胸太小怎麼辦
本文已影響1.95W人
本文已影響1.95W人
胸太小怎麼辦,乳房對於很多女性朋友來説是身材美的象徵,豐滿挺拔的乳房,能讓女性更加有自信,同時能增加身材的曲線美,讓女性更加的性感漂亮。但很多女性由於天生胸部扁平,或後天哺乳、餵養問題,讓女人應有的這份魅力變得暗淡無光,下面一起來看看胸太小怎麼辦。
八大方法讓乳房變大
一、正確的坐姿
保持良好的坐姿,對胸部有很大幫助。
具體方法:儘量將胸部挺起,而不要放鬆腹部令胸部下垂,保持正確的坐姿不僅僅是對胸部,對女性的體態也是很有效的矯正方法。
二、沐浴健胸按摩
很多人都聽説過沐浴可以豐胸,但是很少有人知道具體的方法。
具體方法:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用温水,每次至少衝洗1分鐘,促進胸腺發育,刺激血液循環。這樣不僅能保持清潔,還能增加胸部的柔韌性,預防下垂。
三、利於胸部發育的食物
食物中能提供足量的營養結合適當的胸部鍛鍊,對於乳房的.發育會更加有效。
為促進青春期乳房發育,可以吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物,如捲心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等對於天生平胸的女性,還應多吃一些熱量高的食物,如蛋類、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆類、植物油類等。
四、結合使用豐胸產品
乳房的大小跟個人的身體體質有關係,不同的人差異也會不一樣,有的女性可以通過合理的食物搭配,豐胸小運動或者注意日常的一些習慣就達到很好的豐胸效果,不過對於天生平胸的女性而來,再通過這些方法就顯得有些力不從心了。
五、運動豐胸
運動豐胸是很多人選擇的豐胸方法,女性選擇鍛鍊上身的體育項目。雖然乳房組織並無肌肉,不能通過運動使之增大,但運動可增強乳房下面的胸肌,胸肌發達可使乳房突出,看起來乳房就會豐滿一些,因此早晚做擴胸、深呼吸運動,有利於胸肌的均勻發達。
特別是游泳這個運動,對胸部有很大的好處。
六、鍼灸豐胸
中醫表示,乳頭屬足厥陰肝經、乳房屬足陽明胃經,所以鍼灸學上的十二條經絡中,以肝經和胃經對乳房的發育影響最大。
建議在進行鍼灸豐胸前,先找合格的中醫師診斷一下,如果脾胃功能不好,要先調養你的脾胃,或者在家煎煮可以調補脾胃的豐胸藥膳來喝,再進行“胃經”、“肝經”和“衝、任、帶脈”,換言之,必須達到“胃氣充足,肝氣條達,衝、任、帶脈充盛順暢”的條件,三者協調,豐胸目的才能順利達成。
七:內衣調出好身材
好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢,防止乳腺血流阻滯,有利於乳房發育和增強抗能力。應注意的是,胸罩的型號要與乳房大小相適應,不能太緊,要及時更換適合的型號;
其次,製作胸罩的材料,不要太硬,要柔軟、有承託力和一定的透氣性能,以薄棉布為好,其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差,最好不用。胸罩的揹帶不能太細太窄,應有二個手指寬度,不能用細繩代替,以免損傷皮膚;
第三,每天要有一定的調節時間,夜間就寢時應把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放鬆,有利於局部血液循環。
八、按摩豐胸
按摩最早是中醫作為養病療傷的一種方法,隨着時代發展到現代,按摩也逐漸成為一種舒緩壓力,減肥瘦身的方式。而豐胸按摩則更是將按摩的功效發揮地淋漓盡致。豐胸按摩主要是通過按摩胸部來讓刺激身體內的荷爾蒙激素快速分泌,從而讓胸部能夠繼續發育。除此之外,按摩胸部還可以讓局部的血液循環加速,讓胸部慢慢變大。
到底怎樣才能讓女性胸部變大
一、擴胸運動
伸直背部肌肉並且抬頭挺胸,雙手合十置於胸前,這時徹底撐開肘部,始終保持讓胸部用力的狀態,同時在手心上用力,相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時,進行吸氣,左右交互動作10至20次。如哪邊胸部較小,可在較小一邊多進行10至20次,以達到兩邊統一的.效果。練習時注意動作重點是胸部用力而不是臂膀。
二、按摩豐胸
1、十指張開,將雙手分別放在一側乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推。或者,用雙手手心分別覆蓋一側乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重複30次以上。
2、用雙手罩住乳房,以乳頭為中心,在乳房底部按順時針方向畫圓圈。畫的時候要稍微用力,重複30次以上。完成以後,再按逆時針方向畫圓圈,重複30次以上。
3、用食指、中指和無名指這三根手指,從乳房上方開始,向乳房下方畫圓圈,重新回到乳房上方時不要停,往上推到鎖骨處,重複30次。
三、食療豐胸
1、海帶鯽魚
海帶200克,豬蹄1只,花生150克,鯽魚500克,葱、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、葱煎鯽魚,煮後放入配料,即可服食。
2、荔枝粥
荔枝幹15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克,瘦肉250克,同粥煮,每週吃兩次。
3、花生豬腳湯
花生與豬腳同煮2小時,少許鹽,多食。
4、喝四物湯
材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。
做法:這份藥材可持續煮兩次,第一次將材料加3碗水煎煮成1碗,濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗,濾渣取湯汁飲用。
中醫教你正確豐胸法
第一招:腳底按摩法
腳底按摩是藉着刺激腳丫底部的穴道,來達到調整體內分泌及器官運作正常。
第二招:鍼灸豐胸
鍼灸作用很大,根據不同的穴位既可減肥,又可豐胸。中醫學原理,鍼灸能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用於卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。
第三招:指壓法
指壓時搭配精油,每次壓5秒,一次進行5至6個回合。如果你知道哪幾個穴道關係着咪咪的發育,相信你一定會很樂意進行的,如果你正值發育期,這方法絕對不會讓你失望的。至於已過青春期的美眉們也不要氣餒,這方法還是適用的,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。
第四招:中藥豐胸
中醫認為腎主生殖發育,女性乳房發育不良,第二性徵不明顯,多因肝腎之虛所致。所以中醫豐胸就是運用祖國醫學原理,從補肝益腎,健脾養胃入手全面調節機體內分泌功能,使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加,以促進乳房二次發育從而達到使乳房豐滿,堅挺的目的。
從中藥分類來講,豐胸屬補益類藥品,加之醫生合理根據每人的不同情況對症用藥。故不但豐胸效果頗佳,而且在豐乳的'同時還可增強體質,提高抗病能力,改善睡眠,使之精力充沛,提高記憶力,調節月經,推遲絕經期,延緩衰老,尤其是體質虛弱多病者更加適用。
第五招:薰臍豐胸
一般通常所談論的薰臍是傳統中國醫學外治法中相當重要的一種方法唷。市面上也賣一些薰臍所使用的精油產品。根據中醫理論選用藥物製成各類劑型,如粉狀、糊狀、丸狀、膏狀等填在肚臍中,進行艾灸或熱燙,基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內以達到調理身體機能的一種療法。
肚臍正處於任脈上“神闋穴”的穴位,與任脈督脈同為表裏,共同掌管着人體所有的經絡氣脈,所以,中國傳統的醫學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現代醫學也證明了肚臍是腹部最薄的地方,臍部對於外界的刺激也較敏感,是非常有利於藥物的吸收滲透的唷。
第六招:藥膳豐胸
“醫食同源”,藥膳可治療各類疾病,豐胸自然不在話下。推薦兩款藥膳,製作方法也十分簡單,想讓乳房變大的話,不妨吃吃看:
第一款豐胸藥膳
材料:西洋參2錢、白朮3錢、伏苓3錢、炙甘草2錢(以上為四君子湯)、葛根3錢、通草1錢、枸杞5錢、紅棗5粒、大茴1粒、豬腳1支(約1斤)、青木瓜1個、花生2兩、鹽1小匙、米酒1小匙、薑片少許。
製作:
1、將藥材置鍋內,加水3杯,燒開後改以小火熬至剩1杯,過濾取湯汁備用。
2、豬腳切塊洗淨川燙一下,並用熱油炸約5分鐘濾乾油,花生用熱水泡約1小時去外膜,青木瓜削去外皮切塊狀。
3、取一鍋,放入豬腳、花生和青木瓜,倒入藥汁再加6杯水,開小火煮至豬腳和花生爛加鹽和米酒即可。
功效:能調補氣血,健胸豐乳。
第二款豐胸藥膳
材料:當回1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗。
製作:
1、將雞腿洗淨,切塊,放進水中,以大火煮開。
2、放進黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放進當回,煮5分鐘,加鹽便可食用。
功效:當回補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經期調和之功效,經期喝也可以哦。在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。
小孩兒自尊心太強怎麼辦
新買的奶嘴太小怎麼辦
發育不良胸小怎麼辦?豐胸4招解決天生小胸
斷奶後胸變小了怎麼辦 斷奶後胸變小怎麼恢復
不小心吃太飽了怎麼辦
17歲的女生胸小怎麼辦 17歲女生胸小怎麼按摩
減肥會把胸減小嗎 減肥把胸減小了怎麼辦
抽煙太多感覺胸悶氣短怎麼辦
減肥胸小了怎麼辦?瘦身不瘦胸小妙招
胸小怎麼辦?8個豐胸方法塑造美胸
胸部太小怎麼破 真人示範按摩豐胸
胸小怎麼辦?豐胸最快最有效的方法
藏獒膽子太小了怎麼辦
睫毛膏幹了怎麼辦 睫毛膏太乾怎麼辦
胸小用什麼辦法豐胸
胸部太小怎麼辦?胸部如何才能變大?
18歲了胸還是很小怎麼辦
減肥胸部變小怎麼辦
胸小穿抹胸婚紗怎麼辦 胸小穿什麼婚紗合適
小孩太老實軟弱怎麼辦
小孩子出現雞胸怎麼辦
小孩太叛逆管不了怎麼辦
胸小怎麼辦?簡單4招讓胸部大起來
胸部太小怎麼辦?安全有效的豐胸方法
胸小有副乳適合什麼文胸 胸小有副乳怎麼辦
人太瘦沒胸怎麼樣豐胸
胸怎麼變小科學的辦法
出嫁的卧室太小了怎麼辦
臉上太油怎麼辦小竅門
減肥為什麼胸會變小 減肥把胸減小了怎麼辦
胸部太小怎麼辦 女性食療怎樣豐胸?
女生胸大有什麼壞處 女生胸大的原因 女生胸太大怎麼辦
小胸怎麼豐胸