吃椰子的注意事項及禁忌
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吃椰子的注意事項及禁忌,椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,具有潤肺滋陰,性温帶補,止咳潤肺的作用,但是不能和海鮮同吃,有濕疹的朋友不適宜喝椰子。來看吃椰子的注意事項及禁忌。
吃椰子的注意事項及禁忌1
吃椰子的注意事項
因為椰子是水果,所以椰子的保質期不長,要儘快食用,同時要注意食用新鮮的葉子,壞了放太久的椰子要避免食用,另外喜歡吃海鮮的朋友要注意,不能邊吃海鮮邊吃椰子,會引起腹脹、消化不良的症狀,由於椰子本身的脂肪含量較高,所以肥胖患者或減肥人士要避免食用。
吃椰子的禁忌
椰子具有潤肺滋陰,性温帶補,止咳潤肺的作用,所以最好不要和寒性的食材一同食用,不然會影響椰子的食療效果。另外愛熬夜,愛吃煎炸食物,喜歡發脾氣的人,建議就不要食用太多椰子。
椰子不能和什麼一起吃
1、椰子不能和海鮮同吃:吃完海鮮不要立即就食用椰子,或着剛吃完椰子或喝完椰子汁不要立刻就吃海鮮。因為海鮮中會含有砷化物,它會和椰子中的維生素C發生反應,構成有毒物質,如果長期食用可能會對身體健康有較大的影響,所以建議海鮮和椰子不能同食。
2、椰子屬於水果,屬於寒性食材,所以椰子不能與強寒性食物同食,不然會加劇體內的寒氣,引起感冒、腹痛、腹瀉的症狀。
吃椰子的注意事項及禁忌2
1、吃椰子不會上火
(1)椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質,其成分與細胞內液相似,可糾正脱水和電解質紊亂,達到利尿消腫之效,所以,椰子汁是一種很好的消暑飲料。最重要的`是椰子汁性寒,因此喝椰子汁不但不上火還可以解火。
(2)椰子,因為它性平、味甘,所以吃多了也不會上火,反而有下火的功效。
2、吃椰子禁忌
(1)椰子汁的保質期非常短,如果椰子打開了最好在2小時之內飲用完。
(2)椰子不要和海鮮一起吃,成分相沖突,易消化不良。
(3)椰子汁不要和地瓜一起吃,甜度過高易發胖。
(4)對於肝臟不好或肝臟病的朋友不適宜喝椰子。
(5)有濕疹的朋友不適宜喝椰子。
(6)體內火氣旺盛的人羣應少食椰子汁,以免加重火氣。
(7)大便輕瀉者忌食椰子,椰子有輕瀉的作用。
(8)椰子的含糖量在水果中不低,糖尿病患者少食為好。
3、易上火的水果有這些
榴蓮。榴蓮味美,營養價值也高,但是正常人一天最好不要吃兩瓣以上,否則容易上火。吃榴蓮時多喝水,可以防止上火。
荔枝。荔枝好看又好吃,營養價值也高,但民間卻有”一顆荔枝三把火“的説法,荔枝屬於温性食物,多吃容易引發牙齦腫痛等上火症狀。
龍眼。龍眼就是我們俗稱的新鮮桂圓,味甘、性温,具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
紅桔。紅桔含有豐富的胡蘿蔔素,而胡蘿蔔素在肝臟中轉變成維生素 A,如果大量的胡蘿蔔素在肝臟不能及時轉化,就隨血液遍及周身各處沉積,對身體產生不良反應。吃了過多的紅桔就會出現中醫所説的“上火”表現,如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
木瓜。木瓜作為水果食用的實際是番木瓜,番木瓜果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇“的美譽。
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