美女示範五步瘦腿過程 想不瘦都難
本文已影響2.46W人
本文已影響2.46W人
【導讀】:如何瘦腿最快最有效呢?小編今天為你帶來美女親自示範的瘦腿方法,保證讓你也能快速瘦腿。
第一步:首先要將雙腿的去角質工作做足,用柔軟的毛巾拭去水分;然後再選擇一款身體按摩油或者能直接接觸肌膚的複方精油,推薦大家用柑橘的複方精油,能夠舒緩精神,還能擊退橘皮組織呢。
第二步:在雙腿塗上一層精油之後,用一個刮痧的刮子按照從下到上的方向進行刮按,特別是腿部的外側和後側脂肪特別容易堆積的地方,以能感到痠痛的力量為最佳,刮上三分鐘之後,用雙手輕輕拍打和揉按腿部,幫助精華成分充分吸收,促進血液循環。
第三步:再塗上一層複方精油在雙腿上,然後就可以用保鮮膜包覆雙腿了。注意包覆保鮮膜時不需要包的太緊,以免影響血液流通,你只需要輕輕貼於肌膚,分大腿和小腿兩部分。包裹三到四層就可以了。
第四步:採用腿部倒立的方法,讓血液迴流,並加速精華的吸收。始終保持兩腳放鬆,並且腿部要與上半身呈垂直的角度。注意時間不宜過長,保持在10-15分鐘左右最好。
第五步:取下保鮮膜,用無屑紙巾擦去多餘的精油,然後再塗上一層纖體乳,其實個人感覺嬌韻詩有一款纖體乳非常水潤,質地也比較輕薄。以打圈形式加以按摩吸收,最後再穿好瘦腿襪,一定要是睡眠型的哦。如此一來,整個睡前瘦腿教程就完成了,美美睡上一覺,腿部也會變得更加緊實纖細呢。
經期快速減肥小祕籍 想不瘦都難!
瘦腿美腿需要經過哪些步驟
想不想讓腿再瘦一點?睡前必做的美腿運動
蹲馬步能瘦腿嗎 做到這幾項想不瘦也難
學生最愛五大瘦腿偏方 大小腿都瘦
最新的9個另類減肥法 想不瘦都難
超簡單五步瘦腿操 一週快速瘦大腿
9種超有效的減肥茶 你想不瘦都難
五分鐘瘦腰瘦腿練習 如何快速瘦腿
美女明星示範最給力瘦腿褲
矮個子穿闊腿褲這樣讓你想不美都難
瑜伽瘦腿最快方法 五步變修長美腿
韓系風顯瘦寬鬆版女裝 想不美都難
10個減肥方法 胖子想不瘦都難
鄭多燕示範5式瘦腿運動 輕鬆瘦大腿
女星瘦長美腿欣賞 想瘦腿1招就可以了
史上最實用的減肥操 想不瘦都難
喝水就能瘦?每天定時八杯水想不瘦都難
夏天吃這些水果 想不瘦都難
毛衣8種搭配 想顯瘦一點都不難
怎樣可以有效瘦腿 想要瘦腿真的不難
長腿美女示範七個動作 快速瘦大腿
5大另類生薑減肥食譜 想不瘦都難