嬰兒睡姿注意事項
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嬰兒睡姿注意事項,由於嬰兒大部分的時間都會在睡覺,因此各位家長要特別重視嬰兒睡姿,要知道採取什麼樣的睡姿更有利嬰兒生長髮育,接下來一起來了解更多的嬰兒睡姿注意事項,希望對大家有所幫助!
嬰兒睡姿注意事項
(1)睡眠姿勢不宦固定不變。
新生兒從早到晚幾乎都處在睡眠或半睡眠狀態,採取什麼樣的睡姿更有利小兒的健康,這個問題不可忽視。新生兒的睡姿主要是由照顧者決定的。同時,新生兒整天生活在牀上,即使醒着也存在睡姿問題,因為睡姿是直接影響其生長髮育和身體健康的重要問題,新生兒的睡姿不應固定不變,應經常變換體位,更換睡眠姿勢。新生兒初生時保持着胎內姿勢,四肢仍屈曲,為使在產道嚥進的水和黏液流出,生後24h以內要採取低側卧位。側卧位睡眠既對重要器官無過分地壓迫,又利於肌肉放鬆,萬一嬰兒溢乳也不致嗆人氣管,是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢。但是新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合,如果始終或經常地向一個方向睡,可能會引起頭顱變形。例如長期仰卧會使孩子頭型扁平,長期側卧會使孩子頭型歪偏,這都影響外觀儀表。正確的做法是經常為寶寶翻身,變換體位,更換睡眠姿勢。吃奶後不要仰卧,要側卧,以減少吐奶。左右側卧時要當心不要把小兒耳廓壓向前方,否則耳廓經常受壓也易變形。
(2)不宜讓嬰兒趴着睡覺。
嬰幼兒的骨質比較軟,很容易受外力的作用而發生變形。因此,對各種不正確的姿勢都要及時糾正。否則,會影響孩子的生長髮育,甚至導致某些部位的變形。在嬰幼兒期,有的孩子喜歡趴着睡,這種睡姿非常不好。趴着睡易使胸部受壓,妨礙肺臟的正常功能,影響二氧化碳的排出和氧氣吸入,同時也影響心臟的正常功能。天長日久,胸部可因長期受壓而變形,面部也可因長期受壓而導致不端正或兩側臉蛋不對稱等。因此,發現孩子趴着睡覺時,應及時糾叮i,以防給身體帶來不良影響。
(3)不宜睡軟牀。
嬰兒除了吃奶,大部分的時間是在睡覺,所以嬰兒牀成了嬰兒必不可少的用品之一。因此應給嬰兒選擇既舒適、安全,又利於小兒健康的嬰兒睡牀。嬰幼兒自出生後,身體各器官都在迅速發育生長,尤其是骨骼生長更快。嬰幼兒骨骼中含無機鹽較少,有機酸較多,因此具有柔軟、彈性大、不容易骨折的特點,但嬰幼兒脊柱的骨質較軟,周圍的肌肉、韌帶也很軟,可是臀部重量較大,會將沙發、彈簧牀壓得凹陷,使得小兒無論是仰卧或側卧,脊柱都處於不正常的彎曲狀態,久之會形成胸廓下陷或使脊柱和肢體骨骼發生彎曲或變形,出現駝背、漏斗胸等畸形。這不僅影響小兒體形美,而且更重要的是妨礙內臟器官的正常發育,對小兒的危害極大。一般説來,給嬰兒睡木板牀、竹牀、棕棚牀或磚炕都可以。
(4)不宜睡電熱毯。
有的媽媽一分擔心新生兒出生後會冷,尤其是在冬季,就給寶寶鋪上電熱毯,這樣是十分危險的。電熱毯的温度一般不能自動控制,剛出生的小寶寶又無法及時反映自己的感受,如果媽媽一旦忘記關電源,温度持續升高、保暖過度對寶寶的生命和健康安全都會帶來不利的影響。在高温情況下寶寶身體內的水分丟失會增多,若不及時補充液體,就會造成新生兒脱水熱、高鈉血癥、皿液濃縮,出現高膽紅素血癥,甚至引起呼吸暫停,嚴重時可致死亡。給寶寶保暖的正確方法是調節室温,可在牀上再鋪些棉褥,整個小空間提高温度要比局部高温安全得多,而且也會使寶寶感到舒服。
(5)不宜給新生兒枕枕頭。
人們習慣認為,睡覺就必須枕枕頭,於是給剛剛出生的'嬰兒也枕一個小枕頭。從生理學角度來看,新生兒是不需要枕頭的,這是因為成人的脊柱是呈“S”形的,平躺在牀上,如果沒有枕頭,頭就朝後仰,因此,必須墊一個合適的枕頭,使頭、頸得到很好的休息。但是新生兒就不同了。新生兒的脊柱為直形,頭部較大,平睡時後腦勺與脊背成一條直線;側卧時,與肩部相平。如果硬給小兒頭下塞個枕頭,其脖子就會彎曲。但為了防止新生兒吐奶,可把上半身略墊高lcm。一般説來,當小兒長到3~4個月時,睡覺時可枕lcm高的枕頭,長到7~8個月開始會坐時,嬰兒脊柱開始向後彎曲,肩也發育增寬,這時睡覺時可枕3cm左右的枕頭。枕頭過高過低都不利於嬰兒睡眠。常枕高枕頭嬰兒容易形成駝背。枕頭芯最好用蕎麥皮、谷秕子做成,不要過硬,如果能用綠豆衣,泡過水後曬乾的茶葉和中藥草決明子裝填枕芯,不僅軟硬適宜,而且夏天可起到防暑降温的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡膠制的枕芯,因其通風性能差、散熱不好。
嬰兒正確的睡姿
側卧睡姿:
側卧最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側卧,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視; 而且寶寶不容易維持側卧姿態。
俯卧睡姿:
父母普遍認為,小嬰兒趴着睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯卧時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴着睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因為趴着時寶寶的胸部壓迫牀,牀的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。寶寶如果發生吐奶時,也會順着嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯卧姿勢入睡。當然俯卧也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情; 嬰兒口水易外流; 口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難; 嬰兒的四肢活動不方便。
仰卧睡姿:
一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰卧的睡姿,仰卧時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情,寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰卧時寶寶容易發生嘔吐,由胃反 流到食道的食物吐出後,會聚積在寶寶的咽喉處,不易由口排出,較易嗆入氣管及肺內,發生危險; 另外對寶寶的呼吸不利,由於受重力影響,喉部會阻擋呼吸氣流 自由進出氣管口,一旦氣流阻力增大,寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音 (鼾音),造成呼吸困難,對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適。
建議 1 歲以內的寶寶應仰卧、俯卧、側卧三種姿勢交替睡,每天不要固定一個姿勢。但是使用睡姿的時間比例將因孩子成長時間有所 區別,一至三個月的初生兒最好多用仰卧,為孩子翻身採用仰卧之外的不同姿勢時,最好守護其旁,以免發生危險。父母要根據孩子的特點和不同的情況,交替選擇 適合寶寶的睡眠姿勢,這樣不僅可以使寶寶有優質的睡眠,而且寶寶的容貌也會長得更漂亮、更端正。
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