夏天孕婦吹空調應該注意什麼?
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夏天到了,如何降温消暑成了準媽媽日常生活中的大難題。許多準媽媽都在問,夏天孕婦吹空調應該注意什麼?下面就一起來看看吧!
長時間呆空調房,孕媽咪可能會受到的影響:
着涼:儘管着涼的症狀類似感冒,但着涼並不是感冒。當温差過大,為了對抗低温,人體體温調節中樞就會緊急作出調節,人就可能出現鼻塞、流鼻涕、拉肚子等症狀;
過敏性疾病:如果室內的空氣不流通,同時你又是一個擁有過敏體質的人,就可能造成鼻炎、眼睛癢、頭痛、眩暈及呼吸困難。更嚴重的是還可能導致肺炎或哮喘;
鼻腔和皮膚乾燥:由於空調的製冷機制導致空調吹出來的冷風,相對濕度多半較低,可能會導致鼻腔和皮膚乾燥;
上呼吸道感染:乾燥的鼻腔黏膜,減少了病菌從呼吸道進入人體的阻力,讓人容易患上上呼吸道感染;
難以耐受高温:長時間呆在有空調的室內,一旦出門,可能難以忍受高温;
傳播疾病:空調往往都安置在家中或者辦公室,這些環境都屬於人口密度相對較大的區域。家中一旦有人生病,在空氣不流通的情況下,孕媽咪也很容易中招。
但是,天氣太熱了,沒空調不行啊?!
如何讓涼快和健康兼得?
這些健康影響的存在,並不代表孕媽咪就不能用空調,相反,我們只要注意方法,就可能讓涼快和健康兼得。那具體該如何做呢?
(1)開空調的時候,不要讓室內外温差過大,儘量保持室温在24攝氏度~25攝氏度之間;
(2)夏天第一次開空調前,請人士修理及清洗空調,然後再使用;
(3)使用加濕器,使得室內濕度在60%~70%之間。有相關指出,當空氣濕度達到此區間左右時,可讓感冒病毒傳播能力迅速下降;
(4)晚飯後出去散步時,關掉空調,開窗通風,換換氣;
(5)養成喝水和給皮膚保濕的習慣。
嘗試着用小編告訴你的方法試試看,希望每一個孕媽咪都能健康又舒適的度過炎炎夏日!
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