孕期五大壞習慣一定要戒掉
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孕期五大壞習慣一定要戒掉,在懷孕期間的話,真的是一個非常特殊的時期,那麼為了孩子和自己的身體更加健康,有一些壞習慣,大家一定要及時的去糾正,來看孕期五大壞習慣一定要戒掉。
孕期五大壞習慣一定要戒掉1
一、孕期沉迷網絡
即使還沒有懷孕,正在準備要寶寶,夫妻二人每週接觸電腦的時間都應不超過20小時。
因為電腦發出的電磁輻射,包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場,也有靜電場,長時間接觸,對精子、卵子、受精卵、胚胎、胎兒都會有不同程度的損傷。
長時間使用電腦時,準媽媽大腦高度集中,神經過度緊張,再加上環境中的低周波噪聲、放射線、電磁波等影響胎兒正常發育,可使流產、難產、早產,且懷畸形胎的可能性大大增加。
準媽媽要防止長時間的坐位引起盆腔血液滯留不暢,更不能長時間上網;使用電腦時,要注意電腦與座椅的高度配合,要讓自己感到舒適,以利於腹中胎兒的健康發育。
建議:
孕早期(3個月之內),胚胎細胞正處於細胞分裂、胎兒器官分化的敏感期,你儘量要遠離電腦,孕中、後期,即使偶爾使用電腦,也要與之保持適當距離,有條件的話儘量穿防護服,工作完畢,洗澡換衣服。
二、孕期性生活無
孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情,還可以促進胎兒的生長髮育,但由於準媽媽懷孕後心理方面的特殊變化,性生活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後,你會發現:陰道的分泌物突然增多了,這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染,從而刺激子宮收縮引起流產或早產。
妊娠期間,胎盤逐漸形成,並每天都在發育中,頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫中,不利於胎盤發育;性 高潮引起子宮收縮次數過多,容易造成羊膜炎,使羊膜彈性減弱,引起流產和早產。
建議:
1、懷孕頭3個月:以禁止或減少性生活為宜。
2、懷孕中期:性生活頻率應適度,以一週一次為宜。
3、懷孕晚期:應禁止性生活。
三、孕期戀上泡熱水浴
泡熱水澡不僅可洗去一身的疲憊和不適,還能起到安神之作用,可謂好處多多,但如果正在懷孕期間,就要注意了,切不可長時間享受熱水浴。
據研究顯示,在懷孕前3個月,如果讓身體温度持續超過39℃以上,可能造成發育中胎兒脊髓缺損,在懷孕第一個月,這種傷害的發生機會明顯增高,所以水温應該儘量控制在38℃以下。
準媽媽在懷孕的前3個月是絕對禁止泡熱水澡的,也杜絕接觸其他的高温環境,比如冬季使用電熱毯等。
建議:
你如果在懷孕中、後期打算泡熱水澡,也應特別小心,因為此時你的血液循環和常人不同,在經歷冷、熱水的過度刺激後,
你的心腦負荷可能無法像一般人調適得那麼好,很可能產生休克、暈眩或虛脱的情況。所以,建議你採用其他方法替代泡熱水澡,比如淋浴、泡腳等。
四、孕期衷情百變髮型
燙髮劑中含有大量的化學刺激物,如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基,氨基等芳香類化合物均不利於準媽媽健康,並可誘發皮疹和呼吸道病症。
染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺,這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩,
但其中的甲苯二胺分子量小,易滲透至發髓,並引起皮膚過敏,出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀,還會誘發哮喘、貧血等疾病,不利於準媽媽身心健康。
如果經常染髮,加上清洗不乾淨,染髮劑中的化學物質不僅會破壞髮質,傷害頭髮,而且還可通過皮膚吸收,在體內蓄積中毒,甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中,還可能使胎兒畸形、智力低下等。
建議:
在孕期,尤其是孕早期,你的胚胎十分脆弱,稍有不慎就會影響其正常發育,應儘量避免燙髮、染髮,你如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些,可從用空心卷做髮型。
五、孕期迷戀香煙和酒精
有煙酒嗜好的女性其實並不在少數,特別是職業女性居多。但是懷孕時,無論是煙還是酒都是有害無益的。
吸煙、酗酒會大大影響準媽媽的健康,並會同時危害胎兒。煙中含有尼古丁等很多有害物質,通過胎盤進入胎體,會引起胎兒輕度一氧化碳中毒,使母血含氧量不足,嚴重時亦可能危害胎兒生命。
有調查發現:有吸煙習慣的孕婦流產、早產、胎兒宮內發育遲緩、死胎及新生兒死亡的發生率均高於不吸煙的孕婦;胎兒畸形特別是先天性心臟病、兒童弱智的機會也比一般孕婦為多。
孕婦喝酒造成慢性酒精中毒,可使卵子活力減弱或發育異常、Baby智力低下、反應遲鈍,特別是中樞神經系統中的大腦發育受影響,形成所謂“胎兒酒精綜合徵”。
那麼為了我們的身體更加健康,所以在懷孕期間的.話,一些壞習慣大家還是應該要進駐的,
儘量的不要去吃一些比較油膩的,辛辣的,刺激的,因為這個東西肯定會,造成自己的子宮出現一些收縮,肯定會讓自己身體出現一些傷害的,一定要戒掉才可以幫助自己更加健康。
孕期五大壞習慣一定要戒掉2
懷孕期間有這些壞習慣,將來孩子可能很難帶,趕緊改正吧
1、熬夜當夜貓
現在很多年輕人的生活作息都很不規律,經常晚上玩遊戲、看電視劇或者玩手機到很晚,有時候甚至通宵熬夜。到了懷孕期間,她們的作息也沒有改變,這樣會間接養成肚裏寶寶不良的作息習慣。
等到寶寶生下來,作息不好容易睡反覺,更是難以哄睡覺,長期這樣會導致寶寶的體重過輕,趕不上同齡小孩。孕媽一定要保證足夠的睡眠時間,晚上九點到十一點之間入睡,還可以聽一些胎教音樂,這樣對寶寶都是有益的。
2、傷感容易哭
準媽媽在懷孕期間,因為精神過度緊張會變得非常敏感,情緒變化也非常大。時常會在沒有徵兆的情況下,情緒低落,傷感易哭。
如果不及時調節好自己的情緒,寶寶長期在這種情緒的影響下,性格也會有變化。整個孕期間,孕媽情緒一直低落傷感,生出來的寶寶性格會偏於內向,嚴重的還會導致孩子出現自閉的症狀,這是媽媽們都不想看到的。
3、挑食不營養
肚裏懷了一個小寶寶,雖然孕媽的胃口變得很大,但是口味卻變得非常難伺候,甚至可以説是挑三揀四。在孕期間如果挑食,或者飲食上沒有規律,會導致自身營養不均衡,還會影響肚子裏寶寶的發育。
間接也會給他們傳達一種挑食偏食的壞習慣,等他們出生後,也很容易出現這個不吃那個不吃,那個時候就會讓家人非常頭疼了。所以在整個孕期,孕媽要保證營養均衡,不挑食不偏食,也是對寶寶的一種責任。
4、暴躁易發怒
我們都知道孕期間發脾氣是不好的,但是卻很少人知道孕媽發脾氣會影響寶寶的氣質和性格。
暴躁易發怒的孕媽容易生出暴躁的寶寶,出生之後這樣的寶寶會變得非常愛哭、不愛睡覺,也容易受到驚嚇,非常難帶。如果想要緩解自身的暴脾氣,孕媽可以通過一些舒緩的音樂來改善自己的心情。
懷孕後,準媽媽再也不是一個人了,一定要本着對寶寶負責的心態,留意自己的一言一行,改掉不良的生活作息,努力給肚裏寶寶正能量影響,這樣生下來的寶寶也會更加好帶。
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