吃什麼茶養肝好
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吃什麼茶養肝好,肝臟是我們人體非常重要的一個器官,在生活中養肝對我們健康也是有很多的影響的,養肝的方式也是有很多的,生活中的飲食對肝臟的作用也是非常大的,以下分享吃什麼茶養肝好。
吃什麼茶養肝好1
養肝茶配方一 菊花蜜飲
配方:菊花50克,加水20毫升,稍煮後保温30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。
功效:具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶製成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用,對體內積存的有害性的化學和放射性物質、都有抵抗、排除的療效。
甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可
養肝茶配方二 桑葉枸杞茶
配方:桑葉6克、枸杞12克、綠茶3克。將上述三味原料放入杯中,用沸水沖泡,悶泡五分鐘後即可飲用。
功效:滋陰潤肺,且養肝明目的保健茶。桑葉,有疏散風熱,清肺潤燥,平抑肝陽,清肝明目;枸杞,有扶陰固本、補精益氣的功效。
養肝茶配方三 玫瑰菊花茶
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水衝飲。
功效:疏肝解鬱。
養肝茶配方四 蜜糖紅茶
配方:紅茶5克,沸水沖泡;調適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次。
功效:能温中養胃。此茶適用於春天肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
養肝茶配茶五 葱白生薑茶
配方:大葱 1根,生薑汁1匙,砸扁切碎放鍋內,加開水1碗,取旺火燒沸,加紅茶1大撮,調入生薑汁1匙,衝濃茶趁熱飲,隨即蓋被就寢。
功效:可增熱禦寒,防治早春風寒感冒。
肝臟的健康是直接關係到我們的身體能不能健康的重要器官。如果我們的肝臟能保持比較健康的話,那麼我們的身體就能有比較健康的狀態。如果我們的肝臟不是很健康,那麼我們的身體也就會出現很多的疾病。大家都知道喝茶對於肝臟是好的,那麼什麼茶最養肝呢?下面我們就來介紹一下。
吃什麼茶養肝好2
趕黃草養生茶
組成:趕黃草莖,趕黃草花,趕黃草葉。
特點:趕黃草史載於《救荒本草》《天寶本草》,在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載,趕黃草屬於古藺道地藥材,國家原產地保護分佈於四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林,苗族人世代習用,是苗族民間治療肝病的'經驗方,稱為“神仙草”,具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效。
現代研究表明,趕黃草含有沒食子酸和槲皮素,有抗肝病毒和保護肝的有效成分,能恢復肝功能,減低飲酒和藥物對肝臟的損害,可預防酒精肝、脂肪肝,抑制肝纖維化、肝硬化,並對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用。
適合人羣:原生態草本植物,男女老少均可長期飲用,但建議孕婦及哺乳期婦女慎用。
用法用量:取趕黃草1-2袋,用150ml-200ml沸水沖泡後飲用,可反覆沖泡直至味淡為止。建議保肝人士每日1-2杯為宜。
刺兒茶養生茶
組成:所用茶葉是春季生長在自然環境、氣候、雨水、日照的舜皇之巔,並經過嚴格選取的刺兒茶嫩葉精加工而成,適合中人羣日常延緩衰老保健飲用。
特點:富含VE和硒元素,主要通過吸收VE和硒元素後清除人體自由基達到延緩衰老的效果,茶多糖,飲用茶多糖後綜合血糖達到穩定血糖防治糖尿病的效果。
藤茶養生茶
組成:藤茶不僅是一種純天然的綠色飲品,更是一種藥效保健性能很強的茶中奇葩,產於湖北恩施來鳳縣的金祈藤茶為正宗,獲得了國家地理標識認證,北緯30度獨特的地理環境,造就了來鳳藤茶在“植物總黃酮含量”、“硒元素含量”、“營養成分的全面性”。
三個方面表現突出,它含有人體所需的蛋白質、膳食纖維、脂肪、胡蘿蔔素、維生素以及人體所需的鐵、鋅、鈣、鎂、鉀、鈉等微量元素,對預防肝火過盛、咽喉炎、高血壓等有獨特效果,還具有清熱解毒、美容抗衰老等作用,對睡眠質量不高的人來説,尤其可以改善睡眠質量。
特點:它含有豐富的黃酮、氨基酸、維生素和人體必需的微量元素。依據中國預防醫學科學院營養與食品衞生所營養成分分析結果,每100g產品水分9.4g,熱量為291千卡,主要營養素蛋白質20.4g、脂肪0.8g、胡蘿蔔素5.23mg、維生素E6.32mg、鐵10.1mg、鋅1.58mg、鈣411.3mg、銅0.67mg、鎂121.6mg、硒10.62μg,含有豐富的黃酮類化合物。
與《食物成分表》中茶葉類相比,其營養成分較齊全,優於一般茶葉,尤其是黃酮類化合物和硒的含量遠高於綠茶和花茶。藤茶富含硒,元素符號為Se,它是人體所必需的微量元素。
文章我們已經瞭解到喝啥茶是能夠養肝的,基本上來説就是一些草本植物來泡的茶,比方説蕎麥茶,或者是其他不同種類的茶葉,尤其是藤茶效果會更加好的,這是一種非常純天然,而且還非常綠色的飲品,所以很適合養肝的人們。
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