孕期有痔瘡怎麼辦
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孕期有痔瘡怎麼辦, 懷孕的女人是需要細心照顧的,尤其懷孕的期間出現任何不適都有非常危險的,那孕期有痔瘡該怎麼辦呢?下面是我為大家整理的相關信息供大家參考和使用。
孕期有痔瘡怎麼辦1
1、從飲食上調整
大家都知道一日三餐的重要性,尤其是孕婦得了痔瘡之後,飲食的規律性一定要遵守,早中午三餐定點吃飯,辣椒等辛辣食物先告一段落,各種飲料類的食物也不能再喝。
多吃蔬菜和水果的前提下,還應該多吃纖維素含量高的食物,既能通便,也能緩解痔瘡帶來的不便。
2、從喝水上調整
日常生活中,每個人每天要喝1000毫升的水,用水杯換算的話,要喝足足八大杯子,水分的不足就是造成痔瘡的`主要元兇。只有多喝水人體才不會便祕,肛門也不會出血。
3、做到不忍
這裏説的不忍,實際上就是指不忍便意,如果有想上大便的意思,馬上不要怕麻煩的去,因為經常忍着便意,會造成腸道水分的流逝,導致輕易排便,重者還會出現便血。
4、經常做肛門運動
養生堂的專家曾經對得了痔瘡的人説過,只要每天提肛10次就不會得痔瘡,既是一種治療,也是一種預防。因為提肛這項運動,可以明確的幫助肛門附近的血液循環。
5、運動與睡眠
正常人每天都要保證八個小時的睡眠,更不要説孕婦了。其實熬夜也是造成痔瘡的元兇。不要長久的坐着,我們應該運動。只有適當的運動才能促進血液循環。使自己的心情、壓力等都能得到舒緩。所以説充足的睡眠和適當的運動也是治療便祕的一個法寶。
孕期有痔瘡怎麼辦2
孕婦如何預防痔瘡
首先,養成良好的如廁習慣,縮短大便蹲廁的時間,大便時間最好不要超過10分鐘。如廁蹲太久很容易脱肛,加重痔瘡的病情。同時要注意肛門的衞生清潔,避免細菌的感染。最好排便時間可以固定。
其次,多運動。孕婦雖然要注意過於勞累,但是不代表不能運動。運動不僅有利於排便,而且也有利於生產。運動有助於腸胃蠕動,喝一些蜂蜜水或淡鹽水,更有利於排便。每天堅持做10-30次提肛運動,有意識地收縮肛門,減少發病。
最後,儘量選擇左側卧睡姿。孕婦採取這種睡姿時,可減輕對直腸靜脈的壓迫,有利於胎兒的生長髮育,增加子宮胎盤血流灌注量,防治孕期痔瘡。
孕婦長痔瘡要特別注意,伴侶也應該給適當的陪伴和照顧。孕婦長痔瘡,不需太過顧慮,但也要有意識的治療和關注,以防愈加嚴重。
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