秋冬適合喝什麼茶是最好的
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秋冬適合喝什麼茶是最好的?茶是我國的一大飲品,喝茶不僅可以提神醒腦,還可以陶冶情操。現在隨着秋冬季節的到來,我們還可以喝一些清茶,清茶香氣宜人,還可以可以消除體內的餘熱,下面為大家分享秋冬適合喝什麼茶是最好的。
秋冬適合喝什麼茶是最好的1
1、秋飲青茶
秋天,天高雲淡,金風蕭瑟,花木凋落,氣候乾燥,令人口乾舌燥,嘴脣乾裂,中醫稱之“秋燥”,這時宜飲用青茶。青茶,又稱烏龍茶,屬半發酵茶,介於綠、紅茶之間。色澤青褐,沖泡後可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,温熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用。
常見的烏龍茶名品有福建烏龍、廣東烏龍、台灣烏龍,以閩北武夷巖茶、閩南安溪鐵觀音為著名。但烏龍茶類很多以茶樹品種而分,有鐵觀音、奇蘭、梅佔、水仙、桃仁、毛蟹等。烏龍茶習慣濃飲,注重品味聞香,沖泡烏龍茶需100℃沸水,泡後片刻將茶壺裏的茶水倒入茶杯裏,品時香氣濃郁,齒頰留香。
2、冬飲紅茶
冬天,天寒地凍,萬物蟄伏,寒邪襲人,人體生理功能減退,陽氣漸弱,中醫認為:“時屆寒冬,萬物生機閉藏,人的'機體生理活動處於抑制狀態。養生之道,貴乎禦寒保暖”,因而冬天喝茶以紅茶為上品。
紅茶甘温,可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖,生熱曖腹,增強人體的抗寒能力,還可助消化,去油膩。紅茶類在加工過程中經過充分發酵,使茶鞣質氧化,故又稱全發酵茶。茶鮮葉經過氧化後形成紅色的氧化聚合產物——茶黃素、茶紅素、茶褐素,這些色素一部分溶於水,沖泡形成了紅色茶湯。
傳統工夫紅茶名品有湖紅、宜紅、寧紅、閩紅、台紅、祁紅,以安徽祁門縣的祁紅為著名。沖泡紅茶,宜用剛煮沸的水沖泡,並加以杯蓋,以免釋放香味。英國人普遍有飲“午後茶”習慣,常將祁紅和印度紅茶拼配,再加牛奶、砂糖飲用。在我國一些地方,也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣,這樣既能生熱暖腹,又可增添營養,強身健體。
秋冬適合喝什麼茶是最好的2
1、喝淡淡的白茶,喝起來清香可口,護肝明目的功效
我們每天如果能喝上一杯淡淡的白茶,不用過於濃,喝適量即可,白茶也是屬於綠茶,用熱開水沖泡一杯白茶,喝起來不僅可口,而且解油膩,對我們的肝具有保護作用,也是潤腸,通便的作用,促進脂肪分解代謝,促進血糖平衡,裏面的含有氨茶鹼,適當地控制了體重,建議大家每天記得泡上一杯喝,對身體很受益。
2、喝毛尖綠茶,具有清肺解毒,促進人體的新陳代謝
秋天還是適合淡淡清香的綠茶,毛尖是具有很多種功效,它特別適合春天和秋天的時候喝,尤其乾燥的氣候,喝起來會很舒服,還能預防感冒,增強自身免疫力,每天泡1~2杯喝即可,我們泡毛尖茶有很多講究,需要80°的温度即可,這樣可以泡出淡淡的綠,如果水太高或太涼,茶很難泡出好的顏色來,我們需要多注意學習就可以啦。
3、喝一杯龍井茶,具有提神,緩解疲勞
龍井對於我們提神的效果也是較為明顯的,每天下午困得時候,不妨泡上一杯龍井,它能讓你重新充滿體力,緩解你的疲勞,還可以對你的牙齒保護好,茶葉中含有很多的茶多酚,具有降低血壓的作用,對於動脈硬化也有一定的抑制作用,所以高血壓患者也是可以經常喝茶的,對於血壓也有一定的調節作用。
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