懷孕後很愛睡覺是怎麼回事
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
孕婦嗜睡是什麼原因造成的?
體內激素變化:懷孕後女性的身體激素髮生了顯着變化,如黃黴素明顯升高,進而影響睡眠。
黃體荷爾蒙分泌:懷孕後人體會分泌一種黃體荷爾蒙,這種黃體荷爾蒙有保護胎兒的功效,防止流產。同時還能對孕婦產生一種麻醉的作用,總感到疲倦想睡覺。
體重的增加:懷孕後,孕婦體重增加會加大子宮內的壓力,進而導致心臟輸出血量增加,所以孕婦經常感到疲倦想睡覺,但是睡眠質量往往又不高,容易驚醒、失眠等。
體內基礎代謝變快:與常人相比,孕婦體內基礎代謝要更快一些,故體內的熱量消耗也快,進而造成血糖不足,這也是引起嗜睡的原因之一。
過分焦慮緊張:懷孕後,孕婦的心理狀態發生變化,會不時地感到焦慮緊張,這會降低孕婦的睡眠質量,也是引起嗜睡的一個重要原因。
孕婦嗜睡該怎麼緩解?
在懷孕早期孕婦出現嗜睡是正常的。懷孕以後,孕婦體內的雌孕激素,絨毛膜促性腺激素水平都會增加,大概在懷孕6周左右會出現噁心嘔吐,嗜睡,全身乏力等早孕反應。建議不用過度緊張。出現嗜睡屬於正常的。一般懷孕12周以後,絨毛膜促性腺激素水平下降,嗜睡症狀慢慢就會緩解。
孕婦嗜睡怎麼辦
如果孕婦懷孕早期出現了嗜睡的情況,不必過於擔心,只要做好日常的調理,等到體內激素平穩之後,嗜睡的情況自然而然就會得到緩解。嗜睡期間,孕婦要注意保持良好的心態,儘量要保證充足的睡眠,想睡就睡,不要讓自己太疲勞,此外準媽媽們要注意調整飲食,注意保證充足的營養,注意飲食均衡,既能保證自身的健康,也可以為胎寶寶提供多種營養元素。
懷孕初期嗜睡是很多的準媽媽們碰到的一個問題,在不瞭解孕期嗜睡的時候,很多的準媽媽可能會誤以為自己生病了,還擔心會影響到胎兒的健康發育,其實這種情況就是妊娠反應,不用過於擔心。準媽媽要做好日常保健,家人也要多體諒孕婦,讓孕婦多休息。
睡覺腳冷:冬天睡覺腳冷怎麼回事
睡覺吹氣怎麼回事
睡覺流口水是怎麼回事
睡覺見魚怎麼回事
孕婦感覺肚子很漲怎麼回事
懷孕後盆腔炎好了是怎麼回事
懷孕2個月愛睡覺是怎麼回事?懷孕2個月愛睡覺正常嗎?
午覺睡醒頭疼怎麼回事 午覺睡醒後頭暈怎麼辦
睡覺老是做夢是怎麼回事
懷孕後臉上長痘痘是怎麼回事
懷孕後兩邊肋骨疼是怎麼回事
寶寶不睡覺愛哭鬧怎麼回事 寶寶不睡覺怎麼辦
睡覺憋氣是怎麼回事呢
睡覺總是醒怎麼回事呢
懷孕後期便祕怎麼回事
東宮下架怎麼回事 睡一覺起來沒得看了
晚上睡覺吹氣是怎麼回事
晚上睡覺磨牙是怎麼回事
睡覺腿痠是怎麼回事呢
甲流後愛睡覺怎麼回事
睡覺起牀腳後跟痛怎麼回事
夢見懷孕是怎麼回事
睡覺脖子酸是怎麼回事
懷孕三個月後出血是怎麼回事
睡覺流口水是怎麼回事?
孩子張嘴睡覺是怎麼回事
懷孕孕酮下降是怎麼回事
睡覺為什麼越睡越累是怎麼回事
懷孕了老感覺感冒發燒是怎麼回事
假性懷孕是怎麼回事
睡覺為什麼愛做夢 睡覺總是做夢怎麼回事
睡覺半睜眼是怎麼回事
咬牙睡覺怎麼回事