冬季補氣養血養生茶
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你知道有哪些冬季補氣養血養生茶?冬季是一個寒冷乾燥的季節,對於氣血虧損嚴重的人來説,是非常難熬的,因為氣血虧損的人手腳會特別冰冷。下面小編為大家分享幾款冬季補氣養血養生茶,有需要的朋友趕緊收藏起來吧。
冬季補氣養血養生茶1
1、黑芝麻紅棗茶
功效:黑芝麻補肝腎、養血益精,增氣力、養顏潤膚;紅棗補中益氣,養血安神;冬季喝黑芝麻紅棗茶不僅益腎驅寒,而且有益氣血。
材料:黑芝麻10克,紅棗5枚
做法:黑芝麻要用炒熟的',將其研磨成粉,與紅棗一起用開水沖泡即可,可加蜂蜜調味。
2、枸杞紅棗茶
功效:枸杞滋補肝腎,益精明目,促進造血,而且有美容作用;枸杞紅棗茶在冬季飲用不僅補血養氣,而且去燥止渴。
材料:紅棗5枚,枸杞子10g
做法:紅棗切片,和枸杞子一起用開水沖泡即可。
3、桂圓紅棗茶
功效:桂圓紅棗茶具有改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張的作用,可用於治療貧血、病後體弱、婦女產後調養
材料:紅棗、桂圓各5顆
做法:紅棗去核,桂圓去殼去核,一起置於杯中,沸水沖泡,蓋蓋燜一會即可飲用。
4、黨蔘紅棗茶
功效:黨蔘健脾胃,補中益氣, 養血 生津;冬天飲黨蔘紅棗茶能補助氣血,適用於脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力,食少等症。
材料:紅棗5顆,黨蔘10g
做法:黨蔘加適量清水煮開,盛入杯中,加入切好的紅棗片,燜一會兒,即可飲用。
冬季補氣養血養生茶2
1、黃芪紅棗茶
功效:黃芪補氣、止汗、利尿消腫;黃芪紅棗茶適合女性冬季養生,可以有效排除體內的毒素,同時還能美容養顏
材料:黃芪3—5片,紅棗3粒
做法:黃芪加適量清水燒開轉小火煎20分鐘,再盛入杯中,加入切好的紅棗片燜一會,即可飲用。
2、當歸紅棗茶
功效:當歸活血化瘀、調經止痛;當歸紅棗茶能有效幫助健脾養肝、益氣補血、使人面色紅潤
材料:紅棗5個,當歸10g
做法:紅棗掰開,當歸切成薄片,放入茶杯中沸水沖泡,燜10分鐘後飲用,可以反覆沖泡。
3、山藥紅棗茶
功效:山藥為冬季養生良品,助五臟,活筋骨,益氣補血;配合紅棗可使其補血的效果增強,特備適合冬季補養氣血之用。
材料:幹山藥片15g,紅棗3枚
做法:山藥片和去核紅棗一起置於杯中,用沸水沖泡飲用,可以反覆沖泡。
4、玫瑰紅棗茶
功效:玫瑰具有理氣解鬱、化濕和中、活血散瘀等功效;玫瑰紅棗茶適用於肝胃不和、胸悶嘔惡、飲食減少、疲勞等症。
材料:玫瑰5朵 去核紅棗2枚
做法:玫瑰和紅棗一起置於杯中,用80攝氏度的水泡製。
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