感冒吃什麼好 孕婦感冒食療方推薦
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【導讀】:懷孕期間感冒特別苦惱,不能亂吃藥,怕對寶寶不好,但是感冒又不好,對於準媽媽來説真的很痛苦,所以不少醫生就會建議如果孕婦感冒的話,首先採用食療治癒最佳。
孕婦感冒食療
1、感冒初期喉嚨癢痛時,立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次,10餘次即可見效。
2、喝雞湯可減輕感冒時鼻塞、流涕等症狀,而且對清除呼吸道病毒有較好的效果。經常喝雞湯可增強人體的抵抗力,預防感冒的發生。可用嫩雞一隻,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花)或用雞湯下麪條吃。
3、大米100克煮成稀粥,然後加米醋兩匙,葱須、薑末適量,趁熱吃。(此方有發汗解表之功)
4、帶皮生薑10片,帶須葱頭10只,紅糖適量,加粳米煮粥。熱服一碗,每日一次,連服數日。
5、大白菜根3個,洗淨切片,加大葱根7個,煎湯一碗,加白糖適量,趁熱服下,蓋被出汗後即愈。
6、生薑絲25克,蘿蔔絲50克,加水適量煎15分鐘,再加適量紅糖煮沸,趁熱喝下,蓋被出汗後即愈。
7、按照中醫辨證,妊娠期間發熱、微惡寒、無汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動不安、舌邊尖紅、舌苔薄白,宜用辛涼解表的下列兩方:
①野菊花10g,用3000ml開水沖泡飲用,每日數次;
②牛蒡子15g,粳米50g,冰糖適量。先將牛蒡子洗淨,加水300ml,煎至100ml,取汁,加粳米,再加水400ml,煮成稠粥。每日兩劑,分兩次温熱服之。
8、妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠,或痰中帶有鐵鏽色,宜選用清熱宣肺的食療方:
①將蘆根150g切段去節,放入砂鍋內,加水300ml,煎至200ml,去渣,加粳米50g,再加水250ml,按常法煮成稀粥服用,每日兩至三劑,分兩至三次,稍温服之;
②金銀花15g,加水300ml,煎湯,加白糖調味服用,每日兩至三劑,分兩至三次飲用。
孕婦感冒吃什麼
1、蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯:薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、葱蒜粥:取乾淨的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜葱根湯:大白菜心3個洗淨切碎,大葱根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯:嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力
6、蘿蔔湯:白蘿蔔150克洗淨切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時後再服一杯。
7、米醋蘿蔔菜:蘿蔔250克,米醋適量,蘿蔔洗淨切片,用醋浸一小時,當菜下飯
8、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。
9、姜蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。
10、薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的葱白3段,加水50克煮沸後加紅塘。
11、葱豉湯:連須葱白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。
12、橘皮水:鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。
13、香菜黃豆湯:香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。
14、雪梨煲:雪梨洗淨,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。
15、杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。
16、荸薺水:荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。
17、孕婦感冒後最好喝大米粥:感冒時多喝熱粥,有助於發汗、散熱、祛風寒,促進感冒的治癒。同時,感冒後胃口較差,腸胃消化系統不好,喝粥可以促進吸收。另外,喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。無論採取哪種方法,多喝水是不可少的。多喝水,多排尿,體內新陳代謝所產生的廢物就可及時排出體外,有助於孕婦感冒的痊癒。
孕婦感冒食療食譜
一:紫蘇葉汁
食材:紫蘇葉50克、杏30克、蘋果150克、檸檬200克。
做法:
1、將紫蘇葉擇去雜物,去老葉、黃片,清水洗淨,控幹,用刀切成碎末;
2、把杏、蘋果、檸檬洗淨,去皮,去核,磨碎,與紫蘇葉碎末一起,擠壓出汁;
3、將葉和果汁直接放入水杯內,再擠入檸檬汁即可。
二:薑糖蘇葉甜茶
食材:紫蘇葉6克、姜3克、赤砂糖15克。
做法:
1、先把紫蘇葉、生薑洗淨,生薑切成絲;
2、將紫蘇葉、生薑一同裝入茶壺內,衝入沸水200毫升,加蓋浸泡5分鐘,去渣,取汁,加入紅糖即可。
三:清明菜蒸糕
食材:清明菜250克、秈米粉500克、白砂糖100克
做法:
1、先將清明節前後摘取的清明菜除老、黃葉片,取鮮嫩苗,用涼水洗1-3次後,用沸水氽熟。
2、把氽熟的清明菜嫩苗同米粉、白糖揉勻,裝進飯盒或盤中,上屜蒸熟即可。
四:涼拌藿香
食材:藿香250克、鹽2克、味精1克、醬油5克、香油5克。
做法:
1、先將藿香鮮嫩葉拾去雜物,洗淨後瀝乾水;
2、把藿香直接放入剛煮沸的水鍋內焯一下,撈出,放在清水中洗淨,擠幹水;
3、將藿香葉切成段,放入盤中,加入精鹽、味精、醬油、香油拌勻,即可食用。
孕婦感冒不能吃什麼
1、螃蟹
雖然它們的味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對妊婦不利,尤其是蟹爪,有明顯的墮胎作用,而且由於屬性為寒涼,因此更加不適宜感冒的孕婦食用。
2、團魚
雖則它具備滋陰益腎的功能,但是團魚性味鹹寒,有着較強的通血絡、散瘀塊作用,因而有一定墮胎之弊,尤其是鼈甲的墮胎之力比鼈肉更強;同樣,也正是因為屬性為寒涼,因此也不適宜感冒的孕婦食用。
3、韭菜
感冒的孕婦不要吃韭菜,因為它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草的別名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效為:活血化瘀,理氣降逆,温腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。此外,韭菜偏熱性,多食易上火,因此不適宜孕婦食用。
孕婦預防感冒吃什麼好
隨着社會的發展,人們的生活水平有了很大的提高,人們對於自己的身體健康也越來越重視,對於疾病的預防防患於未然的意識也有所提高,但是對於疾病預防還並沒有廣泛普及。我們知道孕婦在懷孕期間身體各方面的防禦機制是比較差的,因此,在秋冬季節很容易患上感冒,為了預防感冒給孕婦和寶寶帶來是傷害,今天給各位媽咪介紹吃什麼可以預防感冒:
1、蘋果蜂蜜水。取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。
2、薑絲蘿蔔湯。薑絲25克,蘿蔔50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。
3、葱蒜粥。取乾淨的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。
4、白菜葱根湯。大白菜心3個洗淨切碎,大葱根6個,煎湯1碗,加紅糖適量,趁熱服下。
5、雞湯。嫩雞1只,洗剖乾淨,加水煮,食時在雞湯內加進調味品(胡椒、生薑、葱花),或用來下面條吃。可減輕感冒時鼻塞、流涕症狀,並能增強人體抵抗力。
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