喝哪種茶去火
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喝哪種茶去火,在生活中很多人吃了熱氣的東西就會很容易肝火旺盛,而想要降肝火,其中最直接的方法就是喝茶。有很多茶具有降肝火的功效,下面一起來了解喝哪種茶去火。
喝哪種茶去火1
1、菊花茶
菊花茶味道微苦,可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花,其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶,不用添加其它茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。綠茶中的春茶是一年中品質最好的時候,尤其是在清明、穀雨前後上市的新茶,經過一冬營養的積累,茶葉內的遊離氨基酸、蛋白質等營養成分含量充足,茶葉的香氣、滋味都很爽。不過,綠茶略偏寒性,脾胃虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
3、決明子茶
決明子性微寒,泡出的茶有淡淡的青草香,味道較苦,對於肝火大的人,是個降火的良方,主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子,直接泡茶飲用,直至茶水無色。現代藥理研究認為,決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分,具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
4、蜜糖紅茶
沖泡紅茶,再根據個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次,能温中養胃、護肝驅寒,適合肝火旺,脾胃功能不佳者。
5、枸杞茶
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C等,具有補肝、益腎、明目的作用。可以泡茶飲用,還會緩解眼睛疲勞和酸澀。
6、陳皮茶
將幹橘子皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋燜10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
7、桂花茶
桂花從中醫角度講屬於辛温的,可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝,這樣桂花的辛温性和綠茶的寒涼性綜合後,對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來説,則是非常理想的。
每次沖泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。夏天很多人覺得皮膚乾燥,或由於上火而導致聲音沙啞,經常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶,也可起到緩解作用。
8、 玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶,經常飲用,尤其是經常加班的白領人士,可以準備一罐曬乾的玫瑰花,習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保温瓶內加入熱水沖泡,經常飲用。可以緩解緊張、暴躁等情緒,具有舒緩功效。
9、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。
10、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用,經常適量飲用此茶具有很好的保健功效,所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
不同的茶所產生的功效也不相同。陰虛、口乾、喜抽煙、患心腦血管疾病的人羣,建議多喝紅茶,可以活血化瘀。脾胃陽虛的人羣,不能喝涼性的茶,如果想喝也必須要熱飲。消化不良的人羣,建議可以選擇喝山楂茶,或者喝一些山藥和玉米水。
喝哪種茶去火2
1、菊花茶
菊花茶是平日裏我們經常見到的一種茶,它有清熱去火的功效,所以在夏天非常適合喝菊花茶,可以幫助我們改善目澀等問題。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。
2、西瓜皮涼茶
西瓜是夏天主要吃的水果之一,而吃完西瓜的西瓜皮不要扔掉,製作成涼茶來喝降火功效很不錯哦。原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。
3、蓮子心茶
蓮子是一種中藥,生活中很多人都喜歡用蓮子心來泡茶喝,不僅養生而且還可以發揮一定的藥效,幫助我們在夏天更好的降火。蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。
4、決明子茶
決明子應該是大家都不陌生的一種中藥吧,它的明目作用尤為突出,除此之外還有清熱、疏通肝氣的作用,所以夏天喝決明子茶也是非常好的。決明子有清熱、明目,疏通肝氣的作用,而且很適合有便祕的人飲用,會起到很好的通便作用。
5、菊花薄荷茶
夏天天氣熱温度高,人們很容易出現頭暈脹痛,目赤腫痛和口苦咽乾的情況,此時不防經常喝一喝菊花薄荷茶吧。面紅易怒的“肝火”,可以試試將菊花10克,金銀花5克,薄荷3克開水沖泡後飲用,可以清肝明目。
6、金銀花解毒飲
夏天人們容易中暑上火,所以要想清除體內的火氣和毒素就要經常性的喝喝金銀花解毒飲,對於我們夏天降火是有幫助的。金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降温的作用。
7、苦丁茶
苦丁茶也是一種有利於人們在夏天降火的茶飲,不過從其名稱上大家就可以看出來苦丁茶的味道是有一些苦的。苦丁茶味苦性寒,能有效的疏風清熱、明目生津,治療的風熱頭痛、目赤齒痛等症狀。並且苦丁茶還能有效的降血壓、降血脂、利便降火、清咽利喉等作用,但是苦丁茶非常的苦,喝起來可能會有些難度。
8、綠茶
綠茶是生活中最為常見的一種茶了,人們對它也是再熟悉不過的了,在夏天這個炎熱季節裏是很受大家的歡迎的。綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。不過,綠茶略偏寒性,虛弱的人不可大量飲用,以免傷及脾胃。
喝哪種茶去火3
1、菊花茶
菊花性微寒,具有散風清熱、清肝明目的作用,對於天氣導致的口乾、火旺、目澀特別有效。和開水不同,菊花茶既解口渴也能解決體渴。同時菊花茶和其他茶葉不同,菊花茶不但不會造成失眠,還具有一定的催眠作用。這是因為菊花本身具有柔和的舒眠成分,屬於凝神靜氣的天然飲品。
但菊花性涼,平時怕冷、易手腳發涼的人,經期的女性不宜常飲;一些體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者應少喝菊花。患糖尿病、血糖偏高的'人,在泡菊花茶時不宜加糖。一些脾虛濕盛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導致口黏或口發酸、唾液多。當不了解體質時,喝菊花最好不加糖、蜂蜜等。另外,菊花泡太長時間,葉綠酸起氧化反應顏色會變綠,此時菊花茶就不能再喝了。
2、烏龍茶
烏龍茶介於紅茶、綠茶之間,為半發酵茶,不寒不熱同時起到去火解熱,恢復津液的作用。喝上一杯烏龍茶,能夠有效地消除夏天身體所淤積的餘熱,恢復津液,讓人感到口中潤澤,周身滋養。而且也可以通水利尿,對於暑熱濕氣的排除也非常有效。此外,烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用,能防止肝臟脂肪堆積。
品飲烏龍茶有三忌:一是空腹不能飲,否則就會感到飢腸轆轆,甚至會頭暈眼花,翻肚欲吐,即俗稱的“茶醉”;二是睡前不能飲,否則會使人難以入睡;三是冷茶不能飲,烏龍茶冷後性寒,對胃不利。
3、綠茶
綠茶我國被譽為“國飲”。現代科學大量研究證實,茶葉確實含有與人體健康密切相關的生化成份,茶葉不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,有一定的藥理功效。茶葉具有藥理作用的主要成份是茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等。
綠茶為不發酵茶,性味苦寒冰鎮後過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用。
4、冬瓜茶
冬瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料,長時間熬煮成湯汁的飲料,具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效,是理想的健康飲品。據《本草綱目》記載,冬瓜味甘性涼,有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火等功效,很適合在夏季“清補”,能夠利尿清熱,對愛美的瘦身族而言,更是夏日減肥的良品。
自己在家可購買新鮮冬瓜洗淨去籽後,連皮切塊,加水燉煮至軟爛,可直接飲用,也可用果汁機打成泥後過濾,再加上少許的糖,就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。
5、苦丁茶
從中醫的角度講,苦丁茶具有散風熱、清頭目、除煩渴的作用,用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等藥用效果非常明顯。現代藥理研究也證明,苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素,還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用,對心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等症狀均有較好的防治作用。
但是,苦丁茶並非人人皆宜,有些人喝苦丁茶要慎重。苦丁茶名為茶實為藥,性寒涼,腸胃不好的人最好少喝。此類人羣常常存在不同程度的脾胃虛寒,腹部受涼或吃了涼性食物時,容易肚子疼或拉肚子,喝苦丁茶則會加重這些症狀。此外,老年人脾胃功能相對較弱,也不宜飲用苦丁茶,否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等症狀。
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