經常看書有什麼好處

經常看書有什麼好處，大家經常將讀書和陶冶情操聯繫在了一起，而忽視了讀書所帶給我們絕大多數人的好處，讀書的好處都是潛移默化改變着我們的，那麼下面就來給大家分享經常看書有什麼好處

經常看書有什麼好處1

1、獲得有價值的知識

每天閲讀最明顯的好處之一就是學習。

與優酷 視頻或抖音不同，書籍提供深入知識的訪問。如果你想在生活中取得任何成就，你就必須讀很多書。

另外，你可以從書本上學到任何東西。例如，每當有人問 SpaceX 的創始人埃隆·馬斯克 (Elon Musk)，他是如何學會製造火箭的時，他都會説，“我會讀書。”

那麼，你想學什麼？

也許您想學習如何編碼、繪畫或開展成功的業務？也許你想學習如何停止拖延？或者也許你想弄清楚如何徹底改變你的生活？

不管是什麼，閲讀都會有所幫助。

2、鍛鍊你的大腦

為什麼閲讀很重要？正如 17世紀英國作家約瑟夫·艾迪生 (Joseph Addison) 曾經寫道：“閲讀之於心靈，就像鍛鍊之於身體一樣。”

那麼，閲讀對你的大腦有什麼影響？

研究證實，閲讀會刺激大腦中複雜的電路和信號網絡。此外，隨着您閲讀能力的提高，這些網絡會變得更強大、更復雜。

在另一項研究中，研究人員測量了閲讀小説如何影響我們的大腦。該研究的參與者閲讀了羅伯特哈里斯的小説“龐貝”，隨着故事中的`緊張局勢發展，大腦的更多區域被激活。

想知道最好的部分嗎？

掃描顯示，在閲讀時和之後的幾天內，大腦的連接性增加了，這證明了每天閲讀書籍的巨大好處。

歸根結底，我們的大腦有一個“使用它或失去它”的策略，就像我們的肌肉一樣。換句話説，如果我們不經常鍛鍊大腦，我們的認知能力可能會下降。然而，當我們每天閲讀時，我們可以讓他們保持強壯和健康。

3、提高你的注意力

能夠長時間集中注意力對我們的成功和幸福至關重要。《深度工作》的作者 Cal Newport寫道：

“要在我們的經濟中保持價值……你必須掌握快速學習複雜事物的藝術。這項任務需要深入的工作。”

什麼是“深度工作”？紐波特解釋説：

“深度工作是一種能夠不分心地專注於認知要求高的任務的能力。它是一種技能，可以讓你快速掌握複雜的信息，並在更短的時間內產生更好的結果。深度工作會讓你做得更好，並提供一種感覺真正的成就來自於工藝。”

Newport 還認為，由於不斷的多任務處理、通知和社交媒體應用程序，這種技能變得越來越少見。微軟的一項研究會同意，發現人們通常會在八秒後失去注意力。

哎呀。

值得慶幸的是，閲讀的主要好處之一是它可以幫助您練習一次只專注於一件事。

例如，一部小説需要你全神貫注才能將你帶到另一個世界。而且，如果您想從非小説類書籍中學習，則需要您全神貫注並參與其中。

簡而言之，如果你想成功，你需要專注。如果你想更加專注，你可以通過看書來練習。

4、提高你的記憶力

你總是忘記事情嗎？您是否有一堆待辦事項清單，但您不太記得其中的內容？不要害怕——讀書的好處之一是它可以提高你的記憶力。

當你閲讀一本非小説類書籍時，你也會消耗大量關於你正在閲讀的主題的信息。

同樣，每當您閲讀小説時，您都必須記住有關故事情節和次要情節、人物及其關係以及故事發生環境的大量信息。

這是很多信息！

所有這些新信息都會創造新的記憶。每一個新的記憶都會創造突觸或加強舊的記憶。

結果呢？每天閲讀可以提高你的記憶力——它可以幫助你學習如何更有效地存儲新信息和回憶記憶。

5、享受娛樂

書籍提供了地球上一些最吸引人的娛樂。正如作者斯蒂芬金所説，“書籍是一種獨特的便攜魔法。”

你有沒有讀過一本放不下的書？

您是否記得對故事或所學內容如此投入，以至於即使您需要上廁所或餓了，您也會繼續閲讀？

要複製那種感覺，或者第一次體驗這種感覺，你需要做的就是找到合適的書來閲讀。

那裏有數以百萬計的令人難以置信的書籍，每個人都有完美的閲讀類型——從奇幻小説和古典文學到自助指南和商業書籍。

此外，由於世界仍在努力應對 COVID-19 大流行和由此導致的經濟衰退，現在正是將閲讀作為一種愛好的最佳時機。

閲讀是您可以在家中安全享受的事情。書籍的成本並不高——尤其是使用當地圖書館和微信的 微信讀書 等服務

所以，每天離開你的智能手機，打開一本書，然後潛入水中。

經常看書有什麼好處2

一、讀書可以使我們樹立正確的人生觀

書籍是前人智慧的結晶，書籍是智者真知灼見的積累。讀書就是站在前人的肩膀上求知，這個世界上只有讀書之人是最智慧的人，只有讀書才能站位更高，看得更遠，行得更正。

二、讀書可以使我們開闊眼界

不管讀什麼書都好，最重要的是可以通過書本，有所心得體會，看到更多的可能性，讓我們掙脱自己的世界，掙脱世俗的枷鎖，突破眼界和思維的限制，去看到不一樣的`人生，不斷擴充自己的實力，努力走出自己的一片天地。

三、讀書可以滋潤我們的心靈

“讀一本好書，如同像交了一個益友”。讀書能讓我們感受到心靈深處的快樂，能在讀書中學會思考，能在學習中學會悟道。每一個美好思想、每一幅美麗的人生畫卷，都能由讀書帶給我們。讀書讓我們開闊了眼界，啟迪了心靈。

四、讀書可以化解我們的煩惱

讀書越少的人，越容易過得痛苦；讀書越多，人才會越通透。一個人書讀得不多，見識難免受限。稍微遇到一點兒不順，就極易消極悲觀，鬱鬱寡歡，讓自己困在情緒裏。只有通過閲讀，才能看透人生真相，收穫為人處世的智慧，把日子越過越好。

五、讀書可以讓我們直面困難

每個人都會遇到很多煩惱的事情，苦難會折磨人。這時候讀書就能夠給予我們智慧，正確地去面對各種各樣突如其來的苦難。閲讀就像一座隨身攜帶的小型避難所，隨時隨地都能給你提供温暖和能量。焦慮不安時，讀書能撫平你的一切煩惱；迷茫彷徨時，讀書能為你指明方向。

六、讀書可以使我們充實

讀書，可以使人具有特別長期地抵抗孤獨的能力。生活中，很多人沉溺於各種社交活動，打遊戲，刷視頻，最後往往只感覺到空虛。當你把閒暇時間用來讀書，以書中壯闊瑰麗的風景，抵禦內心的匱乏。在閲讀贈予的獨處中，與自己面對面，這時的“獨處”並不是“孤獨”，而是“充實”。

七、讀書可以提高自我修養

讀書是運用語言文字來獲取信息、認識世界、發展思維，並獲得審美體驗與知識的活動。它是從視覺材料中獲取信息的過程。讀書是一種主動的過程，是由閲讀者根據不同的目的加以調節控制的，它可以陶冶人們的情操，提升自我修養。

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1、預防大腦衰老。就像身體上的肌肉一樣，大腦也需要通過鍛鍊來變得更強壯和健康。研究發現，讀書能讓大腦保持活躍和忙碌，從而預防衰老。

2、減壓。英國讀書俱樂部委託薩塞克斯大學的“心智實驗室”進行研究發現，在各種減壓方式中，閲讀效果最佳，6分鐘內就能使壓力水平降低68％，比聽音樂和散步效果都好。心理學家認為，閲讀時人們的思緒會集中在文字上，緊張的身心可以因此得到放鬆。

3、提高記憶力。每本書都有上億個信息點，包括故事背景、人物名稱、細節描寫等，在閲讀時，大腦會輕鬆地記住這些東西，並將其儲存起來，同時也讓你的記憶力變得更好。

4、生活方式更健康。美國一項研究發現，熱愛閲讀的人，作息更合理，飲食習慣更健康。一方面因為他們從書中汲取了更多健康方面的'知識；另一方面，閲讀讓他們變得熱愛生活，珍惜生命。

5、注意力更加集中。網絡時代，我們要在短時間內完成多項任務：查看郵件、同時和多人聊天、接打電話……這種工作方式會削弱人的注意力。而在閲讀時，人所有的注意力都集中在書籍中，這能幫助你變得更專注，提升辦事效率。

6、緩解疼痛。意大利研究發現，通過閲讀，能幫助晚期癌症病人減輕疼痛，忘記痛苦。目前，醫生正在嘗試將閲讀作為一種輔助治療疼痛的方法。

7、治療抑鬱。英國精神病醫師正在嘗試一種治療抑鬱症的新方法，就是給患者在處方上開出閲讀書單。專家認為，讀書能夠對輕度或中度抑鬱症患者產生積極作用。