乒乓球各項比賽規則
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乒乓球各項比賽規則。相信大家對乒乓球並不陌生,乒乓球可以説是我們中國的國球,我們在學習乒乓球之前要清楚的認知乒乓球有怎樣的規則。接下來就由小編帶大家詳細瞭解乒乓球各項比賽規則的相關內容。
乒乓球各項比賽規則1
乒乓球單打比賽規則
1、練球。一場比賽開始前,運動員有權在比賽開始的球枱上練球2分鐘。
2、選擇方位和發球權。
每場比賽開始前,由雙方運動員用抽籤的方法選擇方位和發球、接發球。中籤者有選擇方位和發球、接發球權,也可要求對方先作選擇。如中籤者選擇先發球或先接發球,對方則選擇方位;如中籤者選擇方位,對方則選擇先發球或接發球。
3、合法發球。
(1)發球時,球應放在不持拍手掌上,手掌應靜止、張開、伸平、四指併攏,拇指自然張開。
(2)發球員只能手向上拋球,不得使球旋轉。發球時不得遮擋;並要求將球從手掌向上直拋,至少拋到離不持拍手手掌上16釐米。
(3)發球時,乒乓球出手即有效。
(4)球停留在靜止的不持拍手掌上的最後一刻,直到發球時擊球,不持拍手和球以及整個球拍,應始終高於球枱水平面。
(5)當球從拋起的最高點降落時,發球員才能擊球,並使球首先觸及發球員台區,然後直接越過或繞過球網,觸及接球員台區。
4、每局比賽結束之後休息時間為一分鐘;
5、下一局比賽開始時,雙方交換場地與發球權;
6、一局比賽中,先得11分的單打或雙打運動員為勝方,但打到10平以後,先得2分者為勝方。
7、參賽雙方放棄的,雙方不得進入複賽,雙方之一放棄的,放棄方不進入複賽。
8、每天舉行2場比賽,七局四勝制,勝出者直接進入複賽,複賽完後進入決賽。
乒乓球單打的比賽規則
一、項目設置男子單人、女子單人
二、比賽規則抽號進行,有記錄員統計分數
1、比賽開始前雙方猜發球權,獲勝者選擇發選擇場地權,
2、每局11分制,三局兩勝,勝出者直接進入複賽,複賽完後進入決賽。
3、發球為兩球換髮制,當比分達到10:10時採用一球換髮制,直至拉開兩分差距決出勝負;
4、發球時,乒乓球出手即有效;
5、發球時不得遮擋,並要求將球拋起;
6、發球時,乒乓球觸網並落在接發球方桌面,發球無效,雙方不得分,重新發球;
7、比賽過程中,乒乓球觸網為好球,此球有效;
8、當比賽雙方達到2:2進行決勝局時,任何一方比分達到5分雙方交換場地;
9、每局比賽結束之後休息時間為一分鐘;
10、下一局比賽開始時,雙方交換場地與發球權;
11、比賽規則最終解釋權歸比賽裁判委員會。
三、比賽名次成績最高者為第一名
雙打的規則:
從發球開始,雙打的規則有如下一些:
1、關於乒乓球枱,雙打時,各台區應由一條3毫米寬的白色中線,劃分為兩個相等的.“半區”。中線與邊線平行,並應視為右半區的一部分。
2、在雙打中,首先由發球員合法發球,再由接發球員合法還擊,然後由發球員的同伴合法還擊,再由接發球員的同伴合法還擊,此後,運動員按此次序輪流合法還擊。在雙打中,球應先後觸及發球員和接發球員的右半區。
3、在雙打的第一局比賽中,先發球方確定第一發球員,再由先接發球方確定第一接發球員。在以後的各局比賽中,第一發球員確定後,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。
4、在雙打中,每次換髮球時,前面的接發球員應成為發球員,前面的發球員的同伴應成為接發球員。
5、雙打時,運動員擊球次序錯誤將失分。
混和雙打比賽規則:
1、比賽開始前雙方猜發球權,獲勝者選擇發球或接發球,接發球者獲得選擇場地權;
2、發球為兩球換髮制,當比分達到10:10時採用一球換髮制,直至拉開兩分得差距決出勝負;
3、獲得發球權方確定第一發球者並先行站位,接發球者確定第一接發球者並隨後站位,發球位為右手位並在比賽結束之前不變;
4、在以後的各局比賽中,第一發球員確定後,第一接發球員應是前一局發球給他的運動員;
5、發球為兩球換髮制,發球方將發球權交給對方接發球者,換髮球之後,原發球方兩人交換站位,本方原非發球者接發球;
6、發球時,乒乓球出手即有效;
7、發球時,球應先後觸及發球員的右半區和接發球員的右半區,乒乓球接觸其他桌面區域(包括壓線)為死球,對方得分;
8、比賽過程中,乒乓球觸網為好球,此球有效;
9、比賽過程中,乒乓球連續觸網兩次(觸網之後沒有落到乒乓球桌面上,而再次觸網),為死球,對方得一分;
10、發球時,乒乓球先接觸發球方桌面,沒有接觸球網,接觸接球方桌面邊角,為好球,此球有效;
11、比賽過程中,乒乓球觸網為好球,此球有效;
12、比賽之中以非握拍手接觸桌面,對方得一分,此次對抗結束;
13、比賽之中對方接球之前以身體各部位接觸球枱使球枱移動,對方得一分,此次對抗結束;當比賽雙方達到1:1或者2:2進行決勝局時,任何一方比分達到5分雙方交換場地;
14、下一局比賽開始時,雙方交換場地與發球權,接發球者為此次發球者上次所接球的發球者;
乒乓球各項比賽規則2
成為乒乓球高手的9個技巧
1、判斷
比賽中,我們要有一個準確的判斷,這點很重要哦,很多時候我們會因為自己的判斷失誤而丟分。平時練習的時候模式基本固定,不需要判斷,那麼就多練習發球搶攻,直接搶攻,和過度一板的搶攻最利於的你提高自己的判斷力。
2、搓球
這個技術平時練習的最少,比賽卻用的最多,下旋搓一板,沒機會再搓一板。上旋,沒把握也搓一板,回頭再搓另外的一個角度。然後開始搶拉或者封球。很多人平時根本不練習搓球或者很少練習,其實業餘選手在比賽中搓球用的是非常的多。甚至對付一般水平的,光搓就能贏,保險又不費腦力的事,很受人歡迎。而搓球不好,不能搓和擺上旋,比賽的時候就被動的要命。你知道鐵搓的人在對搓的時候心裏有多鎮定嗎?就像吃頓家常飯一樣!
3、擺短
不會擺,擺不好,其實你也可以成為高手。但是遇見專業就完蛋。是否要發展根據自己的目標和計劃您自己決定。不過擺短對付業餘選手可好用的要命。是常常出機會,常常能控制對方進攻,可以説擺短就是業餘選手的“化功大法”。
4、劈長
和擺短一樣練習的少之又少,有很大一部分是因為根本練不好,也學不會,也許有人打了20多年的乒乓球都不會。劈長尤其正手劈對方正手大角度,可以説一招就照亮了對手的空門。直接得分不説,讓對手的顧忌增加了30%還要多。
5、發球
除了比賽絕對不練習的技術讓你在比賽中少了很多優勢。沒事找盆球發幾千。如今練就一招鮮,吃遍天!的技術對業餘選手同樣適用。而且你的一切進攻和好的開始都來源於發球,所以要重視起來。
6、挑打
沒有挑打不能説失去了很強的進攻,也失去了很強的防守,因為上旋的接發,你就被動了。業餘的一般都不會。也不要緊,但是如果你會你就厲害了。難道不是嗎?
7、撇接
這個手法加上點假動作可以收到很大的收穫。也許平時你花一整天的功夫去練習相當於你在比賽中練習好幾個月。
8、搶攻與上手
側身,和正手拉下旋,上旋。目前我見過最多的就是小下旋能拉,強烈的拉不起來。上旋還老飛。也沒什麼質量。這是個乾坤大挪移技術,每個人都知道心法,卻不會招數。真是可惜。
而業餘的發球基本都出台,你練就神功你就是魔教教主。反手能拉球能封球你就可以説是高手中的高手了。橫拍的反手強,可是用橫拍人的反手沒強多少。對方拉過來也彈不了只能封。這也是業餘選手直拍佔優勢的地方。
9、擺短與銜接
業餘的致命傷,卻又很難傷到,致命傷是因為少有人做的好。因為步法對於業餘選手來説真的是個非常頭疼的問題。沒法練習,也沒有體力練習,也懶得練習。不過慶幸的是大家都不好,所以也就沒什麼劣勢可言了,不過還是有好的,那對方就有優勢了,這個東西誰都能練習好,可能你移動慢,但是不代表你銜接慢。銜接快一樣可以成為高手!
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