頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善
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頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善,髮油是一個常見的問題,也是一個讓人頭疼的問題。許多女人頭髮裏有更多的油。這主要是因為你平時總是加班,導致內分泌失調,頭髮出油。油膩的頭髮真的很醜,會讓我們看起來邋遢。以下分享頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善。
頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善1
1、經常洗頭
如果天生就是油性皮膚的話,可以兩天清洗一次頭髮。夏天的時候天氣濕熱,流汗比較多,所以就會加重頭髮出油的情況,可以經常清洗頭髮,最多一天洗頭一次。不要一天清洗多次,清洗多次不僅不能夠達到去除油脂的效果,反而還會適得其反。
2、正確的使用護髮素
油脂性皮膚的女性朋友可以使用具有收縮功能的護髮素,這樣可以很好的減少頭部油脂的分泌。也可以自己製作護髮,先用一盆温水把食用醋稀釋,用這盆水清洗頭髮,可以很好的減少頭部的油脂,堅持一段時間之後我們會發現頭髮變得更加富有光澤了。但是需要注意的是,不可以直接的塗抹在皮膚上的,是把它塗抹在頭髮上面的,不然的話很容易損傷頭皮,對頭皮的危害是比較大的。
3、合理的飲食
油性皮膚的人平時不要吃太多帶辣和油脂比較多的食物,飲食上儘量吃的清淡一些。一般油脂性皮膚是建議多吃新鮮的蔬菜水果的,平時也要多喝水,多補充水分可以很好的幫助頭部減少油脂的分泌。也可以適量的食用一些維生素片補充維生素,比如平時要補充維生素B2、維生素B6。
4、正確的清洗頭髮
在清洗頭髮的時候首先是要清洗頭皮的,清洗頭皮可以幫助把毛孔裏面的油脂清洗乾淨,堅持一段時間之後會發現頭髮上面的油脂明顯的減少了。建議平時洗頭髮的時候水温也要適宜,不要用太熱的水清洗頭髮,太熱的水清洗偷得會刺激頭部油脂的分泌,時間久了,頭部油脂就會越來越多。
頭髮出油嚴重怎麼辦怎麼改善2
1、洗髮水選擇不當
現在市面上的洗髮產品品類繁多,好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起着關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮、頭皮得不到全面的深層清潔,長期使用會引起頭髮的.健康問題。
解決對策:現在大多數洗髮產品都含有硅。硅是一種封閉劑,經常添加在洗護髮用品裏,讓人使用後頭發觸感很好,但是因為硅本身的封閉性,會讓之後的護髮品無法進入頭髮中,同樣也會附着於頭皮上引起出油、脱髮等問題。所以如果你頭髮出油嚴重,一定要選擇無硅、純植物並有控油效果的洗髮水。
2、頻繁洗頭會加重出油狀況
眾所周知,長時間不洗頭會出油(這個長時間是指1-2天哈,你要是1-2不洗,那後面你也可以不看了),但如果洗頭次數太頻繁,其實也一樣會出油。我們知道,皮脂是根據信息反饋來分泌的,就像我們的皮膚一樣,底層越缺水越會出油。頻繁地洗頭,將頭皮上的油脂清洗乾淨,甚至是把保護頭皮的油脂也帶走,皮脂會得到“缺油”的信息,然後進一步分泌皮脂。這就會導致油脂分泌越來越多,頭髮越來越油。
解決對策:洗髮的次數最好控制在2-3天洗一次,但是要保證每一次洗髮都能夠乾淨徹底。洗髮時可以分兩遍,第一遍專門清洗頭皮,第二遍清洗頭皮的同時也將髮絲洗淨。如果早上起牀髮型凌亂,可以用清水沖洗,在髮絲間使用護髮素柔順即可,並不需要使用洗髮水。
3、護髮素和發膜使用方法不正確
確實,洗髮後使用護髮素和發膜能夠起到滋潤髮絲的作用,但是這一類的護髮產品只能用於塗抹在髮絲上,注意不要接觸頭皮。因為護髮素和發膜中的滋養成分會讓剛剛清洗乾淨的頭皮再一次變“髒”,進而導致頭髮出油。而且,沾到頭皮上很容易洗不乾淨。
解決對策:在使用護髮素和發膜的時候,要避開頭皮部位,只塗抹於髮絲間即可,尤其是髮尾乾枯毛躁的部位。
4、過度使用化學類美髮用品
使用髮膠、噴霧等定型產品,會使得頭髮長時間與空氣隔絕,這時會讓你的頭皮更加油膩。 而且,如果過度使用美髮產品,事後清洗不徹底,產品容易堆積在頭髮與頭皮上,長此以往,就會引起頭髮油膩出油的狀態。
解決對策:如果你的頭髮已經出油嚴重了,在調理到健康頭髮之前,要避免大量使用美髮定型產品。如果一定要用,就選擇質地清爽些的噴霧,並且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與髮絲。
5、飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣,或者經常食用油炸食品、垃圾食品,都會使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導致頭髮出油嚴重;並且經常熬夜,睡眠不足,精神壓力過大等原因同樣也會造成出油嚴重或髮質枯黃等問題。
解決對策:日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運動,保持良好的心態,避免過於緊張等。全面調理身體狀況,不僅會改善頭髮出油問題,對身體健康也是有益的。
寫在最後:如果這些你都做到了,頭髮還是出油嚴重的話,建議去看看醫生了哦。有可能是脂溢性皮炎,也有可能是頭皮過敏,受到了刺激。總之,夏天到了,頭髮出油確實是一件很尷尬的事情。趕緊對照着上面説的問題方法,改正起來吧。
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