臉上長痘痘粉刺怎麼調理 范冰冰的簡易抗痘方法一定要學起來
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【導讀】:粉刺和痘痘是不少女生的困擾,實在太影響形象了!臉上長痘痘粉刺怎麼調理?直接擠又害怕感染,範冰冰的簡易抗痘方法一定要學起來!
粉刺和痘痘(臉上長痘痘的位置圖)是女生們常遇到的皮膚問題,直接用手擠又害怕感染,怎麼才能跟這些討厭的肌膚問題説拜拜呢?一般來説粉刺是毛孔堵塞造成的,痘痘則是由於內部體質原因導致。除了平時注意護膚之外,內部調理也很重要。
第一、調節胃腸功能,保持大便通暢,有利於本病的康復。
第二、注意休息,保持良好的睡眠及心理狀態。
第三、保持精神愉快。長了青春痘,不要產生心理負擔,以免引起神經內分泌紊亂,使病情加重。
第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘,用手擠壓容易引起炎症擴散,加重病情甚至留下疤痕。
第五、注意面部清潔,保持毛囊皮脂腺導管的通暢。每日早晚用温水洗臉,因為冷水不易去除油脂,熱水促進皮脂分泌,不用刺激性肥皂。洗臉次數不宜過多,以免破壞正常的皮脂膜。
第六、不宜選用油質化粧品,慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水,油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌,改善油性皮膚的作用。
第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物。
範爺抗痘第一步: 辣、冰、炸的都給我停!
范冰冰認為痘痘是「內養外調」的過程,冒痘有可能不只是皮膚表面有問題,也有可能身體內部也出狀況,她認為要注意飲食方面。首先,她也承認自己是無辣不歡、無冰不愛的人,但若真的冒了嚴重痘痘或閉鎖性黑頭白頭,忌辣真的第一,避免再度刺激而冒更多。再來,如果痘痘開始發炎,冰的、炸的真的不要吃,2~3個月內儘量吃得清淡,再觀察發炎是否好轉!范冰冰再次強調:「不忌口的話,擦什麼可能都沒有用的啊!」
小編建議-戒掉引起過敏原的食物
飲食可以實行「戒斷法」,從源頭阻斷任何致痘可能。有些東西看似温和,卻因為過敏反應不明顯而不自知,長期累積體內發炎什麼病都不容易好。所以可去醫院做過敏原檢測,揪出隱藏版的痘痘幫兇。像是牛奶、起司等奶製品、含大量精製糖、氫化油的台式麪包、看似不是炸物的地瓜酥和泡麪、花生。荔枝、榴槤和釋迦等水果也容易上火。
範爺抗痘第二步:閉口粉刺痘痘用去角質精華消
範爺在皮膚出油比較嚴重或是皮膚摸起來有粉刺顆粒感時,她就會擦日本購入的小藍瓶,像是温和型的去角質精華,能幫助調理肌膚油水平衡,讓膚況比較穩定,大概兩天一次即可,消閉口痘就靠它。
小編建議-用「酸」類幫助代謝
杏仁酸、水楊酸-深入毛孔温和清倉,有效改善粉刺痘痘!
親脂性的杏仁酸、水楊酸,深入毛孔「代謝皮脂」的效果最佳。因為具有消炎作用,也能有效改善痘痘、粉刺。最大的優點就是温和,許多低濃度的杏仁酸,連敏感肌都能安心使用。
範爺抗痘第三步:冒出頭的膿痘直接「針清」
針對已經冒出膿包的痘痘,或是洗臉後發現臉上有白頭,範爺的方式就是「針清」。但他特別強調要注意手法,弄不好很容易皮膚髮炎。
Step 1:先用酒精棉球清潔針頭,再用針尖這端挑破膿包。
Step 2:挑破後,不用另一端的圓圈圈按壓!拿2根棉花棒,將被挑破的白頭膿包位置,將膿包擠出來,擠到不流血為止。如果沒有清乾淨,痘疤就容易明顯。
Step 3:用酒精棉球清潔搽拭傷口。
Step 4:塗抹粉水分離的去痘精華,不要晃動混合它,用棉花棒直接沾到底,連粉帶精華水,直接塗在清理後的痘痘傷口上,就不會流膿水了。
編輯建議-擠完痘痘要加強保濕+保持透氣
剛擠完痘痘會處於一個紅腫和易感染的狀態,小編建議先塗上厚厚的消炎藥膏,再貼上透氣的3M交代或是OK蹦(人工皮不透氣),持續擦藥到不再紅腫才改貼人工皮喔。
「鎮定舒緩型」的痘痘藥好得快
擠完痘痘會因為紅腫、發炎的關係,不好好處理的話會流出膿水,可能加深感染,得先解決紅腫和脱皮的狀況,建議搭配較温和或涼爽的產品鎮靜、舒緩肌膚。
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