是又擔心不合適,那麼坐月子可以吃餃子嗎,看完這篇文章希望對大家有幫助。
坐月子可以吃餃子嗎1
坐月子可以吃餃子嗎
坐月子的人吃水餃了,沒有問題,要吃容易消化的餃子餡兒。此外產婦要注意休息,注意保暖,多喝湯湯水水,要寶寶勤吸奶。然後不要吃生冷辛辣刺激性食物,注意營養均衡,身體才能很好的恢復。
坐月子吃什麼
第一週是產後新媽媽排惡露的黃金時期,同時產前的水腫以及身體多餘的水分,也會在此時排出。因此,第一週暫時不要吃得太補,以免惡露排不乾淨。
第二週惡露逐漸減少,顏色和第一週相較不那麼鮮紅。另外,產後會伴隨腰痠背痛的症狀,傳統上所謂吃什麼補什麼,因此,建議可食用麻油腰花減輕腰痠背痛的不適。
第三週惡露此時已排盡,該是補氣血的時候,也就是進補的時機。而進補最常使用的食材就是麻油雞。傳統上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞,也有人使用烏骨雞。雞肉由於性味温甘,又富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、維生素、煙鹼酸,能夠補益五臟、養血補脾、強脾胃、補腎、助陽補虛以及活血止痛等功效。
產後媽媽坐月子的飲食原則,其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。可以多吃點主食、青菜,並多選用蒸、煮、滷等低油的烹調方式,並且改以瘦肉、魚肉來替換雞肉,儘量少吃內臟類,就能避免攝取過多的熱量。
因為生產時,產婦耗盡了很多的力氣,家人就會給它大補,這樣是不對的,而且不利於惡露的排出。此外在孕婦的飲食中要少油膩,口味可以淡一點,這樣可以防止孕婦便祕。再者產婦要多休息,少熬夜,少下地,避免落下毛病。
坐月子可以吃餃子嗎2
餃子源於古代的角子。餃子原名“嬌耳”,相傳是我國醫聖張仲景首先發明的,距今已有一千八百多年的.歷史了。是深受中國漢族人民喜愛的傳統特色食品,又稱水餃,是中國北方民間的主食和地方小吃,也是年節食品。
餃子的特點是皮薄餡嫩,味道鮮美,形狀獨特,百食不厭。餃子的製作原料營養素種類齊全,蒸煮法保證營養較少流失,並且符合中國色香味飲食文化的內涵。
餃子是一種歷史悠久的民間吃食,深受老百姓的歡迎,民間有“好吃不過餃子”的俗語。每逢新春佳節,餃子更成為一種應時不可缺少的佳餚。
產婦坐月子可以吃餃子嗎
產婦是可以吃餃子的,只要適量就可以,如果是順產,在飲食上只要多樣化,不要偏食就可以,如果是剖腹產後不久,建議您先進行流質或是半流質飲食,防止便祕。
吃餃子的注意事項
胃腸道功能較弱或有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人、功能性消化不良如常拉肚子的人、胃腸道手術後處於恢復期的人:最好不吃或少吃韭菜、芹菜餡的餃子,因為這類青菜所含的纖維較高,會增加胃腸道的負擔。
膽囊炎、胰腺炎病人:餃子中的油不可過多,青菜的量也不可過大。
肝臟病人:儘量吃用瘦肉做的餃子,用纖維較少的青菜,以免消化不良。
痛風患者:儘量不吃用海鮮做的餃子,因為海鮮中嘌呤的含量較高,吃海鮮餃子易使導致痛風發作的嘌呤攝入超標。
糖尿病人:一要避免油量過大,由於包餃子的麪皮佔整個餃子的分量有限,糖尿病患者需要多吃幾個餃子。
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