娛樂圈暴肥暴瘦女星的獨門瘦身祕方
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【導讀】:導讀:娛樂圈裏生活的女明星 為了一個角色,她可以暴漲十公斤,但為了另一個角色,她可以激減十五公斤。她們每天都為熒幕角色改變着,增肥減肥 成了家常便飯,那胖下來怎麼迅速瘦下來呢?看看下面幾位女星的獨門...
導讀:娛樂圈裏生活的女明星 為了一個角色,她可以暴漲十公斤,但為了另一個角色,她可以激減十五公斤。她們每天都為熒幕角色改變着,增肥減肥 成了家常便飯,那胖下來怎麼迅速瘦下來呢?看看下面幾位女星的獨門密招,你就會知道,其實這你也能做到。範冰冰:
范冰冰在出演《蘋果》時,飾演一個孕婦形象,她不惜增肥扮醜,為了追求整體的孕婦效果,晚飯後本來沒有進食習慣的范冰冰,特意在睡前大餐高熱量高蛋白食物,增肥了10多斤。但是我們現在看到的她總是高挑清瘦,它採用的就是泡澡+精油按摩排毒的方法減肥,這樣不僅不會影響健康,而且對皮膚也非常的好。一般他都會選擇調配好的針對性精油,因為用法簡單效果又好,像FREEDAYskin瘦身精油、Jplus 纖體潤膚油,香奈兒的護體精油都是瘦身效果不錯的,而且用法也不像傳統單性精油那樣複雜。
自由呼吸FREEDAYskin 瘦身纖體精油
這款精油最適合按摩和泡澡使用,它所含有的天然的迷迭香、檸檬油、薰衣草油和小麥胚芽油,能夠刺激淋巴系統,加速脂肪代謝。隨時隨地能夠用其按摩肌膚,沒有刺激感。在泡澡時放入2—3滴不僅能夠減肥美容 ,而且能夠緩解壓力,讓身體緊實滋潤的同時,心情也變得輕鬆淡然。
金善雅:
一部熱播韓劇《我叫金三順》讓許多人記住了劇中那個可愛的胖女孩,但是其實三順扮演者金善雅本人卻是一位專業的模特,她為了這部電視劇增肥6公斤,敬業精神很讓人欽佩,而她在減肥 後的瘦身祕訣更讓許多fans奉為聖寶。為了快速減肥 ,她每天只食一餐,餓了就喝清水和蔬菜汁,為了防止橘皮和增加減肥速度,她每天都要塗抹滋潤型纖體霜,這樣堅持了幾十天,不僅恢復到了好身材,而且皮膚也比以前更加清透細緻了。
妮維雅 (NIVEA) 彈力塑身凝露200ml/95元
這是一款大眾化產品,添加了促進體內脂肪分解、消耗頑固脂肪的左旋卡尼丁 (L-Carnitine) 每天使用能夠減少並預防脂肪堆積,從根源上減緩並消除橘皮現象,撫平肌膚表面的凹凸不平,讓肌膚柔嫩平滑充滿彈性。
胡杏兒:
為了飾演無線新劇《肥田囍事》中的小胖妹角色,晚晚食宵夜,臨睡又食朱古力、又食公仔麪,積極增肥36斤,無論面頰及體形都明顯增大了兩個碼,然而作為演員,又必須迅速回到苗條形象,因此胡杏兒請專家為自己設計了一套瘦身餐,並且結合運動,在短短時間內就剪掉了30多斤脂肪,一下子吸引了許多胖妹妹的眼球,
胡杏兒自創瘦身操:先是左臂屈伸,訓練手臂後側肱三頭肌。雙手支撐在牀上,肘關節向後,收緊腹部,雙腳併攏。慢慢讓肘關節彎曲,身體向下,注意重心在身體中心。然後慢慢還原。然後右手重複。一套動作做20遍左右。
這套操不僅簡單易學,而且效果非常不錯,每天臨睡之前練一下,肯定也能有明星 一樣的好身材。
李貞賢:
曾經性感著稱的她卻為了電視劇《輪舞曲》中的需要暴肥5公斤,身材走樣嬌俏不再,讓人們都大跌眼鏡,然而新劇剛剛開播時,李貞賢就又用自己依然火辣的身材換回了大家的驚歎聲,並且把自己的獨家喝水減肥 祕方公開給fans,和大家一分享好東西。在控制飲食的情況下,每天早晚都會喝一匙醋,每週還要進行一次中醫鍼灸,平時就是多喝些水果蔬菜汁和花草茶,就這樣不僅瘦身,而且從內到外進行了一次大排
都市翡翠玉米鬚茶80g 16元
玉米鬚中的纖維素含量很高,可以保護腸胃,促進腸胃蠕動,玉米鬚味甘性平。而做成茶後,是很好的減肥瘦身飲料。
韓國前排蘋果醋飲料 100ml 18.5元
蘋果醋是蘋果汁經過發酵而產生的新型飲料,經常飲用能夠排除毒素,補充營養,對減肥美容 有很大的幫助
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