這些誘因引發你肌膚的暗淡無光
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女性要青春,健康,快樂,這是我們美麗永恆的話題。想要擁有亮白肌膚,首先我們要知道引起肌膚暗淡無光的原因是什麼。現在讓我們好好看看臉色變差的原因,從根源上認識,避開他們,才能好好的抓住青春。
根源一:生活作息不規律
OL美女上班壓力大,經常熬夜、生活規律極不正常
原因分析:睡眠質量得不到保證,肌膚的新陳代謝不能在晚上得到充分的運作,再加上影響消化吸收功能,使得皮膚得不到充分的營養,導致皮膚暗淡無光。人在過度操勞時出現的種種問題,如渾身泛力、運動遲鈍、笨拙等症狀,都是因為乳酸堆積而成,期原因為長時間工作導致而成。
解救方法:正常的作息時間或充足的睡眠是最有效的護膚方法。一個充裕的睡眠比吃上多少保健藥,用多少護膚品都好!晚上十點到凌晨三點,死皮膚“吐故納新”的 好時 機哦。
根源二:黑色素積聚
膚色以顴骨高處為中心,特別暗沉,眼角出出現黃褐斑。
原因分析:一年四季的紫外線,讓黑色素更濃,這時長期沒有注意防曬的結果啊!!
解救方法:定期進行美白護理和去角質護理,同時無論晴天陰天每天不忘防曬。千萬不要的等到斑斑點點出現在臉上了才來後悔哦,防範於未然,美白防曬是愛美女孩一生都要做的'工作,懶不得。
根源三:血液循環不良
女性血液循環不良,氣血虧身體肌膚的氧氣得不到即時的供給,整體膚色看上去好像有層陰霾。
原因分析:室內外温差讓血液循環更加不順暢,特別現代社會空調環境和日照環境的強烈反差,讓肌膚真是無所是從哦。
解救方法:按摩和盆浴能有效改善代謝循環。吃些補血補氣的食物例如紅棗。而規律的睡眠、飲食和適當的運動,也有幫助。
根源四:脂肪過多
現代女性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,飲食中常常缺乏維生素和礦物質的攝取,特別是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏愛煎炸燻烤食物,這些都會造成脂肪增加的問題。
根源五:便祕
便祕會讓皮膚變得暗淡無光,若一星期有超過三天至五天不能排便,宿便就會累積在腸壁中。宿便累積於大腸就會形成毒素,過後會讓人體大量吸收。這些毒素若被人體吸收後,就會降低人體的抵抗力及免疫力。
根源六:酸性體質:
長期攝取肉類者都會促使體質變成酸性。酸性體質是百病之源,也是讓身體提早老化的主因之一。當我們攝取過多的酸性食品,如肉類、魚類、乳製品等,在其消化過程,都會在體內留下硫、磷、氯等元素,導致體質變酸,加速老化。
根源七:過多冷飲:
喝過多的冷飲或者吃了很多的冰冷的食物,都會導致體內的新陳代謝出現異常,導致人體的氣血不暢。常喝冰冷食物會導致水毒的情況,這會造成排尿不正常及肥胖等症狀。
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