龍眼吃多了會怎樣

龍眼吃多了會怎麼樣，龍眼在日常生活中非常常見，尤其是在冬天。吃桂圓可以增加食慾，所以很多人在吃的時候都會忍不住多吃一些。龍眼的主要功能有哪些，日常飲食中應該注意哪些事項，哪些可以吃，哪些不能吃？我們來看看桂圓吃多了會怎麼樣。

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1、普通人

龍眼是屬於温熱類型的水果，過多食用的話會導致胃功能氣滯(胃脹氣)，還會導致流鼻血、口腔內部發炎等多重症狀。如果是得了風寒感冒或是腸胃功能不太好的人，儘量少吃，龍眼會不利於身體正常的恢復。

2、陰虛火旺的人

對於這類人羣以及體內有痰火的人來説，多吃龍眼會導致火上加火，上火症狀不僅比普通人更明顯，而且還會導致嗓子發炎的.症狀，身體機能會有所下降。

3、糖尿病人羣

這一類人是更加要少吃龍眼，本來龍眼所含的糖分就很高，若再吃得更多的話，則會引發血糖的上升，病情加重不説，還會在使用藥劑方面有一定數量的增加，既然是糖尿病患者，那麼就應該在飲食上更加的注意一下所吃食物的含糖量，不能因為一時的貪吃而導致了不良的後果。

4、部分女性

若是患有婦女盆腔炎或是在月經期間，食用過多的龍眼會造成臉上爆痘；若你是懷孕的媽媽，更不能吃多了龍眼，因為龍眼上火嚴重的話會導致胎兒流產的情況。

龍眼一天吃幾顆最好

對於正常人來説，一天大概吃10個左右的龍眼，已經達到了補充營養的標準了，但對於其它的人羣來説，要儘量的少吃，甚至是不吃龍眼。

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龍眼吃多會“攻火上身”

因為龍眼具有一定養顏功用，鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買龍眼的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。

“一方水土養一方人”，北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其“屬性”，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。龍眼屬於温補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼，對她們身體恢復很有好處。

但是正常女性多吃龍眼，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩，嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。

龍眼保健養生的佳品

龍眼亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血;具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

還可治療病後體弱或腦力衰退。婦女在產後調補也很適宜。李時珍在《本草綱目》中記載：食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良。對龍眼倍加推崇。

據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。

這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。