夏季寶寶預防空調病的注意事項
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1、温度適宜
空調的温度一般在25~28度比較適宜。室內外的温差不宜過大。在氣温較高時,可將温差調到6~7度左右;氣温不太高時,可將温差調至3~5度以內,還有,空調的風速不宜過強。在寶寶先進入房間之後再打開空調,要出去時也應先關好空調,等到室温接近室外常温後再出去,寶寶一定要避免頻繁的進出,否則,寶寶因為進出温差大,極易患上感冒。
2、經常通風
開空調的房間,應該經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。一般建議開機1~3小時後關機,然後打開窗户將室內空氣排出。如果有新生寶寶的家庭,使用空調時,最好打開一扇窗户,保持室內空氣流通。
因為空調房間一般都比較密封,室內空氣混濁,細菌含量就會不斷增加,二氧化碳等有害氣體濃度增高,空氣質量就會惡化。同時,空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子,會使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調也會造成人體生理紊亂,導致不適。從而會出現容易疲勞,渾身無力等症狀。
所以,就算開了空調,也要儘可能利用自然風來降低室內温度。在這裏可以借鑑網上一些媽媽的做法:
晚上寶寶睡覺前,將空調温度定在26~28度左右,定時2~3小時,記得給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後,當寶寶進入深度睡眠後,大人再把空調開成通風檔,並適當開窗透氣,就是採用所謂的“微風循環”。這樣既能讓寶寶在較舒適的温度下入睡,又能保證空氣的流通。
媽媽們還可以購買一種負氧離子發生器,這樣可以更好的保證室內空氣質量。
3、時刻保濕
還需要注意室內的濕度。如果在空調房間裏呆久了,就常常會感覺到口乾舌躁,這是因為我們身體中的水分被冷氣蒸發掉了,而且空調沒有調節濕度的能力。所以,我們最好使用加濕器,或者在空調房裏用容器多裝上水,還有多開窗通風。
總之,嬰幼兒的體温調節中樞還未發育成熟,對室內外的温差的調節能力還不夠健全。需要給寶寶逐步適應的過程。因此,媽媽們必須科學的使用空調,細心的護理幼兒,預防空調病的發生,從而讓寶寶健健康康的度過炎炎夏日。
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