葡萄柚怎麼吃好吃
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葡萄柚怎麼吃好吃
葡萄柚怎麼吃好吃,葡萄柚是一種營養價值特別高的水果,食用葡萄柚可以補充身體所需的營養物質,有美容養顏,減肥瘦身的功效,其實葡萄柚有多種不同的吃法,那麼葡萄柚怎麼吃好吃?
葡萄柚怎麼吃好吃1
1、葡萄酒做沙拉最好吃在做的時候需要準備1~2個葡萄柚,再準備兩棵香芹,另外乳酪塊兒和蜂蜜以及沙拉醬都要適量準備一些。把準備好的新鮮葡萄柚洗淨以後,從1/2處切開,然後把裏面的果肉挖出來,切成塊狀。
2、準備好的香芹洗淨後去掉葉子切成段裝,用沸水焯燙1~2分鐘,再把準備好的乳酪切成小塊。
然後把處理好的芹菜段和葡萄柚放在一起調勻,再放入準備好的奶酪,把它們用保鮮膜包好後入冰箱冷藏兩小時,取出後淋上蜂蜜和準備好的沙拉醬調勻後就能食用。
葡萄柚的食用方法
1、葡萄柚果汁
葡萄柚中含有大量的果汁,平時人們用它製作果汁就是最好的吃法,在需要的時候把新鮮的葡萄柚洗淨以後從中間切開。
挖出裏面的果肉,直接放在果汁機中加入適量純淨水榨成汁,出後裝入乾淨的玻璃杯,再加入適量冰塊和蜂蜜調味,調勻以後就能直接飲用。
2、葡萄柚果醬
用葡萄柚做果醬也是它最常見的食用方法,在做的時候需要準備3~4個新鮮葡萄柚,把它洗淨以後從中間切開,取出裏面的果肉再放到料理機中把它攪成果泥。
取出後放到乾淨的容器中加適量冰糖,調勻後醃製幾小時,醃好以後的果泥入鍋慢慢熬,開鍋以後用小火熬製10~15分鐘在熬製過程中要經常攪拌,防止粘鍋,熬成濃稠的醬狀。
以後關火降温,降温後就是自制的葡萄柚果醬,它能直接吃也能搭配麪包一起吃。
葡萄柚的功效
中醫認為葡萄柚性味甘、酸、涼,具有增進食慾,利尿,美白,強化肝功能,減肥,增強記憶力等功效;用於偏頭痛,耳聾,膽結石,抗蜂窩組織炎,月經不調等症。
葡萄柚的藥用機理
1、葡萄柚含有豐富的維他命C
能預防黑斑、雀斑、消除縐紋、消除疲勞。睡前喝一杯葡萄柚汁可幫助睡眠,早晨喝一杯葡萄柚汁可預防便祕。
2、 預防高血壓、心臟病
高血壓患者常利用藥物來排除體內多餘的鈉。葡萄柚正好含有高血壓患者必須的天然礦物質——鉀,卻幾乎不含鈉。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。
3、降低膽固醇
葡萄柚中含有一種天然果膠的特殊營養成分,能降低血液中的膽固醇,起到清潔血液的`作用,是現代人追求健康的理想水果。
4、預防感冒
美國研究發現,每天吃飲用葡萄柚汁的人,較少出現呼吸器官系統毛病,尤其是感冒,喉嚨疼痛時,吃一粒新鮮葡萄柚令您舒適自然。
5、養顏美容
葡萄柚所含的天然維生素P,能強化皮膚毛細孔功能,加速復原受傷的皮膚組織功能,女性常吃葡萄柚最能符合“自然美”的原則。
6、增強體質
葡萄柚能幫助身體更容易吸收鈣及鐵質;同時,葡萄柚所含的天然葉酸,對於服用避孕藥或懷孕中的婦女們,有預防貧血症狀發生的功效。
葡萄柚怎麼吃好吃2
1、葡萄柚沙拉
葡萄柚去皮然後再切成小塊,將果肉上的白色的纖維物質去掉,放置備用;香蕉、梨、火龍果、獼猴桃、小番茄等等自己喜歡的水果洗淨切塊。
把所有材料裝進容器裏,倒入酸奶、牛奶或者沙拉醬攪拌均勻即可,這樣各種水果的甜味混合,可以去除掉葡萄柚的苦味。
2、葡萄柚果汁
選擇成熟的葡萄柚,將葡萄柚的外皮剝開,取出果肉,將果肉上的白色的纖維物質去掉,將剝好的果肉放進榨汁機榨汁。
蘋果一個洗乾淨去核切小塊,放進榨汁機榨汁,榨好的果汁和葡萄柚汁到在一起攪拌均勻即可,可以選擇自己喜歡的水果。
3、葡萄柚果醬
葡萄柚洗淨以後從中間切開,取出果肉放到料理機中攪成果泥,取出後放到乾淨的容器中,加適量冰糖放置幾個小時。
然後倒進乾淨無油的鍋中,開小火熬製十分鐘左右,期間要不停地攪拌防止粘鍋,熬成濃稠狀態可以關火,降温後裝進玻璃罐中密封保存即可。
4、糖漬葡萄柚
葡萄柚洗淨以後橫着切開,用小刀把每瓣之間劃一下方便入味,吃的時候也方便,果肉上方蓋一層白糖,醃起來,喜歡吃甜多放點,然後蓋上保鮮膜放冰箱冷藏一晚,糖分充分的溶解進了葡萄柚,吃起來冰冰涼涼的也很甜。
葡萄柚簡介
葡萄柚,又名西柚。起源於亞洲,是人工蒔植的樹種,是芸香科柑桔屬的一種亞熱帶植物。為常見的生果之一。
初期被歐洲人作為裝飾盆景、部署天井利用,後被沙達克船主帶到加勒比四周各島嶼,是化粧品、香水的重要質料之一。
在西方,原產中國的胡柚按葡萄牙人的叫法稱為葡萄柚;在中國,該柚是柚與柑的雜交種,稱為“胡”柚。19世紀中,中國人稱葡萄牙人尤其喜好吃的一種中國雜交柚(胡柚)為葡萄柚。
葡萄柚約於1750年起首在拉丁美洲巴巴多斯羣島的加勒比海島上被髮明。1823年被引種到美國佛羅里達州作為貿易種植,開始受人接待,以前只是一種裝飾性植物。
美國很快成為重要生產國,在佛羅里達州,德克薩斯州,亞利桑那州以及加利福尼亞州均有蒔植。
它曾經與同為柑橘屬的柚子被混為一類,厥後,經植物學家James Macfadyen鑽研,判定其為芸香科柑橘屬植物的一個新種,並於1830年正式頒發於《虎克植物學雜集》第一期。
約1940年先後,葡萄柚被引入我國試種,至今並未推廣,仍只有浙江、廣東、四川等省有少許零散蒔植。
葡萄柚對於熱量的請求較高,蒔植地域請求年平均氣温18℃以上。在高於10℃的年積温6000℃以上的地方可以或許種植,7000℃以上能出產出優質果實。較檸檬耐寒,耐極度最低温度—10℃擺佈。
據黃巖藥山果木良種場任楚明視察意見,大概湧現—8℃的地方不克不及種植。因而,選擇適温的地方種植或者接納大棚種植,可以淘汰氣温對於其生長的影響。
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