飲食+按摩豐胸 效果勝過隆胸
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【導讀】:胸部是上天賜給女性的一大美物,它賦予了女性極具女人味的酮體。然而,大部分的女孩其實都對這一獨特的身體器官感到頭痛不已,它的問題頻頻,而解決起來又是那麼的困難。平胸、鬆弛或下垂?到底解決之道是不是真...
平胸問題
紅酒煮黃豆
準備材料:黃豆250克、紅酒3匙、白糖適量
製作方法:將黃豆洗淨,泡12小時,泡漲後放鍋中煮熟撈出。將炒鍋燒熱,倒適量油翻炒黃豆,約2分鐘後,倒入白糖、紅酒及適量水煮開,改小火燜一會,盛出晾涼即可。
執行方法:每天1小碗
編輯推薦:沐浴健胸法
1、沐浴時利用花灑,將温水或冷水交替由下往上衝洗、刺激胸部。
2、洗完後,趁着身體微熱,搽上按摩霜,由下往上、由外往內按摩乳房,再延伸至胸部上方到頸項的部位向上提升按摩,5分鐘左右。
鬆弛問題
山藥乳酪粥
準備材料:山藥300克、大米100克、乳酪1杯
製作方法:大米熬粥,山藥洗淨搗泥,待粥熟時加入拌勻,再放入乳酩即可。
執行方法:每天1小碗
推薦:徒手按摩法
1、從乳房中心開始畫圈,往上直到鎖骨處。再從乳房外緣開始,以畫小圈方式做螺旋狀按摩;
2、雙手輕輕抓住兩邊乳房,向上微微拉引,但別太用力。
下垂問題
牛油果奶昔
準備材料:牛油果、蘋果各1個,低脂奶200毫升、水200升、果糖適量
製作方法:牛油果、蘋果去皮,放入果汁機,加低脂奶及水打勻後,用果糖調味即可。
執行方法:每天1杯
推薦:8字按摩法
1、用左手從右乳房下側沿腳部曲線往右側上方,以畫8字的方式滑至左邊乳房,再換右手為左乳房重複此動作;
2、雙手同時由下向上輕拍右邊乳房下半部,再換左邊重複此動作,每次輕拍15 下。
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