懂得養生的人也是一種享受作文
本文已影響1.92W人
本文已影響1.92W人
懂得養生的人也是一種享受作文,養生是非常重要的,當人有一副好皮囊,卻沒有中氣,仍然是枉在世上百年,到如今生活學習壓力如此之大,我們應該如何才能養生,以下分享懂得養生的人也是一種享受作文。
自古以來,養生是人類為了生存的基本之道,不管是官府達人還是平民百姓都積累了豐富的養生經驗,正因為有了這種養生之道,才促進了人類的繁衍生息。
現代人生活愈來愈好,早已衣食無憂,便開始尋求更高品位的生活,於是養生便成了追求健康生活的時尚。
其實,養生是人類在長期適應自然生活環境的過程中,從衣食住行的各個方面所積累的豐富經驗。它具有純樸性、通俗性、實用性,無須過多的修飾和渲染。
比如民間常説的:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方”,“春捂秋凍”等等,這些淺顯易懂的養生經驗幾乎家喻户曉。
又比如專家調查,我國一些長壽村的老人,年齡大都在一百歲上下,他們大多生活簡樸、粗茶淡飯、心情豁達、常動筋骨,當然大自然的環境,如清新的空氣、環抱的綠樹、潺潺的溪水等等也賦予給他們的恩賜。
如果要問他們的養生經驗,那就是古樸、自然、隨性、豁達。
然而,現在的`一些“養生之道”正在被放大,已從每日起碼的衣食住行擴展到美容護膚、延緩衰老、防病治病無所不及。
更有甚者,打着養生的旗號,到處招搖撞騙,比如有位“大師”張悟本居然把常用的綠豆、茄子給神話了,鼓吹能養生並治百病,竟然有許多人拜倒在其名下,結果上當受騙。
所以養生一定要提高其科學性,現在的科技那麼發達,難道還不能揭開其種種神祕的面紗嗎?事實上,科學有時也會存在着爭論,比如有些養生專家説:“吃蘋果早上吃是金、下午吃是銅、晚上吃是毒”,而有些專家則不那麼認為
他們説:“蘋果飯後吃為宜”,這樣一來公説公有理婆説婆有理,使人不知所措,把原本很自然的事變得複雜化。就吃蘋果而言,更多人吃得很隨性,生活得很滋潤,原本沒有那麼多事(當然,糖尿病患者還是主張兩餐之間吃水果)。
養生之道人各有方,如果按照自身特點隨其自然,結合前人已經總結出的經驗,如“吃飯七分飽、飯後百步走”等等,遵循健康四大基石:合理飲食、心理平衡、適當運動、戒煙限酒,我覺得就能達到較好的養生效果。
究其實,養生包括許多內容,如何吃五穀雜糧、如何飲四方之水、如何動肢體筋骨、如何調心理情志等等,這與健康四大基石銘言多麼相似乃爾!讓我們順應自然、崇尚科學、不要刻意雕琢,養生就在生活之中。
“養生之道”可謂是大家最熱門的話題之一。什麼叫養生?怎樣養生?大家都知道保持健康,放鬆身心便叫養生;均衡營養,多多運動便是養生的兩大“門派”。但是,大家是否注意到了現在飛速崛起的“低頭族”與“手機族”了呢?
在馬路上,在車上,在中國都市的任何一個角落,都可以發現低着頭玩手機的人,而我,也曾經做過這兩大“反養生門派”的一份子。
記得媽媽買來第一部智能觸屏手機時,我便興奮得不得了,抱着手機就是撒手,好像那是自己的一樣,從那開始,我便邁入了“手機族”的.大門。
我下載了好多遊戲,每天一放學便開始盡情地玩,我陶醉在手機的世界裏,不過,好景不長,我便嚐到了苦頭。
漸漸地,我的眼睛開始看不清黑板上的字,連看電視都要把眼睛眯成一條縫。我開始害怕起來,父母多次要帶我去醫院檢查,都被我拒絕。
終於,在一次寒假中,媽媽領着我來到那充斥的藥水味兒的醫院,經過好一番折騰,我才被確診為“假性近視”,所謂的“假性近視”,其實就是近視不到一百度的統稱。醫生説,不到一百度,不配眼鏡。
只要少接觸電子產品,多遠眺,還是有機會恢復視力的。聽完這番話,媽媽又慶幸又擔憂,慶幸的是,我的眼睛還有回覆的機會;擔憂的是,會不會回覆不過來。
從那以後,我對接觸電子產品的次數有了剋制,不再像以前玩的那麼頻繁,時間也有了剋制。我的近視度數控制在一百度左右,不再上漲。
眼睛是心靈的窗户,可以見證四季的交替;可以探索未知的領域。養生第一步,便是保護好這雙眼睛。讓我們打敗“低頭族”和“手機族”,重新讓生活充滿陽光吧!
想擁有健康是每個人的夢想,誰不想擁有健康呢?
我小時候體質特別差,打針吃藥都快和吃飯一樣頻繁了。每天望着苦苦的中藥就再也沒有胃口吃飯了。我就在想身體健康的感覺應該很美好吧。我真想偷點健康讓自己好起來,不受病痛的折磨。從“病魔”那兒解脱。
我想偷點健康來給姥姥。姥姥有腦血栓、高血壓,身體十分差,藥品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有時還要去打針,每次到姥姥家便看見一個大盒子裏擺滿了藥品。姥姥每次都讓我把同一種藥或治一種病的藥放在一起,分清楚吃什麼。
有時還讓我把吃完的藥盒子拿給媽媽,讓媽媽再去買。每當幫姥姥整理藥的時候就有一種心痛的感覺。
我多想偷點健康給姥姥,讓姥姥好起來,可以不用藥物就能身體健康,不生病。我願意當這樣的小偷,為姥姥偷一點健康,不讓她這麼大年紀還要遭受這種折磨。
小時候我很想為老爺爺偷點健康,現在我還想為老爺爺偷健康,但已不是一點而是一些。從我記事起老爺爺的腳就一直沒好過,最後忍受不了病痛,做了截肢手術,從那一刻起老爺爺就困於輪椅之中了
爸爸説,在解放濟南的戰役中,老爺爺的腳被子彈打穿致使殘疾,在截肢以前,老爺爺家充滿了碘酒的味道。尤其是夏天,截肢以後,我就想為老爺爺偷點健康,讓老爺爺像正常人一樣走路,脱離輪椅和枴杖
現在我想偷一點健康,在英文中“一些”是lot,而這個單詞中唯一一個元音字母o發的音,像一個嘴,貪婪的吃下所有的`東西,我願意讓這個貪婪的嘴吃下一些健康給老爺爺,讓他再天堂裏健康的生活。
健康是個多麼奢侈的詞,人生中能有幾回擁有他?我真的很想偷點健康給我的家人。
我懂得了感恩作文
懂得保養的女人的説説
享受友誼作文500字
開始懂得初中作文
什麼人一看就會享受生活
放棄也是一種美範文
養肝祛斑也是一個不二的選擇 三種食物敷面方法你值得擁有
刮鬍子是一種沉思和享受的機會 也是一種品位的象徵
每個人都應該懂得的養生方法
女人一定要懂的養生知識
獨處也是一種享受 5個享受獨處的人才有的深刻體會
一生太短,別懂得太晚美文
無題也是一種題美文
老人自己要懂得養生法則
悦納是一種人生修養
在歲月裏做一個懂得的人散文
你是最懂我的人作文
這也是一種愛小標題式作文
懂得人生的句子
孩子懂得分享的心情説説
輕熟女 3種方法讓你減肥也享受
喝茶養生享受快樂健康的生活
一個家庭裏有一個懂養生的人
我懂得了什麼作文
夫妻一生必須體驗享受的八種夫妻生活體驗(全文)
懂得享受生活的説説 關於懂得享受生活的句子
懂得了尊重中學生優秀作文
短文欣賞:生活簡單就是享受
自私過才懂得分享
讓孩子懂得分享的方法
懂得顧及別人感受的星座
懂得了堅強作文範文
懂得養生的好處有哪些