瘦身茶的中藥配方有哪些
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瘦身茶的中藥配方有哪些,有些人胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢復,能夠正常代謝,自然就瘦下來。那麼瘦身茶的中藥配方有哪些?
瘦身茶的中藥配方有哪些1
1、瘦身茶的'中藥配方:清熱型
對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,身體亢奮,容易口苦、口臭,易飢餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便祕,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱,身體代謝功能才會恢復正常。
使用藥材:
決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便祕,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。
綠茶,屬涼性,可以消脂消食,美國營養學會期刊已證實綠茶確有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。
2、瘦身茶的中藥配方:健脾型
對象:有些人胖,只因為氣虛,需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢復,能夠正常代謝,自然就瘦下來。
使用藥材:
薏仁,性平,利濕,因為性質温和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。
黃耆,味甘,性微温,補中益氣,利水退腫。本身沒有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。
伏苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也沒問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。
3、瘦身茶的中藥配方:理氣型
中醫講究疏理“氣”的運行,使其順暢的系統在肝,“肝鬱則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見症狀為,容易胸悶、肚子發漲,情緒起伏不定,嚴重的導致月經失調。
相當於西醫的焦慮、憂鬱、精神官能症等症狀,加上這一型人傾向於以吃東西來緩解情況,更容易導致肥胖。
使用藥材:
陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。
4、瘦身茶的中藥配方:滋陰型
老年人陰虛體制易肥胖,中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等,中醫認為是陰血不足,從西醫角度看,年紀大,器官老化,代謝速率下降,循環不好,血液沒辦法發揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視,這類病人除了補血,還要活血。
使用藥材:
何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好。
丹蔘,有輕微補血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環。
瘦身茶的中藥配方有哪些2
1、黃耆黨蔘茶
材料:黃耆10.5克,黨蔘3.5克,白朮7克。
作法:藥材不易有雜質,不需用水清洗,只需將藥材放入鍋中,以500cc 的水加鍋蓋大火煮沸,轉小火再煮30分鐘,放置5分鐘即可。每天可回沖3次,當開水飲用,最多可喝1500cc。
功用:助消化、降血壓,且能增強腎功能,和脾健胃。
注意:適於大便乾結、排便不順,且腹部感覺悶脹者。風寒感冒、月經期間或術後傷口未痊癒者,皆要避免使用。
2、白茅根冬瓜籽茶
材料:白茅根、冬瓜籽3.5克,玉米鬚1.8克。
作法:將藥材放入鍋中,再倒入約600cc的熱水,燜約10 ~ 15分鐘即可飲用。每日約可飲用500cc。由於藥材不易有雜質,因此可省去用水清洗的動作。
功用:促進腸胃蠕動,助排便。
注意:適於糞便未必呈現幹狀,但難以排解者。流行性感冒尚未痊癒者,不適合使用。
3、丹蔘桂枝茶
材料:丹蔘3.5克,桂枝10.5克,赤小豆7克。
作法:將藥材放入保温壺中,以500cc熱水沖泡,5分鐘後將熱水倒掉,藉此清洗藥材。之後再倒入500cc熱水燜泡15分鐘即可飲用。每日可回沖3次,當開水飲用。
功用:調整血液循環,利水除濕,消腫解毒。
注意:適於四肢有靜脈曲張或瘀血者。喝丹蔘桂枝茶會利尿通便,所以孕婦及心臟病患者請勿飲用。
4、乾薑白朮茶
材料:炙甘草、乾薑3.5克,白朮7克。
作法:由於使用的藥材較不會有雜質出現,只要將所有藥材放入鍋中,再以600cc的水加鍋蓋大火煮沸後,轉小火再煮15分鐘關火,放置約5分鐘即可飲用。每次飲用約200cc,早、中、晚各喝1次,要喝時無須加熱。
功用:消除四肢腫脹,也有排除水腫的功能。
注意:適於水腫且四肢腫脹者。血虛頭痛、經常性腹瀉者則不建議飲用。
5、玫瑰陳皮茶
材料:柴胡、陳皮7克,玫瑰3.5克。
作法:先將藥材放入保温壺中,以500cc熱水沖泡,5分鐘後將熱水倒掉,藉此清洗藥材。之後再倒入500cc熱水燜泡15分鐘即可。每天可回沖3次,當開水飲用。
功用:可促進脂肪分解,排除腸管內積氣。
注意:適於三餐不定時且運動量少者。疲倦乏力與少痰,或無痰但臉色潮紅者不宜飲用。
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