科學戒夜奶的方法
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科學戒夜奶的方法, 對於新手寶媽來説,半夜起來餵奶絕對是一種折磨,那麼你知道科學戒夜奶的方法是什麼嗎,下面就跟着小編一起來看看科學戒夜奶的方法吧,希望能幫助到你。
科學戒夜奶的方法1
1、 避免將夜奶當做安撫方式
有些媽媽看到寶寶半夜醒來擔心寶寶餓了會立馬餵奶,蓓康僖小純建議各位媽咪不要急着喂,先看看寶寶是不是真的餓了。如果寶寶不餓,只是需要安撫,媽咪們可以喂點水或者嘗試別的安撫方式,避免用夜奶安撫寶寶,以免寶寶形成對夜奶的依賴。
2、 延遲餵奶,並逐漸減少夜奶次數
即便遇上寶寶夜間餓了要吃奶的情況,媽咪們也不要急着馬上餵奶。此時應輕拍寶寶,輕柔地跟寶寶説話,並向後延遲3~5分鐘再餵奶。之後每個晚上碰到,就依次增加延遲時間。
在延遲夜奶的同時,媽咪們應增加寶寶白天攝入的奶量,儘量讓寶寶白天吃飽,並逐漸減少夜間餵奶的次數,直至最後戒掉。
3、 臨睡前讓寶寶吃飽
睡前吃得飽一點寶寶夜裏不容易產生飢餓感,減少寶寶被餓醒的可能性,從而讓媽媽和寶寶都能睡個整覺。因此調整好最後一遍餵奶時間與寶寶的睡覺睡覺時間很有必要。
科學戒夜奶的方法2
1、 白天把寶寶餵飽
隨着寶寶的長大,他們的注意力會集中在外界的事物上,所以白天吃奶的時候,總是心不在焉,或者吃一點就被其他事情吸引過去了,導致白天的奶量不足。寶寶具有自我調節能力,既然白天吃不夠,那麼晚上就要補回來。白天餵奶的時候,將寶寶帶到一個安靜的地方,吃飽後再帶出房間。另外,增加白天餵奶的時間,讓他們攝入更多的母乳,從而減少他們夜間吃奶的次數。
2、 睡前要吃飽
與其急着去睡覺,睡不了兩個小時就被寶寶吵醒,還不如在入睡之前,將寶寶喚醒,徹底將他餵飽,從而延長睡眠時間。如果寶寶在吃奶過程中睡着了,可以輕輕搖晃他,給他拍拍嗝,換個尿布,醒來後繼續哺乳,直到他吃飽為止。有些媽媽會在睡前給寶寶吃些米粉,這樣利於夜間睡眠。嘟媽提醒寶媽,對於尚未添加輔食的.寶寶,不能這樣做哦。
3、睡眠訓練
很多寶寶吃夜奶,是因為夜間醒來後自己無法再次入睡。所以,在戒夜奶之前,睡眠訓練是不可缺少的。可以通過輕拍或者撫摸後背、哼唱兒歌等方式,哄寶寶入睡,讓他們習慣除了吃奶之外的入睡方式。更重要的是,要避免讓寶寶吃着奶入睡。
4、 延長兩次哺乳時間間隔
如果寶寶頻繁吃夜奶,可以將兩次餵奶間隔延長,每晚或者間隔一晚延長30分鐘,逐漸減少餵奶次數,直到完全戒除夜奶。如果寶寶哭鬧,可以通過輕拍等方式安慰他。或者由爸爸來照顧寶寶,自己到另外一間房間,當寶寶知道媽媽不在時,會更好安撫。
5、 增加白天彼此接觸的機會
很多寶寶吃夜奶並不是因為餓,而是為了滿足和媽媽親近的情感需要。如果這段時間白天和寶寶的接觸時間比較少,很明顯他們會出現頻繁吃夜奶的現象。白天可以多抱抱寶寶,或者放在揹帶裏面,增加接觸時間。另外,對於出牙不適、媽媽返回工作等特殊時期時,也會出現夜奶次數增加的現象。注意給寶寶更多的關注,不要讓他感覺你在疏遠他,否則他會更加粘你。
6、 語言溝通
對於1歲以上的大孩子來説,可以通過語言告訴他,醒來的時候不能總是吃奶,比如“太陽公公出來之後我們再吃奶”,讓寶寶知道,只有天亮了才有奶吃。但要注意,語言溝通一定要態度温和而且堅定。
嘟媽説了這麼多,説到底,戒不戒夜奶還是寶寶和媽媽的共同決定,同時要承擔這個決定所帶來的一系列後續。如果決定不戒夜奶,就要做好牙齒的清潔,如果決定戒掉夜奶,就要用上述方法科學戒夜奶。
科學戒夜奶的方法3
1、妨礙長個:如果寶寶總是喝夜奶,半夜裏哭鬧着醒來,再入睡就很難進入深度睡眠,而長時間的“淺睡眠”,會讓孩子的睡眠質量降低,不利於大腦發育,讓體內的生長激素減少,孩子的個頭會比同齡的孩子矮一些。
2、易長齲齒:如果孩子長乳牙的時候還在吃夜奶,更容易在口腔中滋生細菌,引起齲齒,不利於孩子的牙齒髮育。
3、過度餵養:當寶寶的腸胃發育到一定程度,可以睡前喂一次,夜裏就不再餵奶了,很多寶寶養成了夜奶的習慣,即使不餓,晚上也會醒來哭鬧着要喝奶,這個時候再喂就會“過度餵養”,導致孩子脾虛積食。
“戒夜奶”其實很簡單,這5個小方法,讓新手寶媽一覺睡到天亮!
1、調整寶寶的作息
給寶寶養成睡長覺的習慣,睡前喂的飽飽的,把尿或者更換尿不濕,以免寶寶不舒服半夜醒來,如果中間醒來,無論怎麼哭鬧,寶媽都不能心軟,堅決不給寶寶餵奶,可以通過拍一拍或者撫摸,給他適當的安慰,堅持幾天,就能給孩子養成睡長覺的習慣,逐漸的戒掉夜奶。
2、逐漸減少次數
給孩子戒夜奶的時候,要有計劃,循序漸進,不要一次性全戒掉,在滿月或者體重達到5公斤以後,就可以嘗試減去夜裏的一頓奶,從三次到兩次再到一次,讓寶寶慢慢的適應,有時候寶寶不是因為餓,而是習慣性喝奶,可以給她一個安撫奶嘴吮吸。
3、讓寶寶單獨睡小牀
很多寶媽提到,寶寶晚上眼睛緊閉,也沒有醒,但是會蹭到胸口喝奶,吃幾口之後就睡過去了,其實,這是一種缺乏安全感,和對寶媽的依戀,所以最好能讓寶寶跟媽媽分開睡,寶寶單獨睡在自己的小牀上,但是需要做到,寶媽跟寶寶一個房間,能隨之觀察到寶寶的情況才行。
4、增加白天的餵奶量
在戒夜奶的時候,給寶寶的餵奶量不能突然減少,要每週遞減,如果晚上喝奶的次數少了,就要增加白天的餵奶量,可以在睡前的那一頓增加一些,讓孩子的消化能多撐一會兒。
5、及時添加輔食
從4-6個月開始喂輔食,到8、9個月的時候,身體獲取的營養,輔食要佔到一半,這個時候寶寶已經完全可以戒掉夜奶,所以到了年齡寶媽就要及時給孩子添加輔食,睡前的一兩個小時裏,喂點米粉、粥等,夜裏就不必餵奶了。
此外,寶寶的腸胃發育不完善,剛開始吃輔食容易出現消化不適應的情況,也會影響晚上的睡眠,讓孩子頻繁的夜醒,可以給孩子喝點金棘水,促進食物殘渣的排出,避免積食,讓孩子消化順暢,脾胃也逐漸增強,有助於改善孩子的睡眠,促進身體發育。
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