十句咒語 速減腰圍露出小蠻腰
本文已影響9.82K人
本文已影響9.82K人
【導讀】:腰是一個女人看得到最性感的地方,誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊,那樣的女人是最嫵媚動人的。想知道如何能快速瘦腰嗎?小編推薦幾條小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速
腰是一個女人看得到最性感的地方,誰不希望自己有個如柳般細的小蠻腰啊,那樣的女人是最嫵媚動人的。想知道如何能快速瘦腰 嗎?小編推薦幾條小規則和小技巧,幫助你在12小時內腰圍迅速減少3釐米或更多,讓你更加性感嫵媚。1、多喝水,少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條。鹽分會保持水分,尤其是在生理期前。壓力(壓力食品)和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、讓你的下巴休息一下,不要一直嚼口香糖。嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣,肚子因此會發脹而鼓出。
4、如果感覺排便不順,多喝咖啡。一杯或兩杯咖啡有助於通便。
5、內衣束身。束身內衣,高腰束褲或腹帶,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。內衣的束身效果好,不過,多餘的贅肉在過緊的內衣裏會 凸顯出來,所以要避免穿太緊的內衣。
6、選擇現在最適合你的禮服 。不要考慮尺碼,沒有人會去看你禮服的標籤的,但如果你的衣服太緊,你可能會把肉肚子暴露。所以,要把 自己身材最好的部分顯示出來,吸引別人的目光,把注意力從你發胖的腹部轉移開。手臂漂亮?那就穿一件無袖的衣服。小腿勻稱?那就穿 一件超短裙 。有迷人的肩膀?那就穿一件細吊帶或乾脆無吊帶的上衣。
7、穿出你的顏色。無論什麼顏色,要讓它在你的身上顯出光彩。顏色統一(同樣色系)的服飾搭配 ,比如上衣、短裙 或長褲和鞋子是同色系 的,就會顯出身體被拉長了的效果。
8、選擇不會凸顯腹部的面料。絲綢、人造絲、針織服裝以及表面粗糙的運動(運動食品)衫通常都會有很好的效果,會讓腹部顯得平坦。
9、別忘了穿上高跟鞋 。晚會的時候穿高跟鞋會有很好的效果!讓你時時記得提醒自己收腹 ,並顯出身材高挑。
10、運動抬起肩膀時呼氣。降低體內氣壓,讓腹肌充分參與運動———腹肌負責腹部的運動。
夏季快速瘦腰小妙招 輕鬆get小蠻腰
小蠻腰去哪兒了?一週快速瘦腰
女生夏天怎麼穿顯腰細 教你凹出小蠻腰
女生如何快速瘦腰:五步瘦腰操秀出性感小蠻腰:五步瘦腰操秀出性感小蠻腰
露腰T恤性感潮搭 春季巧露蠻腰耍心機
十大瘦腰運動 幫你打造性感小蠻腰
露腰小背心+半身裙 蠻腰釋放性感和熱情
瘦腰的最快方法 七招速變小蠻腰
短小精悍露臍裝 露出蠻腰顯性感
腰上的贅肉怎麼減 幾個動作讓你輕鬆瘦出小蠻腰
腰圍65釐米算小蠻腰嗎 腰圍65釐米算不算小蠻腰
快速瘦腰瑜伽 久坐族也能有小蠻腰
8個快速瘦腰運動 秒變性感小蠻腰
6個瘦腰祕籍 快速打造妖嬈小蠻腰
會吃才有小蠻腰 7種食物快速瘦腰
哪些運動可以練出小蠻腰 哪種收腹運動可以練出小蠻腰“自行車”運動怎麼練習哪種平板運動可以收腹瘦腰
3個腰部減肥的祕訣 腰圍速減2cm
快速瘦腰好方法 三週恢復小蠻腰
瘦腰最快方法推薦 6招速成小蠻腰
四組減肥運動,迅速擁有小蠻腰
瘦出小蠻腰就夠了!瘦腰減肚子最有效的方法
快速瘦腰不發愁 4招還你緊緻小蠻腰
最快速的四大瘦腰法 一週變小蠻腰