網絡最火判斷好身材的5大標準 你合格了嗎?
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【導讀】:A4腰,iphone6腿,反手摸肚臍,鎖骨放硬幣 只有你想不到的,沒有那些秀身材的人想不到的。為了證明自己的身材,這些人真的什麼都玩的出來!
最火5大好身材標準
好身材標準之一:胸下夾筆
姑娘們,還記得這個挑戰嗎?早就知道日本妹子會玩,但還真沒想到還能這麼玩。“胸下夾筆”這個活動最開始在日推上火到爆,後來傳到了中國,結果大天朝的妹子們也開始玩的不亦樂乎了。
這個......小編只想説一句,的確是個好胸!
這妹子才會玩,夾筆什麼的都不屑一顧了,人家直接夾上了化粧刷!任性啊!
所以這個妹子是完美詮釋了BB霜的正確用法嗎?(偷笑,捂臉中......)
好身材標準之二:iphone6腿
什麼筷子腿,竹竿腿的都弱爆了,來看看這iphone6腿。説是將iphone6手機放在膝蓋上,能完全遮住膝蓋的就是ip6腿。
ip6腿現在已經成為了新一代的美腿標準,你敢挑戰一下嗎?
這腿也是無敵了啊!真正的腿玩年。
這樣的美腿給小編來十個。
好身材標準之三:A4腰
A4腰的熱潮還沒完全過去呢!説起A4腰,還是上海理工大校花夏木穎曬出一組蠻腰照,才開始在網絡傳開。
這姑娘的腰標標準準的A4尺寸,着實令人驚歎!
就連“馬甲線女神”袁姍姍也趁熱曬出了自己的A4蠻腰。
辣媽戚薇也曬出了自己的A4腰,引來網友陣陣驚歎。
好身材標準之四:反手摸肚臍
是不是都快忘記這一招了,要知道當時楊冪也跟風在網絡曬出了自己的反手摸肚臍照呢。
張嘉倪也是妥妥的好身材啊,這摸的也是毫無壓力。
看着簡單,不是真正的蠻腰好身材,胳膊掰到脱臼都摸不到。
超哥亂入,不過認真的説,超哥的身材也是不錯啊!
好身材標準之五:鎖骨放硬幣
其實要小編説,這個是最奇葩的,也是被網友各種玩壞的。本來最開始是鎖骨放硬幣,秀自己深邃的鎖骨。
剛開始的畫風還是很一致的,各種漂亮鎖骨養眼。
然後突然有網友玩出了鎖骨養魚,養魚se me?
好吧,養魚也不算什麼,陳喬恩直接表演了一把鎖骨放雞蛋,教主你贏了!
説了這麼多,這5大好身材的標準,你佔了幾樣呢?反正小編是徹底絕緣好身材了。其實吧,這也就是網友玩出的新招而已,就算佔齊全了,也並不能説是絕對完美好身材,真正的身材講究的是整體協調以及曲線。馬上又到了秀好身材的季節,準備好接受新一輪暴擊了嗎?
暴瘦贅肉困擾的MM們也不必灰心,減肥其實也沒有那麼難,誰説好身材你不能擁有?小編今天就跟大家分享一些健康又有效的減肥好方法。
健康減肥好方法
1.少食多餐
完全的節食是不可能的,也是極其不健康的,最好的方法就是少食多餐。沒一頓的量減少,增加進食次數。上班族可以上午十點以及下午三四點的時候適當加餐,主要選擇水果,酸奶及少量的堅果等低卡食物。緩解飢餓的同時,補充能量,防止嘴饞吃零食。
2.多吃流食
流食的製作是最簡單的,流食大多都是低卡低熱量的。每天只要能堅持一餐是流食,一週就能看到體重的減少。不過流食也要注意食物的多樣化,保證能提供身體所需的營養素和蛋白質,避免身體缺乏營養。
3.走掉體重
沒有時間去健身房也不必擔心,走路也是很好的減肥運動之一。每週堅持5次走路45分鐘以上,6個月就能減掉10磅體重哦!如果稍微加快走路的速度,45分鐘內能走6.5公里,體重會降的更快。所以,走路的時候務必抬頭挺胸,保持正確的走姿,讓你輕鬆走掉肉。
4.堅持運動
運動絕對是減肥最健康也是最有效的方法,最好每週堅持3-5次固定鍛鍊。跑步,游泳,騎車......都是很好的運動方式。運動不僅可以幫助減輕體重,還能幫助塑形。經常運動的M皮膚都會好一些哦,比什麼高級化粧品都來的有效果。
5.力量訓練
跑步,游泳神馬的都屬於有氧運動,想要完美的身材曲線,力量訓練是不能少的。姑娘們別一聽力量訓練就擔心會練出肌肉,別傻了,肌肉哪兒有那麼容易練出來。適當的舉重鍛鍊可以加快瘦身的速度,還能讓曲線更加優美哦!
6.愛上按摩
除了運動,按摩也是很好的減肥方法。什麼胳膊粗,胸小,肚子大,腿粗...反正能想到的問題,按摩基本上都能解決。找準相對應的部位,堅持正確的按摩手法,想瘦哪兒瘦哪兒。有着肌肉小腿的MM們,想減小腿肌肉,也是要堅持按摩的哦!
方法是簡單,但要堅持下來就難了。但是為了好身材,就是上刀山下火海也得做啊,不然就只剩下羨慕嫉妒恨別人的份了。所以,姑娘們,趁着現在趕緊動起來吧!
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