秋季減肥吃什麼最快 必吃4大食物
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【導讀】:秋季是個浪漫的季節,你想擁有好身材去和男朋友約會嗎?那麼,現在趕緊行動起來,做一個苗條的女朋友吧!
秋季減肥食物一、冬瓜
説起冬瓜能減肥,沒有人會對它產生懷疑,因為它實在是為減肥而生的。它不僅含有多種維生素、礦物質,還含有利尿、利便的鈉鹽元素。不過最重要的還是,冬瓜內有一種叫丙醇二酸的物質,能抑制糖分轉化為脂肪,幫你杜絕脂肪的生成。
秋季減肥食物二、香蕉
香蕉含有豐富的鉀元素,對於消水腫去鹽分有很可觀的效果。再加之,香蕉的飽腹效果也極佳,用來減肥非常適宜。
秋季減肥食物三、黃豆
黃豆對於女人而言是非常有加價值的,它能幫女人緩解經期的綜合症,還具有豐胸的效果。不過,最重要的還是它的減肥功力,可以抑制食慾,減少脂肪堆積。
秋季減肥食物四、辣椒
夏季吃辣椒還會覺得有點熱,但秋季吃辣椒又能禦寒,還能幫你加速新陳代謝,從而起到燃燒脂肪的作用。
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