洋葱不剝皮可以吃嗎
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洋葱不剝皮可以吃嗎,洋葱是人們日常生活最常吃的蔬菜,洋葱營養高,洋葱的吃法有很多種,它具有降血壓、降血糖、防癌和發散風寒的等作用,那麼洋葱不剝皮可以吃嗎?
洋葱不剝皮可以吃嗎1
洋葱不剝皮可以吃嗎
洋葱最外層的皮是可以吃的,不過口感不是很好,因為洋葱最外層的皮水分較低,多半呈乾燥狀,所以洋葱不剝皮可以吃,但最外層的洋葱皮並不好吃,在吃洋葱的時候,最好剝掉外層較乾的皮以免影響口感。
洋葱多剝幾層的口感會更加好,因為裏面的洋葱片水分更高,剝下來的洋葱片也可以用來放在冰箱中去除異味,或是加上清水密封發酵一個星期,用作植物肥料,也可以用來去除鐵鏽等。
衣服上染上洋葱汁怎麼洗
衣服上染上洋葱汁可以用食用鹼,以及牙膏來去除,食用鹼和牙膏中的成分,可以去除洋葱汁留在衣服上的污漬,衣服上染上洋葱汁怎麼洗具體方法如下:
1、在清水中加入適量的食用鹼,再擠入一些牙膏,然後將其攪拌開;
2、將需要清洗的衣服,放入水中浸泡十五分鐘左右;
3、搓洗浸泡好的衣服上有洋葱汁的地方,即可。
以上就是關於洋葱不剝皮可以吃嗎,以及衣服上染上洋葱汁怎麼洗問題的解答。在食用洋葱汁的時候我們最好小心一些,因為衣服上染上洋葱汁,處理起來是比較麻煩的,所以大家在食用的過程中最好小心一些。
洋葱不剝皮可以吃嗎2
洋葱的營養價值
1、洋葱具有發散風寒的作用,是因為洋葱鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵禦流感病毒,有較強的殺菌作用。
2、味道辛辣,故能刺激腸胃消化腺分泌,增進人們的食慾,促進消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用於治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。
3、洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度,因而會產生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量,預防血栓形成作用。對抗人體內兒茶酚胺等升壓物質的作用,又能促進鈉鹽的排泄,從而使血壓下降,經常食用對高血壓,高血脂和心腦血管病人都有保健作用。
4、洋葱有一定的提神作用,它能幫助細胞更好地利用葡萄糖,同時降低血糖,供給腦細胞熱能,是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬。
5、洋葱中含有一種名炎“櫟皮黃素”9的物質,這是目前所知最有效的天然抗癌物質之一,它能阻止體內的生物化學機制出現變異,控制癌細胞的生長,從而具有防癌抗癌作用。
6、洋葱所含的微量元素硒是一種很強的.抗氧化劑,能消除體內的自由基,增強細胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。
7、洋葱中還含有一定的鈣質,近年來,瑞士科學家發現常吃洋葱能提高骨密度,有助於防治骨質疏鬆症。
8、洋葱中含有植物殺菌素如大蒜素等,因而有很強的殺菌能力。嚼生洋葱可以預防感冒。
適用人羣
一般人均可食用。
1、特別適宜高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及消化不良者。
2、洋葱一次不宜食用過多,容易引起目糊和發熱。
3、凡有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發炎者少吃。同時洋葱辛温,熱病患者應慎食。
4、洋葱所含香辣味對眼睛有刺激作用,患有眼疾、眼部充血時,不宜切洋葱。
食用效果
1、我國傳統中醫認為洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺經。
2、可潤腸,理氣和胃,健脾進食,發散風寒,温中通陽,消食化肉,提神健體,散瘀解毒。
3、主治外感風寒無汁、鼻塞、食積納呆、宿食不消、高血壓、高血脂、痢疾等症。
洋葱的製作方法
涼拌洋葱
材料
洋葱1/2個,芹菜2根,辣椒1個,蒜末1小匙,香菜適量,番茄醬1大匙,甜辣醬,醬油,糖各1小匙,菠蘿罐頭汁,檸檬汁各1大匙。
做法
1、洋葱切絲,芹菜切段用少量鹽稍醃,辣椒切絲,香菜切段,菠蘿切小片。
2、洋葱、芹菜、辣椒、蒜末、菠蘿加入調味料一起攪拌,最後再加入香菜拌勻,即可盛盤上桌。
洋葱牛肉
材料
牛肉(瘦)300克,洋葱(白皮)200克,姜8克,鹽10克,胡椒粉7克,蠔油25克,蘇打粉20克,醬油50克,豌豆澱粉70克,白砂糖20克,香油10克,料酒50克,花生油50克。
做法
1、姜洗淨去皮,剁成末。
2、洋葱撕去外皮,切成寬2釐米、長5釐米的片狀。
3、牛肉起淨筋絡,用利刀橫切成薄片。
4、薑末20克、小蘇打粉、精鹽、醬油20克,料酒20克和砂糖10克,放大碗中加清水攪勻,放入牛肉片混合均勻,醃約3小時,醃時應經常攪拌,如發現汁液已被牛肉吸乾,可酌加清水50至100克。
5、醃足時間後,加澱粉25克,攪勻後,再加花生油100克拌勻。
6、蠔油、醬油25克、精鹽7克、砂糖10克,胡椒粉、香油和澱粉20克,放小碗中,加清水200克攪勻,做成味汁。
7、鍋洗淨抹乾,用猛火燒紅,放入花生油500克,待油半沸,投入醃好的攪勻的牛肉片,用鍋鏟迅速攪動,泡浸約14秒鐘後撈起。
8、鍋中留餘油約25克,放入洋葱爆炒約20秒鐘後,放入牛肉片炒勻,灑料酒20克,把味汁攪勻潑入,迅速翻炒數下,加花生油50克,炒勻即可。
洋葱火腿煎蛋
材料
火腿100克,雞蛋3個,洋葱 1/4個,葱1根,鹽1/2小匙。
做法
1、洋葱去皮,洗淨,切丁。
2、火腿切丁;葱洗淨,切未備用。
3、雞蛋打入碗中,加入火腿、洋葱丁、葱末及調味料攪勻。
4、鍋中倒入1大匙油燒熱,淋入蛋汁,用小火煎至兩面呈金黃色即可。
小竅門
要煎出顏色漂亮而厚薄均勻的蛋,首先要將蛋汁打勻,在加少量的麪粉和2~3滴色拉油,均勻後放置一會兒,讓蛋汁裏的空氣消失,再用小火即可煎出漂亮的蛋。
總結:文章中教大家洋葱的營養與做法,相信大家看完文章後會有深有體會,常吃會帶來紫皮洋葱食療效果,多吃益處多多。
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