兒童補鋅吃多久停一次
本文已影響1.5W人
本文已影響1.5W人
兒童補鋅吃多久停一次,寶寶缺鋅容易導致身體發育比較緩慢,出現異食厭食現象,作為家長,一定要注意寶寶平時是否存在缺鋅的狀態。如果寶寶存在缺鋅情況,家長要及時併科學的給寶寶補鋅。下面看看兒童補鋅吃多久停一次。
兒童補鋅吃多久停一次1
補鋅因人而異,一般補1-3個月的藥物,如果補充合適以後可以在3個月以後改用食物補充。補鋅的過程中還是要經常查一下鋅的含量,避免補充過多,因為過多、過少對機體來説都是病理狀態。鋅是人體重要的微量元素。
鋅缺乏時可以產生各類不適應的症狀。對於兒童來説,缺鋅可以導致食慾異常、消化不好、不思飲食、消瘦、皮膚毛髮發黃,有些患兒還可出現異食癖,愛吃小石子、布片、泥土等。
青春期如果出現鋅缺乏時,除了消化系統症狀以外,對第二性徵的發育也會有一定的影響,患兒注意力不集中、學習不好。
兒童補鋅吃多久需要根據個人情況而定,比如腸胃功能正常的兒童對鋅元素吸收較好,這時一般吃2-3個月補鋅產品即可。由於鋅元素是比較容易被人體吸收的,所以不需要長期服用,長期服用後容易導致身體上火,同時也容易影響到神經正常發育。
進而會出現神經性皮炎或者入睡困難等神經發育異常的症狀。但是由於每個兒童體質不同,對鋅的吸收能力也不同,如果消化吸收能力差時可以適當延長補鋅時間,但是最多不能超過6個月。
常見的補鋅方法為口服葡萄糖酸鋅口服液,當兒童缺鋅時容易出現頭髮枯黃、視力下降等症狀。鋅元素也可以從飲食當中獲取,比如可以適當吃一些海鮮類食物和豆製品食物。
兒童補鋅吃多久停一次2
寶寶補鋅可以吃什麼?
可以鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類等一些動物性的食物,而牡蠣、鯡魚的含鋅量最高;其次就是肉、花生、核桃、茶葉,最後胡蘿蔔、魚類、土豆的含鋅量在每公斤食物中也含有6—20毫克。
而媽媽們也要鼓勵孩子多吃瘦肉、魚類、蛋黃等的動物性食物,使孩子養成一種良好的飲食習慣,不偏食、不挑食。
此外,動物性食物中含鋅量是比植物性食物要高的,而且動物蛋白質分解之後,產生的氨基酸是可以促進兒童對於鋅的吸收。而植物性食物含有植酸和纖維素,這兩種物質可以與鋅結合成不溶於水的化合物,妨礙了寶寶對於鋅的.吸收。
哪些寶寶需要補鋅?
1、 營養不良的寶寶宜補鋅
寶寶處於生長髮育的階段,對鋅的需求是比較大的,如果媽媽們發現寶寶出現了體弱多病,就需要注意是否是因為缺乏鋅而導致的。
2、 有厭食症的寶寶宜補鋅
如果寶寶體內缺乏鋅元素,不但會影響寶寶的正常發育,還會出現很多其他的症狀,例如食慾不振、疲憊、消瘦,甚至出現厭食等。
3、 視力差者的寶寶宜補鋅
鋅在人體體內會參與維生素A與視黃色醇結合蛋白的合成,而且會動員肝臟中維生素A去到血漿裏面,保持了血漿中的維生素A含量的穩定,這過程有保持視力的作用,而且眼球中的鋅還可以在夜間的時候視力增強。
兒童補鋅吃多久停一次3
兒童補鋅吃什麼
1、牡蠣
所有的海產品中,牡蠣是當之無愧的含鋅量高手。每100克牡蠣可食部分含鋅 9、39 毫克,鐵7、1毫克,銅11、5毫克,磷115毫克,硒 86微克,維生素A27微克,煙酸1、4毫克。
2、牛肉
牛肉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、尼克酸等營養成分。牛肉所含的蛋白質中人體必需的氨基酸很多;牛肉中還富含大量鐵和鋅,所以説它的營養價值很高。牛肉中的鋅比植物中的鋅更容易吸收,人體對牛肉中的鋅的吸收率為21%~26%,而對全麥麪包中的鋅吸收率只有14%。
3、黃鱔
黃鱔含有多種維生素和無機鹽,是高蛋白低脂肪的食物,可為兒童補充豐富的鋅、鐵、鈣;所含豐富的維生素A可以增強視力,促進皮膚的新陳代謝;所含卵磷脂,是腦細胞不可以缺少的營養素,可提高記憶力。
4、蝦皮
蝦皮富含鈣、磷、鋅,是補鋅最好的食物之一,其尤其鈣的含量極為豐富,如果想補鈣,它也是不錯食材之一。
5、豆苗
豆苗含蛋白質,脂肪、糖類、磷、鐵鈣多種維生素等,所含豐富的維生素C,可促進人體對鐵的吸收和利用,豆苗如果與蛤蜊肉烹飪成菜,可為兒童補充鋅、鐵、鈣等營養成分,有利於兒童健康成長。
6、雞肉
3盎司熟雞肉含鋅2、4毫克。雞肉是維生素B6的重要食物來源,有益大腦功能的正常發揮。咖喱雞肉加酸奶就是不錯的營養搭配。
7、腰果
1盎司(約合28克)腰果中含鋅1、6毫克。腰果中還含有健康脂肪、葉酸、B族維生素和維生素K。無鹽腰果是十分健康的零食,也可加入炒菜或涼拌菜中食用。
8、杏仁
1盎司杏仁含鋅0、9毫克。杏仁還富含鎂、歐米伽3脂肪酸、維生素E,有助保護眼睛、增強免疫力。下午吃一把杏仁既能抗餓又可防止晚餐吃得太多。
寶寶缺鋅有哪些症狀
1 、沒有味覺
寶寶缺鋅不利於舌粘膜正常運轉,從而降低對食物的味覺。沒有味覺的寶寶容易出現厭食或者異食的現象,從而減緩寶寶的消化功能,導致寶寶食慾不振。
2、皮膚疾患
缺鋅的寶寶最常見的就是容易出現口腔潰瘍,舌苔上有蛇粘膜脱落,而且身上有傷口的時候恢復起來非常吃力,到了青春期還會出現痤瘡等。
3、生長緩慢
寶寶一旦缺鋅嚴重,就會影響體內細胞的新陳代謝功能,尤其是生長激素軸的正常運轉,讓寶寶發育緩慢,身材過於矮小,嚴重的還會出現“侏儒症”。
4、免疫力低下
缺鋅的寶寶經常出現感染性疾病,尤其在換季氣温出現反差的時候,最容易出現呼吸道感染和支氣管肺炎等狀況,這是因為鋅的缺乏損害了細胞的免疫功能。
5、智力緩慢
鋅對腦細胞中的DNA和蛋白合成有重要作用,而缺鋅的寶寶智力往往發育比較緩慢,智力水平低於正常的寶寶。
缺鋅補鋅的食物都有哪些 十大補鋅食物排行榜
兒童缺鋅吃什麼食物
兒童補鈣吃什麼好 兒童補鈣產品排行榜8強
護膚必知:多久做一次深層清潔?
防曬霜多久補塗一次最好
兒童夏天過度補鋅誘發貧血
補水面膜多久用一次
吃燕窩能讓胎兒長大麼 孕婦吃燕窩多久一次
50的防曬霜多久補一次,50倍的防曬霜多久要補塗一次
新生兒多久洗澡一次
嬰幼兒多大開始補鈣鐵鋅等營養元素
寶寶補鈣補多久要停用
50的防曬霜多久補一次
新生兒一般多久喂一次奶
小兒智力糖漿吃多久必須停
新生兒夜裏多久喂一次
寶寶出生後多久補鈣鐵鋅
多吃海鮮可以補鋅助“性”嗎
補水面膜多久做一次好?補水面膜多久敷一次好
嬰兒多久喂一次母乳
羅漢果喝多久停一次
多久洗一次頭髮比較好 多久洗一次頭最健康
4個月嬰兒多久吃一次奶粉
燕窩多久吃一次每次吃多少
新生兒多久吃1次奶?
兒童補鋅的食物有哪些?兒童補鋅吃什麼好?
嬰兒多久調整一次奶量
嬰兒退熱貼多久換一次
兒童補鋅食譜 兒童怎麼補鋅
新生兒多久餵養一次
半歲寶寶補鋅要補多久
多久洗一次頭、多久理一次髮 關於頭髮必知的幾個時間點
兒童補鋅鈣鐵食療菜有哪些