如何擺脱情感的困擾
本文已影響8.49K人
本文已影響8.49K人
如何擺脱情感的困擾,在一段感情中要是長期都沒有安全感時,內心就會無比的困擾,要知道女人較為感性,當這種問題發生時應該怎麼去擺脱呢,小編今天收集了關於如何擺脱感情的困擾,希望對大家有所幫助。
如何擺脱情感的困擾1
1、當局者迷,旁觀者清。無論是情感婚姻還是生活工作中的困惑問題,走不出來是因為我們沒有跳出來看,在問題中糾纏或打轉,問題永遠無法解決。遇到問題不妨學會跳出來看問題,也許一切就釋然,根本不像你想像的那樣嚴重,萬不可鑽牛角尖。
2、愛走了就不必過於勉強,情走了誰也留不住,不必歇斯底里,不必心裏不平衡,所謂強扭的瓜不甜,不如好合好散,也許對雙方都有好處,心存感恩,那怕你得到的大大少於付出的,但多少曾經得到過一些東西,感恩不是便宜了對方,是對自已的善待。
3、發展興趣愛好,不要沉溺於過去,對待過去的態度應該是,不忘記,但也不沉迷其中不能自拔。書永遠是一個好東西,多讀些哲理方面的書有助於自我解結。
如何擺脱情感的困擾2
在情感中,真正的是公説公有理婆説婆有理,你説你委屈,他可能覺得你無理取鬧,所以在情感中沒有真正的對與錯。如果你在一段情感中,試圖求一個或者力爭一個誰對誰錯,那麼你就會註定悲苦,不管那份情感是放棄還是繼續,你都會沉淪糾結中無法真正輕鬆的愛與被愛。
用愛的方式傷害
這是一般人不會承認的事情,卻真的會真真實實的發生着。有時候在愛情中的兩個人會這樣爭論:我為了你如何如何,我理解怎樣怎樣,可是你怎樣怎樣了,你如何如何了。要麼就是我多麼愛你你怎麼能如何如何,等等。這樣的方式,就是用愛的名義傷害着彼此,這樣一種方式,只會讓你永遠陷進情感困惑中。
越“約定”越難熬
很多人説,如果在感情中有困惑,或者兩個人感情出現了問題,那麼要及時溝通然後約定以後如何如何。我只想告訴你這種説法好片面。在情感世界裏,最好的情感方式莫過於順其自然。當然彼此可以用心可以努力,但如果靠“約定”來約束彼此,那麼你們的情感註定越發艱難。
別過於自信
自信是一個人應該具備的氣質或者説特質,只是在情感中,如果你表現的過於“自信”,那麼就會很難真正從內心理解另一人,更不會輕易的去包容。這樣的你總會在腦海中冒出這樣的話:我做的那麼好,我愛的那麼深,等等。越是這般,你就越會挑剔對方,那麼你們的情感最後該是怎樣的結果?
不鑽牛角尖
在情感中最忌諱的就是鑽牛角尖,一個容易鑽牛角尖的人註定要被困在情感的困惑區裏無法走出去。其實多數人的情感困惑不過是身在其中罷了,所謂當局者迷就是如此。如果你學着用外人的眼光分析你們的情感,那麼你一定會得到不一樣的感觸。
不勉強任何情感
太多陷進情感困惑的男女都是因為想要“勉強”某一份感情,或者害怕失去,或者害怕不忠,或者擔心愛與被愛不成正比,等等。這世上最最不能勉強的就是感情,情走了愛淡了的時候,即使再難受也不要勉強,只有這般,才能避免被困在情感裏無法走出。
如何擺脱情感的困擾3
1、那個一勞永逸的辦法,可能並不存在
在情感問題諮詢中,有50%的求助者是抱着希望諮詢師給建議來的。
如果是我的求助者,我會一開始調整這樣的期待。因為當諮詢師每説一句話,求助者都會想是不是這個方法,這樣有沒有用的時候,這個諮詢很大程度上是失敗的。
就好像我們站在這個死衚衕的尾巴上,前面是厚厚牆,你不斷問我,這個牆有多厚,穿過去的可能性有多大,怎樣可以過去,有沒有辦法保證可以過去?
或許,當你曾經嘗試過無數辦法,頭破血流,精疲力盡的時候,我們是否可以思考,這或許本是一堵堅硬無比的牆,而我們期待的.越獄,只發生在了理想化的電影當中,敢不敢設想一下:那個一勞永逸的辦法,或許並不存在。
2、“對錯”,是潛藏在愛情裏的幕後殺手
在初診面談中,我們經常會看到這樣的伴侶,彼此指責,互相攻擊,不分高低,然後都期待諮詢師去改變自己另一半,自己可以坐到諮詢室外悠閒地看手機,一會兒工夫,諮詢師就能像組裝機器人一樣讓對方變個樣。在這個階段,他們都希望諮詢師是一個“明辨是非”的智者,而這個智者一定是要滿足自己是對的,對方是錯的。
對錯的淵源,一開始是保護自己的需要,這樣我們想要解釋清楚,想要為自己辯護,後來,對方不接受的時候,我們也開始不接受對方,到最後,就成了相互指責和攻擊。
為什麼對錯顯得如果重要呢?因為如果你是對的,就意味着在感情中處於至高無上的位置,只需要別人改變,而自己不需要任何調整,儘管這種狀態都會另對方深惡痛絕,但是大家都願意樂此不疲。
3、有沒有,在用理解的名義,傷害最愛的人
我們經常會看到這樣的對話:
“我完全能理解你,但是你……。”
“因為我理解你,所以我這麼做也是為你好,但是你……”
看到這樣的“但是”夫妻,你會不會想,他們如此理解,為什麼會有問題呢?
其實,理解對他們而言,只是增加説服對方、挫敗對方的籌碼而已,真正的理解,不是口頭上的叫板,而是知道對方的不容易,知道自己這句話説出去對方會很痛,所以我們小心翼翼地保護着對方的弱小,當我在你的眼裏,顯得如此謙卑,僅僅是為了跟你好好的相處。
而那些將理解一直掛在嘴上的人,卻經常用理解的名義,去傷害最愛的人。
4、統一戰線越完善,感情越快完蛋
我們經常説感情是兩個人的私密地帶,愛只有兩個人經營才會越來越好。
有很多父母不放心自己的孩子,經常插手去幫助處理問題,殊不知自己越管孩子的感情越糟糕。
一些遇到情感危機的男女,特別是受委屈的一方,經常會覺得自己很在理,所以慫恿孩子、拉攏父母,跟自己站在一起,共同聲討對方,希望對方更快地回心轉意,結果卻南轅北轍。
因為感情不是打仗,人多,七嘴八舌,結局註定是無盡的省略號。
5、承認自己的脆弱,是一個全新的開始
有很多人告訴我:老師,我沒轍了,所有的辦法都用盡了!我一聽就覺得蠻好。
承認自己脆弱,是一個全新的開始,意味着我們不再幻想可以拯救這段感情,意味我們接受自己無法主宰對方的決定。
當這樣一個烏托邦的氣泡破裂之後,我們發現,突然間,視野變得開闊,因為我們只需要決定自己的那一部分,要負責的部分變小了,更多的能量就會出來,你會發現原來自己還可以做很多事情,原來還可以有這麼多的成長空間,這樣自己就獲得了的更多的機會。
有時候,當我們深陷問題中,並不是我們有多麼差勁,更多是因為我們聰明的思考,覺得自己無所不能,所以現實才會挫敗自己。
如何擺脱婚外情的糾纏
擺脱胖臉困擾 跟四大天后學變錘子臉
教你輕鬆擺脱痘痘困擾秋冬季祛痘有妙法
打造適合方臉女生的瘦臉髮型 只要髮型就能擺脱方臉困擾
如何擺脱低落的心情
12星座如何在投資低谷擺脱困境
如何解決油皮困擾
該如何擺脱婚外情
有了眼袋怎麼辦?5個方法擺脱去眼袋困擾
如何擺脱抑鬱情緒
如何擺脱厭倦情緒
如何擺脱婚外情
什麼款式的半身裙顯瘦 擺脱腿粗困擾
適合圓臉的髮型圖片 擺脱圓臉的困擾
白醋去老年斑的方法有哪些 這樣做輕鬆擺脱它的困擾
如何擺脱掉髮困擾,真正的元兇是什麼
電腦族如何應對頸椎病困擾
會便祕的人必看!簡單6招教你擺脱“嗯嗯”不順的困擾
如何擺脱抑鬱的情緒
超5成大學生有脱髮困擾 大學生如何預防脱髮
擺脱頭髮過渡期困擾 6款明星中長髮造型
如何擺脱自己的負面情緒
被感情困擾的人應該怎麼辦
春季為何如此犯困?擺脱春困糾纏4大調理要點要知道
如何正確擺脱低落的心情
情緒困擾時如何解決 如何擺脱情緒困擾
如何儘快擺脱負面的情緒
如何解決掉髮困擾
如何擺脱痛苦的情緒
如何走出情感困境
擺脱便祕困擾還消水腫 自制排毒水讓你又瘦又美!
感情困擾怎麼走出來
如何擺脱口臭的困擾