四種人不宜喝烏龍茶
本文已影響7.8K人
本文已影響7.8K人
四種人不宜喝烏龍茶,生活中喝茶的朋友越來越多,而烏龍茶一直都是很多人追棒的茶類,而且它對人體的健康在各方面都有着積極作用,那麼,以下分享四種人不宜喝烏龍茶
四種人不宜喝烏龍茶1
1、懷孕或正在哺乳的婦女:使用少量的烏龍茶應該是安全無害的,1天不應超過2杯,因為烏龍茶內含200毫克的咖啡因,在懷孕期間攝取太多咖啡因可能會導致早產、新生兒體重過低,或對胎兒造成傷害。哺乳期間攝取過多咖啡因,則可能導致嬰兒受刺激,或使腸胃蠕動增加。
2、小孩:一般食物中的咖啡因含量,對小孩來説幾乎都是安全的。
3、焦慮症患者:烏龍茶中的咖啡因可能會惡化焦慮症(Anxeity)。
4、出血異常者:研究發現咖啡因可能會減緩血液凝結的速度,雖然現在未有人體實驗,但仍需小心咖啡因有會讓流血狀況變嚴重的風險。
5、心臟病患者:烏龍茶內含咖啡因,可能會導致心律不整。
6、糖尿病患者:研究發現,咖啡因可能會影響糖尿病患者身體處理糖的方式,讓血糖更難控制。但是也有研究顯示咖啡因可能會讓第一型糖尿病的前兆變明顯,因而更容易偵測出糖尿病,並治療低血糖。缺點是,咖啡因可能會增加低血糖的發作次數,因此糖尿病患者在使用烏龍茶前應先諮詢醫師。
7、易腹瀉患者:烏龍茶含有咖啡因,若大量攝取可能會加劇腹瀉、惡化大腸激躁症(Irritable bowel syndrome,IBS)。
8、青光眼(Glaucoma)患者:烏龍茶含有咖啡因,會在30分鐘內提升眼壓,並持續至少90分鐘之久。
9、高血壓患者:烏龍茶的咖啡因可能會讓高血壓患者的血壓升高,但類似情況不會出現在常喝茶,或其他含咖啡因飲料的一般人身上。
10、骨質疏鬆患者:喝烏龍茶可能會導致排尿時將鈣一同排出,影響骨骼健康,因此骨質疏鬆症(Osteoporosis)患者1天不可喝超過3杯烏龍茶,並可以考慮服用鈣補充品來補足排掉的鈣。若同時有維生素D相關的基因疾病,攝取咖啡因前請務必諮詢醫師。
四種人不宜喝烏龍茶2
烏龍茶的功效與作用
1、改善聽力
烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性,消除細胞中的活性氧分子等功效。 中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。
烏龍茶對聽力有一定的保護作用,但是不能飲用過量,每天一兩杯就可以了。
2、減肥功效
烏龍茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸,與脂肪的代謝有密切的關係。烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量。
烏龍茶同紅茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒,減少腹部脂肪的堆積。
3、降血脂
烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度,防止紅細胞集聚,改善血液高凝狀態,增加血液流動性,改善微循環。體外血栓形成試驗,也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。
4、抗衰老
烏龍茶有很好的抗衰老作用。因為在維生素C服用同樣量下,喝烏龍茶能讓血液中的維生素C保存較高的水平,但是排出的'維生素C會明顯的減少。而維生素C具有抗衰老作用。因此,飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。
5、預防蛀牙
飯後一杯茶除了能生津止克、口氣清爽之外,烏龍茶還有預防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由於細菌侵入牙齒組織,而且在組織內產生引起蛀牙的酵素,這種酵素和食物中所含有的糖分起作用,產生蛀蝕牙齒的物質。這種可以蛀蝕牙齒的物質與細菌附着在牙齒上即形成齒垢,累積之後就會發生蛀牙現象。
烏龍茶中含有的多酚類具有能夠抑制齒垢酵素產生的功效,所以吃飯之後飲用一杯烏龍茶,可以防止齒垢和蛀牙的發生。科學家經過長期的實驗證明,讓白鼠食用含有多酚類的飼料,會減少蛀牙發生的機率,飯後如果沒有時間刷牙,為了預防蛀牙飲用一杯烏龍茶也是一項不錯的選擇。
烏龍茶的副作用
(1)忌空腹飲用
空腹飲用烏龍茶可稀釋胃酸,降低食物的消化能力,加上胃腸是人體吸收最重要的器官,致使茶葉中不良成分大量入血,將引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
(2)忌睡前飲茶
烏龍茶還有豐富的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很容易導致我們產生足夠的興奮情緒,將很難在正常的作息時間內得到入眠和休息!
(3)忌飲冷茶
烏龍茶冷後性寒,對胃不利,還可能引發冷感冒;烏龍茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,冷茶入體內,使體內得不到足夠鐵的來源,加劇有患貧血疾病的患者病情惡化!
(4)忌生理特殊時期飲茶
茶葉有分解脂肪的功能,營養不良的人,再飲茶分解脂肪,會使營養更加不良。茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素,為使胎兒的智力得到正常發展!哺乳期飲濃茶,過多的咖啡鹼會進入乳汁,小孩吸乳後會間接的產生興奮,易引起少眠和多啼哭。
四種人不宜喝烏龍茶3
1、腸胃不好的人可以喝烏龍茶嗎
腸胃不適者最好不喝,因為烏龍茶有對腸胃有刺激作用。
2、腸胃不好的人適合喝什麼茶
不過必須提到的是,不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。綠茶的抗菌、消炎作用比較強,能控制血脂,可能更適合那些食慾旺盛、消化功能強的人。普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合,因為其中咖啡因含量比較高,而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。
建議胃不好的人喝一些比較温性的紅茶、熟普洱,這類茶經過發酵,對腸胃較好,不會引起胃痛。此外,胃不好的人要儘量少喝太濃的茶,泡茶時茶量少一點,讓茶滋味清淡一點。
3、腸胃不好的人不能和什麼茶
3.1、白茶:白茶比較稀少,但是也不能多喝,是涼性的,也不適合胃寒者。
3.2、涼茶:現在的快節奏生活,涼茶是很多人的摯愛,因為涼茶“很寒”,對有胃病的人來説不好。因此,儘量少喝。
3.3、黃茶:如君山銀針也是涼性的,也不適合胃寒者喝。但是黃茶在市面上也不多見,例如君山銀針,產量很少,很難見到的。
3.4、生普洱:很多人覺得普洱茶對身體很有功效,普洱分為生茶和熟茶兩種,如果您的胃不好,就較好不要喝太生的,喝熟的養胃。
3.5、菊花茶:中醫認為菊花味甘苦,性微寒,雖然菊花茶可以清熱解毒,用菊花泡茶,不宜長期連續飲用。尤其是脾胃虛寒的人最好少喝。如果喝的太多,會引起胃部不適,導致反酸。
黑烏龍茶能長期喝嗎
烏龍茶不適合什麼人喝 烏龍茶不適合哪些人喝
經期可以喝烏龍茶嗎
烏龍茶怎麼喝才能減肥
喝黑烏龍茶對身體有什麼好處
烏龍茶適合什麼人羣喝 烏龍茶不適宜人羣
那種烏龍茶好喝?
烏龍茶的幾種香味
台灣烏龍茶有什麼品種
哪些人不宜喝蒲公英茶
烏龍茶種類有哪些
喝茶能養生 這些人不宜與茶葉打交道
如何喝烏龍茶減肥
烏龍茶和綠茶的品種的區別是什麼
烏龍減肥茶 山楂減肥茶
八類人羣不宜喝黑茶
喝四物湯有講究 這些人不宜喝四物湯
哪些人不適宜喝菊花茶
烏龍茶減肥怎麼喝
常年喝烏龍茶對身體好嗎
黑烏龍茶的正確喝法
烏龍茶的種類有哪些
喝黑烏龍茶的好處
經常喝烏龍茶飲料好嗎
綠豆湯別亂喝 夏季3種人不宜盲目喝
蒲公英茶哪些人不宜喝
喝茶有禁忌:胃不好的人應少喝這六種茶
正宗烏龍茶品種
烏龍茶的功效與作用:烏龍茶的7大功效與3大禁忌
杜仲茶哪些人不宜喝 杜仲茶什麼時候喝最好
烏龍茶和大紅袍的區別烏龍茶和大紅袍哪個好
長期喝黑烏龍茶會怎樣
哪些人不宜喝丁香茶