讓皮膚變白最簡單的方法
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讓皮膚變白最簡單的方法,你知道的有什麼呢?在生活中,有很多的女性想要讓自己的皮膚變得更加的白,俗話説得好,一白遮三醜,變白可以讓女性更加的有魅力,下面一起去看看讓皮膚變白最簡單的方法。
讓皮膚變白最簡單的方法1
1、多吃維生素C含量多的食物:
獼猴桃,草莓,蘆筍,白蘿蔔,冬瓜,黃瓜,西紅柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
2、充足的睡眠:
研究稱人在熬夜的時候,體內的黑色素就會跑出來,會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話,就可減少這些黑色素的形成,再者熬夜對肝臟的損害是非常大的,而肝臟如果有問題的話,直接的表現就是膚色變得暗沉,所以充足的更有利於美白,睡美人,睡美人,其實説的也正是這樣的道理。
3、及時潔面:
由其是要防止皮膚毛孔阻塞,因為如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,然後在進行深層次的按摩,都有助於吸除沉澱色素的形成,可減少黑色素,促進美白。
4、避免長時間的暴曬:
減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線,射線會引起黑色素的沉澱,日常要做好防曬的工作,出門的話,要塗好防曬霜,帶好防曬工具,同時還要補充充足的水份,由其是如果暴曬之後要馬上喝一杯檸檬水,或者用黃瓜婦聯等,都有利於預防黑色素的`形成。
5、給皮膚保濕:
保濕是護理肌膚最關鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補充充足的水份之外,還要適當的塗一些具有保濕效果的護膚品。
6、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物:
眾所周知肝臟如果有損傷,或者其它的問題的話,就會出現長斑,臉上暗沉等問題,所以日常要保護好肝臟健康,多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精,熬夜等不良的生活習慣。
7、促持愉快的心情:
“相由心生”其實很多時候,人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的,而研究人員更稱,人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白,美容等作用。
8、避免食用色素含量高的食物:
如醬油,飲料等等,由其是當皮膚有傷疤的時候更要避免這類食物。
9、及時的去斑:
如果臉上有斑,比如説妊娠紋,黑斑,等都應該及時的祛斑,多做一些可促進新陳代謝,加速黑色素排出的食物。
10、運動:
運動可促進新陳代謝,促進血液,有利於排汗,自然也就有利於排出皮膚的毒素,更有利於美白。
讓皮膚變白最簡單的方法2
1、番茄1只搗爛,濾汁塗擦臉部,20分鐘後洗淨。每日數次,可使皮膚漸漸變白,還兼治雀斑。
2、西瓜仁250克,桂花200克,桔皮100克,碾成粉末,飯後用米湯調服,每日3次,每次1匙。服1月後面色開始變白。
3、雞蛋清加放少許麪粉,也可加點瓜汁,調成糊狀,每晚塗在臉上,半小時後洗去,可使皮膚光滑細膩。
4、枸杞(鮮者120克,幹者60克)煎煮代茶,不拘量飲用;或用以泡酒,每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血,使面色榮豔潔白。
5、冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合為細末,飯後用米湯調服,1日3次,連服數月,面部可變得白嫩而光滑。
6、牛奶能令面部乃至全身皮膚白嫩,可用新鮮牛奶泡入棉花或紗布,濕透後敷面,半小時後用清水洗去,每天一次。皮膚被曬過度出現紅斑,可用牛奶搽被曬部位,再用檸檬片敷面,一週後斑點會變小;再將黃瓜搗爛後加入葛粉和適量的蜂蜜,搽幾次,斑點可消除。
7、梨(或蘋果)1個搗爛,調入上等麪粉敷面,對面部皮膚的細嫩很有幫助。
8、用鮮白菜幫(切成片狀)貼於面部,有使黑色皮膚轉白的功用。
9、土豆去皮(用1/3個即可),研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調入上等麪粉,作為面膜塗在面上,25分鐘後用清水洗去。對皮下黑色素有漂白作用,尤其對消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉效果更佳。
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