秋天眼睛乾澀怎麼辦
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現在這個時節眼睛很容易乾燥,畢竟和天氣原因有很大關係,眼睛乾澀的感覺非常難受,整個人都是無神的。隨着現在秋意越來越濃,很多朋友都會出現眼睛乾澀的現象,那麼秋天眼睛乾澀怎麼辦呢?
秋天眼睛乾澀怎麼辦11.補水
任何時候我們都離不開補水,秋天天氣乾燥我們同樣需要多補水。有些朋友秋天會出現眼睛乾澀的很大一個原因也是因為缺水,平常可以多吃補水食物,例如黃瓜,胡蘿蔔,海帶以及白蘿蔔等,不僅明目還能潤目。
2.護肝
相信大家都知道,養肝等於養目,肝好眼睛也好。因此,在秋天還沒完全到來之前,我們最好先養好肝哦,推薦大家多吃蘿蔔,白菜,菠菜或韭菜等蔬菜。
3.使用護眼護膚品
眼睛乾澀這個問題不可忽視,否則是很容易影響我們的工作,生活以及學習哦。平常我們就應該多使用護眼的護膚品,尤其是秋天要着重使用。推薦使用眼霜,眼膜,防護霜,而因為秋季紫外線很強烈,建議使用防紫外線的眼部護膚品哦~
4.出門戴墨鏡
雖然秋天陽光沒有夏天那麼強烈,不過依然還是要注意防曬的。秋天出門的時候,可以配備那些很大的鏡片讓眼睛完全遮住。這樣不僅能防止紫外線,還能保證眼睛不會受到外界的傷害,從而減少眼睛乾澀的症狀。
秋天眼睛乾澀怎麼辦21.看情況攜帶滴眼液
如果秋天眼睛乾澀很嚴重的話,建議最好隨身攜帶滴眼液。不過最好別用藥用型的眼藥水,這種眼藥水對眼部有刺激性,可以用能清潔眼部的眼藥水哦~
2.注意用眼
在秋季,因為夜晚的時間變長,所以大家使用手機,電腦,看電視以及工作的'時間也隨之增加。而這些活動對於增加眼部疲勞加重乾澀也有很大關係,當你出現眼睛乾澀的情況時,不妨停止使用電子產品,多按摩眼部吧!
3.多用熱毛巾敷眼
當眼睛出現疲勞乾澀時,可以在晚上睡前多敷眼睛,能起到很好的效果哦。用毛巾沾上熱水把眼睛包起來,能促進眼部血液循環,還能保護眼睛。
4.少戴美瞳
秋天的天氣,其實並不是太適合戴美瞳的。各位愛美的女生們,秋季最好減少戴美瞳的次數哦。因為秋天秋高氣爽風很大,沙子很容易入眼,如果戴美瞳的話對眼睛有傷害作用。秋天可以戴眼鏡,但最好別戴美瞳。
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