兒童吸收不好怎麼辦
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多給寶寶吃魚蝦肉、少吃豬牛肉。相比於其它的肉類,魚蝦肉營養豐富,而且更容易消化吸收。平常給消化不好的寶寶添加肉食時多吃海魚、海蝦之類的,最好安排在中午吃,注意一次不要吃的太多。
多讓寶寶吃燉熟的蔬菜。比較爛一些的青菜有利於寶寶消化吸收,像菜花燉肉、西葫蘆炒雞蛋、炒油菜等等,蔬菜富含纖維素,還能促進胃腸蠕動,增強寶寶的消化吸收功能。
經常按摩一下寶寶的腹部。具體方法是每天飯後半小時輕輕的按摩寶寶腹部,要雙手手掌輕按寶寶腹部,順時針按摩四五十下,然後逆時針按摩三四十下,能促進寶寶胃腸蠕動,加快消化吸收。
儘量讓寶寶在吃飯時避免哭鬧。吃飯哭鬧會影響寶寶的正常進食,時間長了會打亂他正常的消化吸收功能。相反如果寶寶吃飯時心情愉悦,會增加胃酸分泌,促進消化吸收。
5給寶寶及時喝水。飯前半小時喝一小杯(100ML左右)白開水,能刺激消化液分泌,增進食慾。飯後半小時再給寶寶喝一小杯水,促進胃酸分泌,能加快食物消化吸收。
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